筋肉の収縮は萎縮の症状の1つであり、これは筋肉の成長が止まり、収縮と質量の減少を経験する状態です。この状況は、高齢者（高齢者）だけでなく、まだ生産年齢にある人々にも発生する可能性があります。
それで、筋萎縮を引き起こす可能性があるものは何ですか？それをどのように扱うのですか？さあ、次のレビューで答えを見つけてください！
骨格筋の収縮の原因
筋肉を収縮させる要因はたくさんあります。まれな活動、栄養不足から始まり、健康障害や病気の兆候まで。
筋肉が収縮する原因となる可能性のあるものは次のとおりです。
1.栄養失調
不均衡な栄養は、筋萎縮の原因となる可能性があります。たとえば、タンパク質の摂取量が少ないと、筋肉量が減少する可能性があります。
場合によっては、栄養失調によって引き起こされる萎縮は、次のようないくつかの病気によって悪化する可能性があります。 セリアック病 と癌。
2.めったに動かない
信じられないかもしれませんが、長時間動くことはめったになく、筋肉が収縮する可能性があることがわかります。から引用 今日の医療ニュース, 長期の怪我や特定の病気の治療による安静は、筋肉量の減少をもたらす可能性があります。
研究によると、筋肉の消耗は、まったく活動していない成人では10日以内に発生する可能性があります。筋力低下は同時に、通常は最初の週に発生します。
3.年齢要因
年齢とともに、一部の臓器や体の部分は機能の低下を経験しますが、その1つが筋肉です。さらに、高齢期に入ると、体は実際に筋肉の成長を促進する可能性のあるタンパク質を処理して吸収することがより困難になります。
タンパク質を処理する体の能力の低下は、筋肉を収縮させ、サルコペニアと呼ばれる状態を引き起こします。
データによると 食品医薬品局（FDA）、サルコペニア自体が世界中の高齢者の3分の1の生活に影響を及ぼしています。
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4.遺伝的要因
脊髄性筋萎縮症は、運動神経細胞の喪失を引き起こして筋肉を収縮させる遺伝性疾患です。トリガーの1つは、突然変異障害を持つ5番染色体の異常です。初期症状は通常、筋肉の衰弱です。
5.深刻な病気
筋肉の収縮は、深刻な健康問題の兆候または合併症である可能性があります。これらの疾患には、筋萎縮性側索硬化症、関節炎またはポリオ、筋炎または筋肉自体の炎症が含まれます。
6.神経学的問題
特定の状態による怪我は、筋肉を制御する神経を損傷し、神経原性筋萎縮と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これが起こると、神経からの刺激を受けることができなくなるため、筋肉は収縮を停止します。
それをどのように扱うのですか？
治療せずに放置すると、治療せずに放置した筋肉の収縮が体を弱め、体の動きを妨げる可能性があります。そのため、作業がより困難になる場合があります。骨格筋の収縮に対処するいくつかの方法は次のとおりです。
スポーツ
いくつかの種類の運動は、筋力を高めるのに役立ちます。筋力だけでなく、特定の運動は筋肉量を維持し、その機能を低下させるリスクを最小限に抑えることができます。
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治療 超音波
治療 超音波 は比較的新しい治療法の1つであり、筋肉の消耗を克服するのに役立ちます。高周波音波の放出は、体の特定の領域に向けられます。目標は、収縮する筋肉を刺激することです。
栄養摂取量を維持する
バランスの取れた栄養摂取は、体が筋肉を維持し維持するのに役立ちます。たとえば、カロリーとタンパク質を含む食品は、筋肉量の発達と成長を促進するのに役立ちます。
理学療法
理学療法には、筋肉の消耗を治療および予防するためのいくつかの技術が含まれる場合があります。どのタイプの治療または運動が適切かを判断するようにセラピストに依頼してください。通常、この治療法は、人が特定の体の部分を動かすことができない場合でも行うことができます。
外科的処置
上記のすべての方法が実行されたが効果がない場合、医師は手術などの医療処置を受けることを提案する場合があります。
通常、外科的処置は、神経学的状態、傷害、および栄養失調によって引き起こされる萎縮を有する人々の筋肉機能を改善するために実行されます。
さて、それらはあなたが知る必要がある筋肉収縮の原因のいくつかです。筋力の低下を感じたら、すぐに医師に相談してください。
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