トリガーはバクテリアであるため、腸チフスを持つ人々のための食物の選択は確かに恣意的であるべきではありません。適切な食品があれば、体が治るまでエネルギーを維持することができます。
腸チフスの原因菌は 腸チフス菌。この種のバクテリアは、非衛生的な場所や汚染された食べ物や飲み物に見られます。
これらのバクテリアに襲われると、消化が妨げられます。食欲を失い、吐き気を催します。
だからこそ、適切な食品を選ぶことがあなたの癒しのプロセスの鍵となります。さて、チフスの患者に適した食品についてもっと知るには、以下の説明を参照してください。
高カロリー食品
チフスに苦しんでいるときは、高カロリーの食品を摂取することを強くお勧めします。体内の高カロリーレベルは、腸チフス中の発熱によって発生する体重減少を防ぐことができます。
高カロリー食品の種類の例としては、パスタ、米、シリアル、茹でたジャガイモ、全粒粉パン、バナナなどがあります。したがって、腸チフスを患っているときは、これらの食品を必ず食べてください。
十分な水分摂取量
あなたは確かに、体内の水分をできるだけ摂取することが重要であることを知っています。これはあなたがチフスの場合にも当てはまります。なぜなら、この病気はあなたに重度の下痢と発熱を引き起こし、脱水症状を引き起こす可能性があるからです。
腸チフス中の脱水症は、治療中に合併症を引き起こす可能性があります。黒尿、尿不足から過度の喉の渇きなど。
したがって、腸チフスの間に体内に入る必要がある摂取の1つのタイプは、水分を多く含む食品です。ココナッツウォーター、フルーツジュース、バターミルク、そして水分含有量の高いフルーツも摂取できます。
あなたが飲む飲み物が清潔さを維持するために沸騰し、良いフィルターを通過したことを常に確認することを忘れないでください。
炭水化物を多く含む食品
炭水化物の摂取はあなたの体にとって非常に重要です。腸チフスの状態では、あなたが食べる食物も炭水化物が多く、消化しやすいように少し柔らかくなければならないことを確認してください。
これらの食品の例としては、ご飯、お粥、ベイクドポテト、ゆで卵、イドゥリ、プトゥマヤン、アップルソースなどの蒸し食品があります。これらの食品は、チフスにさらされたときに体のスタミナを高めるのに非常に適しています。
乳製品
腸チフスを患っているときは、乳製品をたくさん摂取する必要があります。なぜなら、このタイプの食品は消化しやすいからです。
ただし、これらの製品、特に液体ミルクが細菌で汚染されていないことを確認してください サルモネラ、 はい。
ヨーグルトと卵
腸チフスにかかったとき、ミルクとヨーグルトはあなたが食べなければならない食べ物です。どちらもあなたの消化器系によって簡単に消化されますが、これはチフスのために問題があります。
腸チフスでは、肉と比較して、ミルクとヨーグルトがより推奨されます。どちらも体内のタンパク質の不足を修正することができます。
あなたが菜食主義者なら、タンパク質も多く、チフスに苦しんでいるときに消費するのに適したマメ科植物とカッテージチーズを食べることができます。
オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸が豊富な食品は、体内の炎症を軽減することができます。したがって、腸チフスの間に消費する食品の一部にオメガ-3脂肪酸を含めることをお勧めします。
オメガ3脂肪酸が豊富な食品には、魚、クルミ、亜麻仁油、葉物野菜などがあります。
腸チフス患者が避けるべき食品
チフス患者への推奨食品を知った後、腸チフス中に避けるべき食品は次のとおりです。
- それはあなたの消化器系を抑制することができるので、高繊維の食品。
- キャベツや唐辛子などの野菜は、ガスを発生させ、鼓腸を引き起こす可能性があります。
- 炎症を引き起こす可能性があるため、強い玉ねぎとにんにくを含み、においがする食品。
- 唐辛子、チリソース、酢などの辛くて酢を含む食品は、台風が重くなる可能性があります。
- ギー、バター、揚げ物
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