マッサージは、血液循環の改善、体のリラックス、頭痛の緩和など、体に多くのメリットをもたらします。しかし、マッサージには別の利点もあり、2型糖尿病の人々にとって有益です。
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2型糖尿病の概要
2型糖尿病は、膵臓が産生するインスリンが適切に機能しない、または膵臓が十分なインスリンを産生しない状態です。これにより、血糖値（糖分）が上昇し続ける可能性があります。
2型糖尿病は、喉の渇きの増加、倦怠感、視力障害、頻尿、治癒に時間がかかる傷、さらには体重減少など、いくつかの症状を引き起こす可能性があることに注意してください。
すぐに治療しないと、糖尿病は深刻な合併症を引き起こす可能性があります。糖尿病の最も一般的な合併症は、脊髄または脳の外側の神経への損傷である末梢神経障害です。
2型糖尿病の人のためのマッサージの利点
基本的に、糖尿病を伴うマッサージの利点については、より多くの研究が必要です。しかし、いくつかの証拠は、マッサージ療法が糖尿病の人々が神経障害の症状を管理するのを助けることができることを示唆しています。
さて、ここにあなたが知る必要がある2型糖尿病のためのマッサージの利点のいくつかがあります。
1.血糖値を下げる
研究の2019年のレビューでは、2000年から2018年の間に発表された研究を分析しました。研究者は、マッサージには次のような独自の利点があるという証拠を発見しました。
- 血糖値を下げる
- ヘモグロビンA1Cのレベルを下げる
- 末梢神経障害によって引き起こされる痛みを和らげます
- 糖尿病患者の足の傷（潰瘍）を修復します。
マッサージの質、圧力のレベル、持続時間、セッションの数、マッサージの種類、および患者の精神状態は、マッサージの効果に影響を与えるいくつかの要因です。
2.末梢動脈疾患の管理に役立ちます
末梢動脈疾患は、プラークの蓄積が血管の狭窄を引き起こし、それによって脚への血液循環が低下するときに発生する状態です。通常、この状態は2型糖尿病の人に影響を及ぼします。
2011年の調査では、次のような証拠が見つかりました。 結合組織マッサージ、2型糖尿病患者の下肢の循環を改善することができます。それだけでなく、末梢動脈疾患の進行を遅らせることもできます。
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3.糖尿病性ニューロパチーの症状を管理する
糖尿病性ニューロパシーは、糖尿病の結果として発生する可能性のある神経損傷の一種です。 2015年の研究では、2型糖尿病の約60人を対象にタイ式フットマッサージの効果を調べました。
その結果、週に3回、30分間のフットマッサージを受けた参加者は、体の動きと座位から立ち上がる能力が大幅に改善されたことがわかりました。
2017年の研究では、バランスと体の動きを改善できる糖尿病患者向けのフットマッサージの利点も明らかになりました。それにもかかわらず、糖尿病患者のフットマッサージの可能性を理解するには、さらに研究が必要です。
4.神経障害の症状を改善する
上記の利点に加えて、マッサージには他の利点もあります。つまり、神経障害の症状を改善するのに役立ちます。
2020年のレビューでは、次のような伝統的な中国の治療法が見つかりました フットバス 鍼治療マッサージと組み合わせると、神経障害の症状を和らげることができます。しかし、研究者たちはまた、さらなる研究がまだ必要であると結論付けました。
考えられる副作用はありますか？
一般的に、マッサージは糖尿病患者にとって安全です。ほとんどの研究はまた、深刻な副作用を報告していません。しかし、ある研究では、1つの潜在的なリスクがありました。
2011年に発表されたこの研究では、糖尿病の子供たちにマッサージを与えると、血糖値が大幅に低下することがわかりました。
したがって、マッサージをする前に、まず医師に相談したほうがいいでしょう。知っておくべきもう一つのことは、マッサージは補完的な治療法であり、マッサージは行われるべき治療に代わる治療法として信頼されるべきではないということです。
これは、2型糖尿病患者にとってのマッサージの利点に関する情報です。これに関してさらに質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。
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