曲がったときに痛む膝は、その領域の靭帯、腱、筋肉、骨に問題があることを示している可能性があります。膝は動くときに非常にアクティブな器具であるため、この状態が発生する可能性が非常に高くなります。
意識しているかどうかにかかわらず、あなたは毎日ひざをたくさん曲げます。この動きは、階段を上る、椅子に座るなどの活動に必要です。一部のスポーツの動きも膝を大きく曲げます。
さて、これらの圧力は時々膝を曲げたときに傷つけるものです。詳細については、以下の説明を参照してください、はい！
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曲げると膝が痛くなるのはなぜですか？
曲がったときの膝の痛みの引き金のいくつかはそれほど気にならず、家庭薬で治療することができます。しかし、治療が必要な人も少なくありません。
曲がったときに膝の痛みを引き起こす可能性のある状態は次のとおりです。
- 症候群 膝蓋大腿 膝の前に鈍い痛みを引き起こします
- 膝蓋骨腱炎 膝蓋骨の付け根に痛みと灼熱感を引き起こします
- 症候群 腸脛靭帯 膝の外側に灼熱痛を引き起こし、骨盤や太ももに放射状に広がる可能性があります
- ハムストリング腱炎 膝や太ももの後ろに痛みを引き起こす可能性があります
- 大腿四頭筋腱炎 膝の上または前部に痛みを引き起こす可能性があります
- 膝蓋前滑液包炎の炎症で、膝または膝下の腫れ、温かい感覚、痛みを引き起こす可能性があります
- 変形性関節症 朝の膝の痛み、腫れ、こわばりを引き起こす可能性があります
- 鋭い痛み、腫れ、膝の動きの困難を引き起こす可能性のある膝関節または靭帯の損傷または外傷
- 膝の後ろにこわばりや腫れを引き起こす可能性のあるベーカー嚢腫。
さらに、膝の部分の痛みの場所も明らかな原因を示すことができます。説明は次のとおりです。
曲がったときの膝の後ろの痛み
膝を曲げたときに膝の後ろに痛みを感じる場合、考えられる原因は次のとおりです。
- ハムストリング腱炎
- ベーカー嚢腫
- 膝の怪我
曲げたときの膝の鋭い痛み
次の条件は、曲げたときに鋭い痛みを引き起こす可能性があります。
- 靭帯または半月板の断裂
- 膝または膝蓋骨のひび割れ
- 変形性関節症
- 膝蓋骨腱炎
曲がったときの膝蓋骨の上の痛み
膝を曲げたときに感じる痛みが膝の上にある場合、考えられる原因は次のとおりです。
- 大腿四頭筋腱炎
- 変形性関節症
- 滑液包炎 膝
膝蓋骨を曲げたときの前の痛み
膝蓋骨の前部の痛みの考えられる原因は次のとおりです。
- 膝蓋大腿痛症候群
- 膝蓋骨腱炎
- 大腿四頭筋腱炎
- 滑液包炎 膝
- 膝蓋骨骨折。
曲がったときのひざの痛みへの対処方法
曲げると痛む膝は、自宅でも医療でも治療できます。説明は次のとおりです。
自宅での取り扱い
痛みが軽い場合は、自宅での治療で痛みを和らげることができます。次のことができます。
アクティビティの変更
膝を痛めるような動きや活動に注意してください。可能な限りこれらの活動を避け、動きを制限し、軽い活動を選択してください。
これらの制限は、運動できないという意味ではありません。サイクリング、水泳など、あまり精力的ではないスポーツがあるので、 水中エアロビクス 歩くことができます
RICE法則
この方法は、膝に発生するものを含む軽度の筋肉損傷の治療法です。
RICE自体は次の頭字語です。
- 休憩/休憩し、膝に重い負荷をかけないようにします
- 腫れや痛みを和らげる氷/氷
- 痛みを伴う膝を弾力包帯で圧迫して腫れを軽減します
- 膝を心臓より高く配置して膝を上げる/上げる
医師の処方箋のない薬
痛みや腫れを軽減するために、ドラッグストアや薬局で購入できる非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を使用できます。これらのタイプの薬は一般的にイブプロフェンとナプロキセンです。
マッサージ
マッサージは膝の痛みや腫れを和らげることができます。セラピストやマッサージ師が筋肉、腱、靭帯に圧力をかけるからです。
医療
曲がったときの膝の痛みの正しい治療法は、原因によって異なります。以下は、医師が推奨する可能性のある手順です。
- 理学療法：この治療法は、膝の強さ、可動性、柔軟性を改善するように設計されています
- 装具：足と足首を安定させるために履く靴です。このツールは、膝への圧力を軽減することで痛みを軽減することもできます
- 手術：非外科的治療で症状が改善しない場合、医師はACL再建術、半月板切除術などの手術を勧めることがあります。 人工膝関節全置換術 脛骨結節が移動するまで
したがって、曲げたときの膝の痛みのさまざまな原因と治療。常にあなたの状態に気を配り、あなたの身体活動に注意を払ってください、そうです！
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