最近、wedang uwuhという名前は、特にCOVID-19のパンデミックの際に、コミュニティでますます人気が高まっています。天然素材で作られていますが、ウェダンウウのさまざまなメリットを体験したいという方も少なくありません。
wedang uwuhとは正確には何ですか？健康のためのwedanguwuhの利点は何ですか？さあ、以下のレビュー全文をご覧ください。
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wedang uwuhとは何ですか？
Wedanguwuhの素材は落葉に似ています。写真提供：shutterstock。 Wedang uwuhは、ジョグジャカルタ特別地域のイモギリを起源とする伝統的な飲み物です。ジャワ語では、「wedang」は飲み物を意味し、「uwuh」はゴミを意味します。
この飲み物は、その組成が一緒に集められた落葉に似ているため、「uwuh」と呼ばれます。 Wedang uwuhは、生姜、スオウ、クローブ、シナモンなどのインドネシアの天然スパイスの組み合わせで構成されています。
この飲み物には、ナツメグ、レモングラス、カルダモン、氷砂糖などが甘味料として加えられることもあります。これらの成分の組み合わせは免疫システムを高めると信じられているので、体は病気を防ぐために強くなります。
健康のためのwedanguwuhの利点
wedang uwuhに含まれる天然成分には、それぞれの利点があります。仮定と推定だけでなく、wedang uwuhのスパイスの組成は、多くの専門家によってテストされ、研究されてきました。ここにあなたが知る必要がある健康のためのwedanguwuhの7つの特性があります。
1.免疫システムのためのwedanguwuhの利点
wedang uwuhの最初の利点は、免疫システムを高めるのに役立つことです。これは、その中の生姜の組成から分離することはできません。生姜、特に赤い生姜には化合物があります ジンゲロール と ショウガオール 十分に高いです。どちらも体の天然抗酸化物質として機能します。
免疫システムが増加すると、免疫システムはウイルスやバクテリアなどの異物との戦いにも最適になります。
2.炎症を克服する
免疫力を高めることに加えて、ウェダンウウの生姜は抗炎症作用もあります。つまり、この飲み物は炎症の治療に使用できます。軽度であるだけでなく、これらの抗炎症化合物は肺の炎症を和らげるとさえ信じられています。
インドネシア科学院（LIPI）がCOVID-19患者を扱う免疫調節薬の主成分としてショウガを使用しているのは間違いではありません。
3.変性疾患を予防します
信じられないかもしれませんが、wedanguwuhはさまざまな変性疾患のリスクを最小限に抑えることができます。変性疾患は、加齢により発生する健康障害です。
米国国立医学図書館の出版物によると、ショウガのフェノール含有量は、体内の酵素アセチルコリンエステラーゼの活性を阻害する可能性があります。この酵素は、アルツハイマー病などのいくつかの変性疾患の原因です。
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4.コレステロール値を下げる
コレステロールは血管を狭くすることができます。写真提供：www.esdoctor.com wedang uwuhの次の利点は、コレステロール値を維持できることです。からの報告 健康の日、 wedang uwuhのクローブは、血中の悪玉コレステロール（LDL）レベルを下げるのに役立ちます。
驚くべきことに、善玉コレステロール（HDL）の副作用はありません。血中の悪玉コレステロールは、血管壁にプラークを形成する可能性があるため、制御する必要があります。
血流が遮断されると、心臓は自動的に一生懸命働きます。時間が経つにつれて、この状態は臓器の最高の機能を低下させる可能性があります。
5.天然抗生物質
めったに知られていないwedanguwuhの特性の1つは、天然抗生物質としての有効性です。
引用 健康サイト、 スオウのセカンの木の削りくずには抗菌性があります。これは、フラボノイド、ポリフェノール、ブラジリン、サポニン、タンニンなどのさまざまな内容物から分離することはできません。
これらの成分は、皮膚に現れるアレルギー反応の抑制にも効果的です。
6.消化器系の問題を克服する
wedang uwuhの次の利点は、消化器系の問題を克服するのを助けることです。 2015年の研究によると、これはシナモンに存在する化合物から分離できませんでした。
シナモンは、二酸化炭素などの胃の中の過剰なガスを抑えることができます。 wedang uwuhを熱心に飲むことで、膨満感、吐き気、膨満感、風邪、その他の消化器系の問題の発生を最小限に抑えることができます。
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7.血圧を安定させる
wedang uwuhの最後の利点は、血圧を安定させるのに役立つことです。 2019年にイランで実施された研究では、ショウガに含まれる化合物が血管の弛緩と循環の維持に積極的な役割を果たしていることが説明されています。
シナモンのフェノール含有量は血糖値を維持するのにも役立ち、循環を安定させることができます。
8.抗酸化物質の供給源
これに対するスオウの利点は、サパンの木の影響を受けています。 Journal of Food Technology Applicationsに発表された研究によると、このスパイスには抗酸化作用のあるフラボノイド化合物が含まれています。
研究者によると、サッパンウッドにはフラボノイド化合物に含まれる有効成分のブラジリンが含まれています。研究者と呼ばれる天然素材の抗酸化化合物には、合成素材に比べて明らかな利点があります。
この抗酸化物質の含有量により、wedanguwuhはフリーラジカルによって引き起こされる細胞損傷を防ぐのに非常に優れています。体がフリーラジカルを排除できない場合、それは酸化ストレスにつながるからです。
酸化ストレスは、心臓病、癌、関節炎、脳卒中、呼吸器疾患、免疫系の衰退、パーキンソン病、その他の炎症状態に関連しています。
9.心臓のためのwedanguwuhの利点
シナモンは、ウェダンウウの材料の1つです。幸いなことに、このスパイスは心臓病のリスクを下げる能力に関連しています。
この利点は、ウェダンウウのシナモンが心臓病の危険因子であるコレステロールと血圧を下げることができるために得られます。
10.インスリン感受性を高める
インスリンは、代謝とエネルギー使用を調節する重要なホルモンです。さらに、インスリンは、血流から体の細胞に血糖値を運ぶためにも重要です。
しかし、多くの人がインスリンの効果に対する抵抗力を発達させます。この状態はインスリン抵抗性と呼ばれ、メタボリックシンドロームや2型糖尿病などの深刻な問題の兆候です。
幸いなことに、Journal of Diabetes Science to Clinical Practiceの研究によると、シナモンはインスリン抵抗性を低下させる可能性があります。知られているように、シナモンはウェダンウウの組成のスパイスの1つです。
11.抗糖尿病効果が含まれています
上で説明したように、シナモンはインスリン感受性を高めることができます。この能力は間接的に血糖値を下げることができます。
ヘルスラインと呼ばれるシナモンは、食べた後に血流に入るブドウ糖の量を減らすことができます。これは、シナモンが消化管での炭水化物の分解を遅らせることができる多くの酵素に影響を与える可能性があるためです。
12.肝臓の健康を改善します
wedang uwuhの利点は、成分の1つ、つまりクローブの影響を受けます。クローブに含まれるオイゲノール成分は、健康な肝臓や肝臓で最も重要な役割を果たしていると言われています。
これは、Journal of MedicinalFoodに掲載された研究で言及されています。この研究は、チョウジ油またはオイゲノールを投与された脂肪肝疾患のラットで実施されました。
研究者たちは、クローブオイルの投与がどのように肝機能を改善し、炎症を軽減し、酸化ストレスのレベルを低下させることができるかを発見しました。
残念ながら、人間におけるこれらの利点の具体的な研究はまだ限られています。
さて、それは体に栄養を与えるためのウェダンウウの12の利点です。暖かいコンディションでウェダンを飲むと、安心感が得られます。ええ、健康を維持してください！
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