痛みは、妊娠中の女性がよく感じる一般的な苦情です。しかし、多くの妊婦は、特に腹部でのマッサージが胎児に影響を与える可能性があることを心配しています。では、妊娠中の腹部マッサージはできますか？
また読む：妊娠中の女性は腰痛を克服するために擦り傷を取ることができますか？これがリスクです！
妊娠中のマッサージを知る
マッサージまたは妊娠マッサージは、妊娠中に使用するために特別に設計されたマッサージ療法の一種です。妊娠マッサージは出生前マッサージとしても知られています。
妊娠マッサージは通常1時間続き、有能で経験豊富な専門家が行う必要があります。
あなたが知る必要がある、妊娠マッサージにはいくつかの利点があります、例えば、それは痛みや妊娠中に発生する痛みを和らげるのに役立ちます。ただし、この治療法にはいくつかのリスクがあり、一部の人や特定の妊娠期間には適していません。
妊娠マッサージのメリット
妊娠中の胎児の成長は、背中、首、腹筋、さらには肩に圧力をかける可能性があります。妊娠マッサージには次のようないくつかの利点があります。
1.痛みを和らげる
妊娠中にお腹が大きくなると、姿勢が変わり、腰の上の重心に戻ります。一部の妊婦では、関節や筋肉への圧力が腰、首、肩に痛みを引き起こす可能性があります。
さて、専門家によって行われる妊娠マッサージは、妊娠中に経験した痛みを和らげるのに役立ちます。
2.腫れを軽減します
ページから起動 アメリカ妊娠協会、妊娠中の関節の浮腫または腫れ。多くの場合、血液循環の欠如および子宮の成長による主要な血管への圧力の増加によって引き起こされます。
マッサージは、軟部組織を刺激して、一部の関節の水分の蓄積を減らすのに役立ちます。
3.より良い睡眠の質
睡眠障害は、妊娠中の女性がよく経験する問題です。それは身体的な不快感や不安によって引き起こされる可能性があります。妊娠中のマッサージは、睡眠の質を改善し、妊娠中に発生する不眠症を減らすのに役立ちます。
4.リラクゼーション
出生前マッサージの最後の利点は、気分を改善し、全体的にリラックスできることです。
妊婦のストレスレベルと免疫系機能を測定した研究では、出生前マッサージを受けた女性は、ストレスホルモンレベルが大幅に低下し、免疫系機能が改善したことが示されました。
妊娠マッサージはいつ避けるべきですか？
妊娠中にマッサージをする前に、まず医師に相談してください。なぜなら、次のような場合など、考慮しなければならない条件がいくつかあるからです。
- 吐き気または嘔吐
- 流産のリスクが高い
- 胎盤早期剥離（胎盤が子宮壁からわずかに外れている）や早産などのリスクの高い妊娠をしている
- 子癇前症または高血圧
- 血液凝固障害
妊娠中の腹部マッサージは許可されていますか？
妊娠中のマッサージや出生前のマッサージには多くの利点があります。ただし、体のすべての部分をマッサージできるわけではありません。妊娠中にマッサージしてはいけない体のメンバーは次のとおりです。
足首
足首の近くのツボは妊娠中は禁忌です。この部分でマッサージをすると、子宮が収縮する恐れがあります。出産のずっと前に起こる収縮は早産につながる可能性があります。
手の複数の領域
ヘグ。写真提供：//www.medicalnewstoday.com/マッサージや指圧のセッション中に触れてはならない手の領域に2つのポイントがあります。最初のポイントは、親指と人差し指の間のポイントである合谷ポイント（LI4）と呼ばれます。
はり師のダイアン・ジョズウィックによると、ハロー・マザーフッドから引用されたように、ヘグポイントはマッサージや操作をすると妊婦に収縮を引き起こす可能性があります。避けるべきもう一つのポイントは手首です。
手首の先をマッサージすると、妊娠初期に安全でない子宮収縮を引き起こす恐れがあります。
お腹
NHSページから開始して、妊娠中の腹部マッサージは妊娠の最初の3か月間は行わないでください。それだけでなく、妊娠中の腹部マッサージは深刻な妊娠合併症を引き起こす可能性があります。
代わりに、落ち着かせる効果のためにビタミンEオイルで優しくこすります。それはまた防ぐのを助けることができます ストレッチマーク。
また、博士。ネットドクターが報告したように、フォックスオンライン薬局のデボラリーは、骨盤のツボも避けるべきだと述べた。
足元では、あらゆる形態のディープマッサージも許可されていません。これは、血栓を刺激する潜在的なリスクがあるためです。
また読む：妊娠中の足の痛み、それを引き起こす原因とそれを克服する方法は？
妊娠中にマッサージをすることの危険性は何ですか？
最初の学期では、多くのマッサージ療法士は妊娠マッサージをしません。その理由は流産の可能性があるからです。
流産のリスクは最初の学期でより高いので、一部のマッサージ療法士と医師はこのリスクを避けるために最初の学期でマッサージを避けることを勧めます。 WebMDによって報告されたように。
妊娠中の胃のマッサージは、妊娠の最初の3か月間は行わないでください。
しかし、博士。 Harley StreetGynecologyのコンサルタント兼創設者であるAshfaqKhanは、妊娠後期、特に34週目以降は、妊娠中の腹部マッサージを避けるべきであると述べました。
これは、子宮の上部をマッサージすると収縮を引き起こし、母親に不快感を与える可能性があるためです。
したがって、妊娠中の腹部マッサージや体のあらゆる部分のマッサージを行う前に、まず医師に相談することを強くお勧めします。これは、望ましくないことを回避するのに役立ちます。したがって、将来の赤ちゃんの安全性を考慮する必要があります。
妊娠中の腹マッサージについて他に質問がありますか？グッドドクターアプリケーションを通じて私たちとチャットしてください。私たちの医師のパートナーは、サービスへの24時間年中無休のアクセスであなたを助ける準備ができています。はい、遠慮なく相談してください！
