ジャトロファは、学名Ricinuscommunisを持つ野生植物です。野生ですが、この1つの植物は、石油に加工された後に利点があることがわかりました。ひまし油の利点は何ですか？
これらの利点には、皮膚の健康をサポートする特性と炎症を軽減する能力が含まれます。詳細については、レアオイル、その含有量、健康へのメリットについて説明しています。
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ひまし油とその成分
ヒマ植物は実際には種子に含まれているリシンと呼ばれる有毒な酵素を持っています。しかし、処理を経た後、トウゴマの種子は毒素を含まない油に変換され、実際にその内容は健康上の利点を提供します。
ひまし油大さじ1杯には120カロリーと14グラムの脂肪が含まれています。ヒマシ油には、ビタミンE、オメガ9脂肪酸、オメガ6脂肪酸も含まれています。ヒマシ油の脂肪酸の90％以上は、健康に有益なリシノール酸です。
ヒマシ油の健康上の利点
すでに述べたように、ひまし油の健康上の利点がいくつかある場合。古代エジプトの時代から、目の炎症を克服し、出産過程を刺激することさえ知られています。
この植物油の利点に関する時代とさまざまな研究に加えて、最終的にひまし油の利点は次のようにさらに多様になります。
1.下剤
ヒマシ油のよく知られた利点の1つは、天然の下剤としてです。消費されると、ヒマシ油は小腸で処理され、リシノール酸を放出し、それが下剤効果を引き起こします。
それは吸収された食物が腸を通して押し出されるように筋肉の動きを増やすことによって働きます。通常、一時的に便秘を和らげるために使用されます。
これは、研究に書かれているように、ヒマシ油を消費する高齢者は便秘症状の減少を経験することが証明されています。ただし、使用する場合は注意が必要です。
ひまし油が多すぎると、胃のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす可能性があります。たまにしか使用しないでください。長期間の使用はお勧めしません。
2.肌の健康のためのヒマシ油
ヒマシ油は、一般的な肌の健康に使用できます。しかし、特定の状態を治療するために信頼することもできます。たとえば、皮膚の保湿剤として。
ヒマシ油は抗菌性もあり、皮膚の炎症にも役立ちます。一方、によると WebMD、ヒマシ油は肝斑や白癬の治療にも使用できます。
3.にきび薬のためのヒマシ油の利点
ヒマシ油は、黄色ブドウ球菌によって引き起こされるにきびの治療に役立つと考えられています。ヒマシ油を皮膚に塗布すると、細菌の異常増殖と戦うのに役立ちます。
試験管の研究によると、ヒマシ油には強力な抗菌力があります。ヒマシ油は、黄色ブドウ球菌などの細菌の増殖を抑制することができます。
また、保湿効果があるため、ニキビができやすい肌にもひまし油の使用をお勧めします。ニキビに特有の炎症や炎症を起こした肌を和らげることができるからです。
4.創傷治癒を助けます
油はベネレックス軟膏の成分の1つとして知られています。傷の治療に使用される軟膏。ヒマシ油に加えて、軟膏にはバルサムノキの木に由来する香油も含まれています。
ヒマシ油は、傷が乾燥しすぎるのを防ぎ、治癒を遅らせる可能性のある死んだ細胞の蓄積を減らすことによって機能します。ヒマシ油はまた、組織の成長を刺激し、それによってリスクを軽減します。
このメリットは、褥瘡のある861人のナーシングホーム居住者を対象に実施された調査によって裏付けられています。その結果、ヒマシ油で治療された創傷は、他の方法で治療された創傷よりも治癒時間が短かった。
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5.炎症を抑えることができます
油の脂肪酸含有量が優れた抗炎症または抗炎症特性を持っていることはめったにありません。問題のある領域にオイルを頻繁に塗布しないと、炎症や痛みを軽減できます。
ヒマシ油の脂肪酸含有量は、乾癬患者の乾燥肌や炎症を起こした肌の治療にも役立ちます。これは、その保湿特性のおかげです。
6.健康な髪と頭皮を維持します
ひまし油は肌に潤いを与えるだけでなく、乾いた髪にも潤いを与えます。ナチュラルヘアコンディショナーとしてお試しいただけます。
保湿効果があるだけでなく、髪の毛の柔軟性を高め、破損を防ぐために使用することができます。
さらに、ヒマシ油は脂漏性皮膚炎によって引き起こされるフケを治療することもできます。頭皮にうろこ状の皮膚を引き起こす炎症性皮膚状態。
7.口腔の健康を維持する
真菌カンジダアルビカンスは、歯の過剰なプラークの成長、歯根管感染症への歯茎感染症など、口の中で問題を引き起こす可能性があることをご存知ですか。
ヒマシ油の利点の1つは、カンジダアルビカンスと戦うことができる抗真菌剤としてです。これは、ヒマシ油が汚染された歯根からカンジダアルビカンスを除去できるかどうかの結果を示した試験管研究によって裏付けられています。
さらに、ヒマシ油を含む液体に入れ歯をブラッシングして浸すと、入れ歯を着用している人のカンジダ症の可能性を減らすことができます。
それは健康のためのヒマシ油の一連の利点でした。うまくいけば、それは家庭薬に使用できる天然成分についてのあなたのための情報を追加することができます。
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