スターフルーツは、インドネシアを含むアジア諸国で簡単に見つかるトロピカルフルーツです。形は小さいですが、特に病気の予防のために、スターフルーツには多くの驚くべき利点があります。
ラテン語の名前を持つ果物 アヴェロアビリンビ また、伝統医学としても一般的に使用されています。
スターフルーツのどの部分が健康に有益であり、このフルーツを摂取することでどのような病気を克服できるでしょうか？さあ、説明を見てください。
ウルスターフルーツの果肉の利点
スターフルーツの果肉の一部は、伝統医学で最も一般的に使用されています。研究によると、スターフルーツ抽出物は、炭水化物、タンパク質、アミノ酸、フラボノイド、タンニン、エッセンシャルオイル、テルペン、その他のいくつかの物質の存在を明らかにしています。
さらに、スターフルーツウルのビタミン含有量も判明しました。つまり、ビタミンC、A、B複合体の含有量。また、シュウ酸も見つかりました。これらの成分は、体の健康をサポートするために必要です。
スターフルーツの葉の利点
果物だけでなく、体の健康をサポートするために使用できるスターフルーツの葉の多くの利点があります。
ある研究によると、スターフルーツの葉の抽出物は、抗酸化物質の一種であるアルカロイド、タンニン、サポニン、およびフラボノイドの存在を示しました。
言い換えれば、スターフルーツの葉の利点は、フリーラジカルを防ぐのに役立つ酸化剤が含まれているため、体に良いことです。さらに、トリテルペン配糖体、フェノール、炭水化物もあり、これらも体に有益です。
スターフルーツフラワーのメリット
果物や葉に加えて、多くの人がスターフルーツの花の利点もあると信じています。残念ながら、スターフルーツの花の利点に関するデータはあまりありません。
それでも、スターフルーツの花の利点を信じる伝統的な治療法はまだあります。鳥の巣とミルクを混ぜたスターフルーツの花を食べることで咳を和らげるメリットなど。
一方、他の有名なスターフルーツの花の利点は、風邪や咳を治療することです。
さて、ここにこの酸味のある果物によって克服することができる健康問題のリストがあります。これらの健康上の問題は、アレルギーから、胃を収縮させて肥満を克服するためにスターフルーツを消費することまで多岐にわたります。
スターフルーツの健康へのさまざまなメリット
前述のように、スターフルーツはおいしい食品に加工できるだけでなく、健康にも使用できます。スターフルーツの健康へのメリットは何ですか？
1.天然の抗生物質化合物が含まれています
多くの人が知らないこの果物の利点の1つは、天然の抗生物質としてのその能力です。肉からではなく、茎と葉の樹液から。
腫れ、リウマチ、かゆみを軽減する活性化合物が含まれています。
これらの化合物は収斂性があり、鎮痛剤や虫刺されによる痛みとしても使用できます。スターフルーツの木の茎と若い葉をピューレにし、それを皮膚の表面に塗るだけです。最良の結果を得るために定期的に行ってください。
2.アレルギー反応を和らげるのに役立ちます
アレルギーは、異物や物質に対する体の反応です。原因は、食品、薬物、汚染された空気、金属への暴露など、さまざまです。
ほとんどのアレルギーは、皮膚の表面に発疹や赤い斑点を引き起こし、通常はかゆみを伴います。スターフルーツでこれらの症状を和らげることができます。その収斂性のある化合物は、痛みや発疹を取り除くのに役立ちます。
できる方法は2つあります。1つは、ウルフスターフルーツジュースを作ってから飲むことです。別の方法は、滑らかになるまでつぶしてから、発疹や赤い斑点がある皮膚の表面に適用することです。収斂性のある化合物がより最適に機能するように、定期的に行ってください。
3.体内の血糖値を制御する
スターフルーツのもう1つの利点は、天然の血糖値コントローラーとしての利点です。血糖値を安定させる役割を果たすビタミンCおよびB複合体などのスターフルーツビタミンの含有量。
これの利点を感じるために、あなたがすることができる2つの方法があります。スターフルーツをジュースにするか、マッシュフルーツを水が沸騰するまで沸騰させます。最良の結果を得るには、1日2回摂取できます。
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4.にきびに対するスターフルーツの利点
多くの人々は、シュウ酸とビタミンAが含まれているため、にきびに対するスターフルーツの利点を信じています。これらの成分は、にきびを減らし、痛みを伴う炎症を和らげるのに役立ちます。
にきびにスターフルーツを使いたい場合は、フルーツをすりつぶしてマスクとして使うことができます。マスクを30分間つけたままにし、その後すすぎます。定期的に行うことを忘れないでくださいね
にきびにスターフルーツを使用することに加えて、顔にスターフルーツのいくつかの利点があります。スターフルーツの顔への効果はよく知られています。つまり、黒ずみを減らし、肌を引き締めることができます。
スターフルーツの顔への良さは、ビタミンCの存在によるものです。スターフルーツのビタミン含有量がコラーゲンの生成を増加させる可能性がある場合、健康な肌を維持するために必要な物質です。
5.関節に対するスターフルーツの利点
過小評価してはならないスターフルーツの利点の1つは、関節炎の予防に役立つことです。スターフルーツには、抗炎症作用に加えて、鎮痛作用もあります。
鎮痛剤自体は、関節を含む痛みと戦うことができる特性を指します。関節炎は通常、多くの臓器の機能の低下とともに、老年期に入った人々によって経験されます。
関節炎の予防として、まだ若いうちにこの果物を食べることに慣れることができます。スターフルーツを茹でて、1日2回水を飲むだけです。
6.スターフルーツの骨への利点
加齢とともに、体は骨を含む機能の低下を経験します。スターフルーツは、体が歯を含む骨の強度を維持するのを助けることができます。
この果物は、骨粗鬆症や骨量減少を克服することができます。これは、それに含まれる天然のリン含有量から分離することはできません。
リンは、歯を含む骨密度を維持する上でカルシウムを補完する活性化合物です。リンの不足は、体内のカルシウムの不安定性または吸収の低下を引き起こす可能性があります。
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7.感染による出血を防ぎます
誰が考えたでしょう、スターフルーツは出血を防ぐこともできることがわかりました。ここでの出血は、感染症などの皮膚外面の損傷の結果として発生する状態です。
ナガバノゴレンにはタンニンとポリフェノール化合物が含まれています。このコンテンツは、体が血液を凝固させるのに役立つため、出血活動自体を軽減または排除することができます。
言うまでもなく、グミ植物の天然化合物であるテルペンは抗炎症作用があるため、皮膚の感染症を和らげることができます。
8.体重を減らす
お腹を縮めたい方に朗報です。スターフルーツを使って胃を収縮させることができるからです。の出版物によると 米国国立医学図書館, ナガバノゴレンは体重を減らすのに効果的です。
この果物には、脂肪燃焼プロセスを最大化できる抗高脂血症化合物が含まれています。言い換えれば、スターフルーツを使って胃を収縮させることができます。
この果物が、肥満を制御する伝統的な薬として古代インドのコミュニティによって何世代にもわたって使用されてきたのも不思議ではありません。肥満自体がさまざまな病気への入り口です。
さて、それはスターフルーツの8つの健康上の利点です。定期的な摂取や使用は、病気の予防に非常に効果的です。さあ、さまざまなメリットを得るためにスターフルーツと友達を作ることに慣れ始めましょう！
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