ウォーミングアップは、セックスを含む身体活動をしたいときはいつでも行うべきことです。多くの場合、女性に関連していますが、前戯は男性にとっても重要な役割を果たします。
さあ、夫と妻の関係がより調和するように、セックスをする前に前戯の重要性を認識してください！
あれは何でしょう 前戯?
から引用 ボストンメディカルグループ前戯は、性的興奮を生み出し、増加させることを目的とした、2人の間の一連の親密な心理的および身体的行動として解釈することができます。前戯は、キス、タッチ、または他の刺激である可能性があります。
前戯をすることは、心拍数を速め、特に自律神経系の活性化を通じて性器を性交に備えることができるため、体を刺激するために重要です。
それだけでなく、前戯はホルモンのオキシトシンも放出するので、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルを下げることができます。
女性と男性のための前戯の利点
女性にとって、前戯は性交でオルガスムを達成するために非常に重要です。
前戯の間、女性のクリトリスは直立し、子宮頸部は上昇し、膣管は長くなり、天然の潤滑剤が膣から出てきます。これらすべての身体的プロセスは、浸透をより快適で楽しいものにします。
男性の場合、年齢とともに勃起した陰茎を誘発するのにもう少し時間がかかります。そのために、前戯はすべての適切な場所に血を送り出すのを助け、愛を作りたいという欲求を高めます。
に基づく セックスリサーチジャーナル 男性と女性の両方がセックスをする前に18分間前戯を切望していることがわかりました。前戯はすることができます トリッキー したがって、最初に「トップ」に夢中にならないように注意する必要があります。
前戯をする前に、男性は視覚の形で刺激を受ける傾向があることに注意する必要があります。一方、女性の場合、セックスは脳から最大の刺激を受けます。
恋をする前の前戯のための正しいヒント
前戯を問題なく実行できるように、注意が必要なヒントがいくつかあります。
あなたの願いを表現することを恥ずかしがらないでください
誰もが彼にとって非常に刺激的な敏感な領域を持っています。同じことがあなたとあなたのパートナーにも当てはまります。見つけるために、あなたのパートナーに尋ねることを躊躇しないでください。
さらに、あなたのパートナーにあなたの体の様々な敏感な領域を刺激するように頼むことを躊躇しないでください。たとえば、乳首や首の後ろなどの神経終末がある領域。
あえて新しいことを試してみてください
時々、前戯は創造的で突然である必要があります。あなたのパートナーに触れるためにいくつかの他の方法を試してください。あなたとあなたのパートナーは、各セッションでいくつかの異なるゲームを試すこともできます。
あなたが快適に感じることを確認してください
あなたやあなたのパートナーが性器の痛み、かゆみ、機能不全などの不快感を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。
男性が勃起に苦労したり、女性が性交中に痛みを感じたりした場合、これはあなたとあなたのパートナーがすぐに医師の診察を受けるべきであることを示しています。
長期的には、前戯はあなたとあなたのパートナーが関係を維持し、お互いの性的満足を保証するのに役立ちます。
さらに、前戯をしている夫と妻が感情的および肉体的な関係を維持することができるので、関係の質が向上します。
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