ベビーブルーはお母さんだけでなく、お父さんにも起こります。

ベビーブルーは、出産後に母親が経験する一般的なものです。からの報告 ヘルスライン出産したばかりの母親の80％がベイビーブルーを経験しています。しかし、あなたは知っていました、あなたは知っている、お父さんのためのベイビーブルーも起こる可能性があります。

お父さんとベイビーブルーについてさらに話し合う前に、まずベイビーブルーが何であるかを特定しましょう。これがママのための完全な説明です。

また読む：誤解しないでください、これはベイビーブルーと産後うつ病の違いです！

ベビーブルーとは何ですか？

ベビーブルーは、出産したばかりの母親に一般的に発生する一時的な状態を指します。これらの状態には、不安定な気分のむら、不安、ストレスなどがあります。

新しい母親のベイビーブルーは通常、出産後数日後に発生します。この状態の明確な原因はありませんが、新しい母親の極端なホルモンの変化に関連しています。

この状態は数日間続く可能性があります。 2週間まで。ベビーブルーを2週間または2か月以上経験する場合は、相談する必要があります。産後うつ病または産後うつ病にかかっている可能性があります。

ベビーブルーを体験する母親とは異なり、父親も子供を産んだ後の気分の変化を感じます。ただし、父親と母親で発生する原因にはいくつかの違いがあります。

母親のベビーブルーが極端なホルモン変化の状態に関連している場合、それが父親に起こった場合はどうなりますか？多くの要因が父親のベビーブルーを引き起こします。しかし、最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。

睡眠不足、倦怠感、性別役割葛藤などの他のいくつかの問題も、ベイビーブルーに影響を与える可能性があります。また、父親も自分の気持ちを表現するのが難しいと感じています。

男性は自分の気持ちを表現するのに一定の制限があると感じています。特にあなたの周りの環境が男性がどんな問題にも直面することができるべきであると考えることに慣れているならば。

ベビーブルーを体験する父親がこれらの感情を抱くとき、それは思考とストレスの負担を増やすだけです。父親のベイビーブルーの状態をチェックしないままにしておくと、うつ病になる可能性があるのはさらに悲しいことです。それは産後うつ病のようなものです。

簡単に泣いたり、すぐに助けを求めたりするベイビーブルーを経験する母親とは対照的に、男性はより内向的である傾向があります。これは、心理学者のサラ・ローゼンクイストによっても伝えられました。 WebMD.

「女性は悲しみや泣き声を感じる傾向があり、男性は気分を害して社会環境から離れている傾向がある」と彼は述べた。ベビーブルーを経験している父親は開かない。したがって、彼を助けるための選択は、彼の友人からのサポートです。

上記のように、男性はベイビーブルーを経験するときに医療援助を求める可能性が低くなります。それで、それが知られているとき、彼の状態は鬱病の段階に入っていました。

ある研究によると、新しい父親のうつ病は、子供の人生の最初の5年間で68パーセント増加しました。これは、専門家によって明らかにされた事実によっても補強されています。

「実際、米国では新しい父親の4人に1人がうつ病になっています。つまり、毎日3,000人の父親がうつ病になっています。お父さんがお父さんであるときに助けが必要になるのは当然です」とLCSWのWillCourtenay博士は述べています。 Parents.com.

あなたが産後うつ病の段階に入ったとき、父親は以下の特徴を示すかもしれません：

この状態は数ヶ月続き、医学的に治療されない場合、深刻な結果をもたらします。それは父親の感情に影響を与え、彼の社会生活を混乱させるからです。

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最初にやらなければならないことは、父親がベイビーブルーを経験しているという意識を高めることです。すでに深刻な段階でも、産後うつ病を経験する可能性があります。

次に、これが正常であり、彼が体験できるかどうかを確認するために彼を招待できるようにすることです。現在、父親の産後うつ病について話し合ういくつかのサービスサイトがあります。

それを読むことによって、経験した状態の概要を提供することができます。その後、意識的に、父親はこの問題を克服するために医師または精神科医と会うことによって助けを求めることができます。

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