たぶん、あなたはまだVCOという名前に慣れていません。バージンココナッツオイルの略ですが、より一般的にはバージンココナッツオイルと呼ばれています。ココナッツオイルには無数の良い利点があることがわかりました。健康のためのVCOのさまざまな利点を見てみましょう。
VCOの利点
バージンココナッツオイル（VCO）は、抽出された新鮮なココナッツ肉から作られています。バージンココナッツオイルまたはバージンココナッツオイルと呼ばれる天然オイルを生成する結果または抽出物。
健康のためのVCOのさまざまな利点は次のとおりです。
心臓病を予防する
VCOの自然な飽和脂肪含有量は、体内の善玉コレステロール（HDL）を増加させるように機能する可能性があります。それだけでなく、VCOの他の利点も悪玉コレステロール（LDL）を善玉コレステロールに処理します。
免疫システムを高める
バージンココナッツオイルに含まれるラウリン酸またはモノラウリンの含有量は、バクテリアとの戦い、真菌、ウイルスの減少に役立ちます。病気のときは、このオイルを1日3回摂取して、体の免疫力を高めることができます。
良い抗酸化物質
VCOに含まれるポリフェノールは、アテローム性動脈硬化症の予防に役立つ抗酸化剤として機能します。
アテローム性動脈硬化症は、血管壁に脂肪性プラークが蓄積することによる血管壁の硬化です。この蓄積は心臓病のリスクを高めます。
体重が減る
ダイエット中の方は、このバージンココナッツオイルを試してみてください。 VCOには、満腹感が長くなるため、食欲を抑えるという利点があります。
さらに、VCOはより多くのカロリーを燃焼することによってエネルギーの形成を増やすことができます。
虫歯を防ぐ
バージンココナッツオイルは、口の中のバクテリアを根絶するのにも効果的です。このオイルを歯や口の周りにうがいや塗布することで使用できます。
消化器系を滑らかにする
このバージンココナッツオイルは、便秘などのさまざまな消化器系の問題を治療できると考えられています。このオイルは消化器系の不健康なバクテリアと戦うことができ、体内の栄養素の吸収を助けます。
糖尿病の克服
VCOを摂取すると、体内のインスリン分泌が増加するため、血糖値を制御できます。細胞がインスリン抵抗性である場合、膵臓はより多くのインスリンを送り続け、体内に過剰を作り出します。
脳機能を改善する
バージンココナッツオイルの脂肪酸含有量は、高齢者の記憶を改善することができます。記憶能力の増加は、バージンココナッツオイルの脂肪酸を消費したすべての患者によっても経験されました。
肌の健康のためのVCOの利点
それは体の健康に非常に良い利点があるだけでなく、VCOは肌の健康にも多くの利点があることがわかります。
保湿肌
VCOのもう1つの利点は、肌に潤いを与えることです。 VCOには、湿疹や乾癬などの皮膚病に使用できる抗菌効果もあります。この抗菌効果は、この病気のブドウ球菌の蔓延と戦うこともできます。
にきびを克服する
バージンココナッツオイルの中鎖脂肪酸の抗菌特性も、にきびを減らすのに役立ちます。それだけでなく、バージンココナッツオイルとその成分は、体内の炎症を軽減するのに役立ちます。
傷の治癒を助けます
バージンココナッツオイルはまた、治癒を促進し、抗酸化状態を改善し、コラーゲンレベルを高めることができます。
バージンココナッツオイルは、炎症誘発性化合物の生成を抑制し、傷や傷跡を癒すのに役立ちます。創傷治癒を促進することとは別に、その抗菌特性は感染を防ぐこともできます。
黒い汚れを落とす
バージンココナッツオイルに含まれるビタミンEは、にきびの傷跡、黒い斑点、早期老化を隠すことができると考えられています。
ココナッツオイルを希望の場所に塗るのがコツです。最大の結果を得るために定期的にそれを行います。
死んだ皮膚細胞を取り除きます
バージンココナッツオイルは、 スクラブ 死んだ皮膚細胞を取り除くために。秘訣は、ココナッツオイルの半分のグラスと塩の半分のグラスを混ぜることです。次に、この混合物を使用して スクラブ シャワーを浴びている間。
防ぐ ストレッチマーク
ココナッツオイルは通常、予防するために使用されます ストレッチマーク 妊娠中。予防するだけでなく、すでにストレッチマークがある場合は、その領域にバージンココナッツオイルを塗ってください。このココナッツオイルはそれらを取り除くのに役立ちます。
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