咳を治療するために、必ずしも化学物質を使用する必要はありません。あなたの選択にもなり得るいくつかの天然のハーブ咳止め薬があります。
これらの天然成分も入手しやすく、使い方も簡単です。あなたが試すことができる自然な咳の治療法を知りたいですか？以下のレビューを見てみましょう！
咳とその原因について
咳は悪いことだといつも思っていましたが、実際には咳は普通です。咳は、痰や他の刺激物から喉を遠ざけるのに役立ちます。
咳が続く場合は、アレルギー、ウイルス感染、細菌感染など、さまざまな症状の症状である可能性があります。
肺に問題があるため、咳が出るとは限りません。胃食道逆流症（GERD）も咳を引き起こす可能性があります。
よく見られる咳止め薬の内容の1つは去痰薬です。去痰薬は、咳をすることができるように粘液を緩めるのを助けるものです。この成分は、粘液の水分含有量を増やし、それを薄くし、咳をより頻繁にすることによって機能します。
自然療法で咳に対処する方法
咳止め薬は私たちが簡単に見つけることができる薬の1つです。薬局では、さまざまなブランドの咳止め薬が販売されています。
しかし、化学物質を避けたい場合は、入手が簡単で効果的な天然の咳止め薬を使用できます。ここにあなたが試すことができるいくつかの自然な咳の治療法があります：
1.蜂蜜を使った自然な咳止め薬
蜂蜜は喉の治療薬として長い間知られています。ある研究によると、蜂蜜は咳止め薬としても使用でき、咳抑制剤であるデキストロメトルファン（DM）を含む市販薬よりも効果的です。
あなたは家で蜂蜜を使ってあなた自身の自然な咳止め薬を作ることができます。秘訣は、小さじ2杯の蜂蜜をハーブティーまたは沸騰したお湯とレモンと混ぜて、まだ暖かいうちに飲むことです。
2.パイナップル
確かに、パイナップルが咳を治すことができると聞いたことがありません。はい、パイナップルの茎には、咳を抑え、喉の痰を緩めるのに役立つ酵素ブロメラインが含まれています。
パイナップルとブロメラインの利点を享受するには、パイナップルのスライスを食べるか、3.5オンスの新鮮なパイナップルジュースを1日3回飲みます。
3.高温蒸気吸入技術
粘液や痰を生成する湿った咳は、蒸気技術で改善することができます。
大きなお椀にお湯を入れると蒸気が出ます。ハーブやユーカリやローズマリーなどのエッセンシャルオイルを追加すると、混雑が緩和されます。
頭の上にタオルを置きながら、顔をボウルに近づけます。熱い蒸気で約5分間呼吸します。
4.塩水でうがいをする
これは間違いなく最も簡単な自然の咳止め薬であり、安価でもあります。塩水は喉の奥の痰や粘液を減らし、咳の必要性を減らすことができます。
確かにあなたは台所に塩を持っています、半分のスプーンを取り、それが溶けるまでそれを温水のカップに混ぜます。冷えるまで待ってから、口をすすぐために使用します。咳が改善するまで、毎日数回塩水でうがいをします。
子供が塩水を飲み込む恐れがあるので、子供に塩水を与えることは避けてください。
5.体を水分補給します
咳が長引く場合は、水分をたくさん飲むようにしてください。特に、温水、チキンスープ、お茶などの温かいものを飲んでください。
通常、咳をするときは簡単に脱水状態になります。そのため、体を水分補給するために大量の水分が必要になります。さらに、体液は、免疫系が咳を引き起こしている可能性のある感染源やウイルスと戦うのにも役立ちます。
それらはあなたが試すことができるいくつかの自然な咳の治療法です。公共の場で咳をするときは、ひじの内側で口を覆うことを忘れないでください。もちろん、他の人に感染させたくないですよね？
また、上記の薬はいくつかの天然成分に由来しているため、妊婦の自然な咳止め薬としても使用できます。
伝統的なハーブ咳止め薬の選択
発売 MedlinePlus、漢方薬は栄養補助食品の一種です。伝統的なハーブ療法は通常、香り、味、または治療特性のために使用される植物または植物の部分から作られています。
大人の咳を克服することができると主張されているいくつかのハーブ療法があります。成人向けのハーブ性咳止め薬に関するいくつかの推奨事項を以下に示します。
1.松の木
発売 栗のハーブ、松は咳を和らげるのにとても良い植物です。咳に加えて、松は風邪、アレルギー、副鼻腔、さらには尿路感染症を治療するための伝統的な薬でもあります。
松の木は、お茶に加工することで、大人の咳止め薬として使用できます。必要な材料は次のとおりです。
- 1リットルの水
- 小さな一握りの松葉（新鮮または乾燥した約5〜7本の枝の先端）
- ドライペパーミント大さじ1.5
- ドライキャットニップ大さじ1
松の木からお茶を作る方法は次のとおりです。
- 松の葉の芽を水で20分間茹でる
- 火を止め、ペパーミントとキャットニップを加える
- ふたをしてさらに20分間浸します
- 必要に応じて蜂蜜を濾して加えます
- 熱いうちにお茶を飲み、必要に応じて各カップを一日中再加熱します
この伝統的なハーブの咳止め薬は、大人が1日3杯飲むことで使用できます。その間、子供の線量は比例して減らされるべきです。
2.タイム
タイムは、あらゆる種類の病気を治療するための伝統的な薬草として長い間使用されてきましたが、咳などの呼吸器系の問題に特に役立ちます。
タイムの葉は通常お茶の形で使用され、また エッセンシャルオイル 温水と混ぜて吸入することができます。
ある研究では、タイムとツタの葉の組み合わせが咳やその他の急性気管支炎の症状を和らげるのに役立ちます。
次回咳や喉の痛みがあるときは、伝統的な咳の治療法としてタイムティーを飲んでみてください。
3.ペパーミント
私たちはキャンディーにペパーミントを見つけることがよくありますが、それ以外のペパーミントは自然なハーブの咳の治療法になる可能性があります。
ペパーミントには、メントールと呼ばれる化合物が含まれています。メントールは薄い痰を助けることができます。
新鮮なペパーミントの葉をお湯に加えてお茶を作ることができます。さらに、オンラインストアや他のハーブ咳止め薬店でインスタントペパーミントティーを購入することもできます。
4.マシュマロ
マシュマロは、夏に咲く一年生植物であるアルテアオフィシナリスから作られています。
古くから、この1つの植物の葉と根の両方が、喉の痛みと咳の抑制のための伝統的なハーブ療法として使用されてきました。
マシュマロの調合には粘液が含まれており、喉を覆い、刺激を和らげます。マシュマロの根をお茶として作ることができます。
熱いお茶は喉の痛みを伴う咳を和らげることができます。しかし、マシュマロの根は大人のためのハーブ咳止め薬としてのみ推奨されており、子供には推奨されていないことを忘れないでください。
5.生姜
ショウガの抗炎症作用は、伝統的な咳止め薬として作用すると広く信じられています。
ある研究によると、ショウガに含まれる抗炎症化合物のいくつかは気道の膜を弛緩させ、咳を軽減することができます。
伝統的な咳止め薬として生姜を作るには、20〜40グラムの生姜のスライスをお湯で沸騰させることができます。飲む前に数分間放置してください。はちみつやレモンを加えることができます。
ただし、生姜茶は胃の不調や胸焼けを引き起こす可能性があるため、あまり頻繁に摂取しないでください。
赤ちゃんのための自然な咳止め薬
風邪や咳は、子供たちが学校に行けない最も一般的な理由です。この病気は一年中伝染します。
一般的な風邪をひいたとき、それを治す薬はなく、抗生物質、シロップ、錠剤もありません。
しかし、大人のためのすべてのハーブ咳止め薬が赤ちゃんに安全に与えることができるわけではないことを知っておく必要があります。赤ちゃんや子供が咳をしている場合、これらの伝統的なハーブの咳の治療法が役立つかもしれません：
1.ターメリック
からの報告 子育てファーストクライ、 ウコンは何世紀にもわたって癒しの特性を持っていると信じられていたので、それがインドの多くの家庭薬の一部であることは驚くべきことではありません。
少量のターメリックを温水と混ぜて滑らかなペーストを作り、この混合物を子供の胸、額、足の裏に塗ります。しばらくしてから洗い流してください。ウコンからの熱は粘液を薄くし、通過しやすくします。
2.ココナッツオイルマッサージ
咳をしている子供たちにこの方法を試したい場合は、次の天然成分を準備してください。
- ココナッツオイル1/2カップ
- 玉ねぎ1個
- 2〜3枚のトゥルシーの葉
- キンマ1本
- ココナッツオイルを熱し、他の材料を加えます。材料が十分に温まったら、ストーブの電源を切ります。冷まし、オイルがぬるま湯になったら、赤ちゃんの胸、背中、足の裏、手のひらに塗ります。
したがって、あなたが試すことができる咳のための天然の咳止め薬とハーブに関する情報。数日以内に咳が治まらない場合は、すぐに医師に相談してください。
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