かんげん水は多くの人に健康効果があると信じられていますが、多くの人がこの仮定に異議を唱えています。では、かんげん水とは正確には何ですか？
かんげん水はインドネシアで販売されているアルカリ水の商標です。 Healthline Health Siteによると、アルカリ水は通常の飲料水よりも高いpHレベルを含んでいるため、体内の酸を中和できると考えられています。
かんげんウォーターのpHレベル
通常の飲料水は中性pHが約7ですが、かんげん水はpHが高く約8.5〜9.5です。 pHレベルは、物質の酸性または塩基性を0から14のスケールで測定する数値です。
pHが1の数値は非常に酸性であると測定され、pHが14の数値は非常にアルカリ性/アルカリ性であると測定されます。
pHレベルを下げずに酸を中和できるようにするには、アルカリ水も負の酸化還元電位またはORPを持っている必要があります。 ORPは、水が抗酸化剤または抗酸化剤として作用する能力です。 ORP値が負であるほど、抗酸化物質は高くなります。
かんげん水は、抗酸化物質の含有量が高い、つまり〜-470ORPであると言われています。
アルカリ水の利点
いくつかの研究に基づいて、pH 8.8のアルカリ水は、酸逆流を引き起こす主要な酵素であるペプシンを不活性化するのに役立ちます。
別の研究によると、アルカリ水は高血圧、糖尿病、高コレステロール血症の人に利益をもたらす可能性があります。
100人を対象に実施された最近の研究では、激しい運動後にアルカリ水を摂取した後の全血粘度に有意差があることがわかりました。
アルカリ水を消費すると、粘度が6.3％低下する可能性があります。これは、アルカリ水を使用すると、血液がより効率的に静脈に流れることを意味します。これは、体全体への酸素の供給を増やすことができます。
ここにアルカリ水を消費する利点があります、はい、あなたはそれを消費することができます。しかし、あなたはそれを消費する前に最初にあなたの医者にあなたの健康を相談するべきです。
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