私たちの多くが自分の利益を他の人よりも優先するのは難しいと感じることは常識です。実際、まれではありませんが、時々利己的であるときに利己的であるかどうかの問題は、心を悩ませ続けています。
現時点では セルフケア どこでも簡単に見つけることができます。多かれ少なかれ、それは概念のより良い理解を示すはずです セルフケア 自体。
しかし、なぜ人々はまだそれを考えるのですか セルフケア それはと同じです わがまま?
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あれは何でしょう セルフケア と わがまま?
現在 セルフケア 日常生活のさまざまな商品にご利用いただけます。から始まる スキンケア、 食事療法へのヨガのような特定のタイプの運動。
報告 NCBI, 自己- 自己とは、健康と幸福を促進することを目的とした、自分から始まるあらゆる行動と定義できます。
一時的 わがまま または利己的で、しばしば自己奉仕の行為、または個人的な喜びだけを考える行為として解釈されます。
違い セルフケア と わがまま
まず第一に、あなたは人間として物事を行うための限られた資源しか持っていないことを認識しなければなりません。ですから、自分の世話をすることは、本当に利己心の問題ではありません。
事実 セルフケア と わがまま かなり明確な違いがあります。それらのいくつかは次のとおりです。
1. セルフケア 幅広いメリットがあります
あなたが休息し、あなたのエネルギーを回復するのを助けることをするのに時間をかけるとき。あなたは、人間関係、友情、仕事を含め、あらゆる面ではるかに健康になります。
2000年の調査によると、65歳以上の成人が練習している 自己治療、 健康を改善し、病院への医療費を削減する兆候を示しました。
一方、利己的な行動は、他人を気にしないという態度に傾いています。ですから、あなたの焦点は個人的な利益だけにあるので、これは他の人々に良い影響を与えることはありません。
2. セルフケア 他の人を傷つけるために行われていません
利己的であることは、他の人から物事を奪いたいという願望があることを意味し、これはしばしば彼らの不利益になります。
しかし セルフケア 他の人のリソースを中断したり枯渇させたりすることなく、リソースを補充することです。
3. セルフケア 十分に感じさせる
セルフケア 罪悪感を感じることなく自分自身に愛を示すことに慣れることができます。あなたは自動的にあなた自身のニーズを満たす方法を知るでしょう。
一方、利己主義は、常にあなたが不十分であると感じさせる暗黙の不安に根ざしています。
と 自己治療、 自分を優先する限り、自分で十分であることがわかります。
4. わがまま あなたが他人に与えることを防ぎます
利己的であることはあなたに「私が最初」または「私だけ」の態度を与えるでしょう。これは、他人をまったく考慮せずに自分のニーズに焦点を当てることから来ています。
その間 セルフケア 自分に合った時、そして他の人の必要に気を配ることに自分のエネルギーを捧げることができる時をあなたに知らせます。
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5. セルフケア あなたの中で最高のものを引き出すのを手伝ってください
最後に誰かを喜ばせるために何かをしたが、不幸に感じたのはいつですか？
たとえば、気に入らないイベントへの招待を受け入れると、結局は不機嫌になります。または、明らかにめまいを感じているときは、事務作業を続けてください。
する人 セルフケア 彼の人生を生きるために最善を尽くす方法を知っているでしょう。したがって、彼は自分自身を犠牲にすることなく、理想的でない状況に対処する方法を知っています。
一方、利己的な人々は、他人に認められるためだけに自分の利益を脇に置く傾向があります。
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