海外では、カトゥクにはさまざまな名前があります。それを呼ぶ人もいます スターグーズベリー、 または名前で呼ぶ 甘い葉.
インドネシアでは、この植物はカトゥクとして知られています。葉は通常、消費されて野菜に加工され、通常、授乳中の母親によって消費されます。なぜなら、カトゥクの葉の最も有名な利点は母乳を出すことです。
さまざまな言及の背後にあるカトゥクの葉は、体に良い多くの栄養素を含んでいるため、さまざまな利点で知られています。
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カトゥクの葉とは何ですか？
カトゥクの葉が持っているにもかかわらず 見慣れた、カトゥクの葉が何であるかを知らない人はまだたくさんいます。カトゥクの葉には学名があります アマメシバ それは成長する葉物野菜を意味します。この植物は東南アジアに均等に広がっています。
Katukの葉は、その特性が母乳（ASI）の生成を増加させるのに非常に役立つため、母乳育児中の母親に広く推奨されています。今日、多くの乳製品がカトゥクの葉を使って作られているのも不思議ではありません。
カトゥクの葉は部族に含まれています phyllantheae メンテン工場に関連する、 ベリー、およびミラー。この植物は低木に含まれており、成長すると高さが2〜3cmに達することがあります。
葉は茎にランダムに成長します。葉の形は先細りの楕円形で、羽状の葉の骨があります。葉の色は、若いときは非常に緑色ですが、古いときは緑がかった茶色になります。カトゥクの葉は紫色の花を持っています。
カトゥクの葉の栄養成分
アマメシバの葉には、人体に非常に有益な物質がたくさんあります。からの報告 栄養の多様性、カトゥクの葉には次のようないくつかの栄養素が含まれています。
- 100グラムのサービングあたり最大8パーセントのタンパク質。
- 最大20パーセントの粗繊維
- ビタミンK
- プロビタミンA（ベータカロチン）
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- 鉄
- リン光物質
- マグネシウム、そして
- クロロフィル。
カトゥクの葉の利点
以下のカトゥクの葉の利点のいくつかは、あなたが母乳育児中の母親であるときに待つ必要なしにそれらを消費する理由になる可能性があります。カトゥクの葉の利点は次のとおりです。
カトゥクは母乳を発射するために去ります
カトゥクの葉の最も有名な利点は、母乳を出すことができることです。カトゥクの葉はまた、授乳中の母親の乳量を増やすことができます。これは、カトゥクの葉には、葉酸、ビタミンA、B、Cなど、ホルモンのプロラクチンを増加させる可能性のある多くの栄養素が含まれているためです。
さらに、カトゥクの葉のポリフェノール含有量もプロラクチンレベルを増加させます。しかし、母乳の生産を増やすための鍵はカトゥクの葉だけではありません。母乳育児中の母親も、母乳の生産を増やすためにバランスの取れた食事をとる必要があります。
妊娠中の女性のためのカトゥクの葉の利点
カトゥクの葉には、ステロイドホルモン（プロゲステロン、テストステロン、エストラジオール、糖質コルチコイド）とエイコサノイド化合物の成長を刺激する可能性のある7つの化合物があります。女性がこれらの葉を消費すると、活性化合物が女性ホルモンを刺激します。
そうすれば、妊娠中に消費されたときに、カトゥクの葉の化合物によって引き起こされるホルモンの発達は、皮膚に自然に栄養を与えます。
肌がなめらかになり、髪も健康でやわらかくなります。その結果、カトゥクの葉を消費することは、妊娠中の美しさと健康のための最良のトリックになる可能性があります。
妊娠中のプログラムの場合
子供を持つことはすべての親の希望です。しかし、何年にもわたる結婚生活を経て、まだ子孫に恵まれていない人も少なくありません。
アマメシバの葉を摂取することは、精子の質と量の増加を加速させる可能性があるため、子供を産みたいカップル、特に男性に強くお勧めします。
多くの人がカトゥクの根や葉を栽培し、妊娠プログラムをスムーズにするのに役立つ適切な薬草にします。
抗炎症薬
アマメシバの葉の含有量も炎症を克服する特性を持っていると考えられています。パッチの形のカトゥク葉抽出物は、炎症の治癒においてジクロフェナクナトリウムと比較的同様の効果があります。
ジクロフェナクナトリウムは薬の一種です 非ステロイド性抗炎症薬 （NSAID）は、痛みや炎症を引き起こす体内の物質を減らすために使用されます。
バクテリアの成長を阻害します
アマメシバの葉のエタノール含有量は、体に害を及ぼす可能性のある微生物と戦うことができると考えられています。この能力は、カトゥクの葉に対するエタノール抽出物の抗菌活性についてテストされています。
少なくともエタノール含有量は、2種類のバクテリアの成長を阻害する可能性があります。 黄色ブドウ球菌 と 大腸菌、一定量の濃度を使用して。 黄色ブドウ球菌 皮膚病や心内膜炎、または心臓の内膜の感染症を引き起こす可能性があります。
一時的 大腸菌 腸内で一般的に見られる細菌です。しかし、それらのいくつかは深刻な感染症を引き起こし、人に中毒を引き起こす可能性があります。
貧血の克服
アマメシバの葉のクロロフィル含有量は、溶血性貧血の代替治療としての可能性があると考えられています。これが可能なのは、クロロフィルが体内の赤血球を増加させ、細胞がより多くの酸素を運ぶのを助けることによって血球の再生を助けると考えられているからです。
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酸化防止剤
カトゥクの葉に含まれるフラボノイドは、体に良い抗酸化物質です。なぜなら、抗酸化物質はフリーラジカルの悪影響を打ち消すことができるからです。体内に大量のフリーラジカルが存在すると、細胞に損傷を与え、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。その1つが癌です。
骨粗鬆症を予防する
カルシウムは非常によく含まれており、骨の石灰化や骨粗鬆症を経験したくない女性の摂取に適しています。カトゥクの葉に含まれるカルシウム、カリウム、鉄の最大2.8％を処理して、ほうれん草と同じ健康効果を生み出すことができます。
インフルエンザ治療
カトゥクの葉には、インフルエンザ患者に非常に良いエフェドリンが含まれています。さらに、この植物はまた、貧血などの病気の症状を克服することができるように十分に高い鉄含有量を持っています。
免疫力を高める
カトゥクの葉はビタミンCの優れた供給源です。その中のビタミンCの含有量は、ビタミンCの優れた供給源として知られているオレンジやグアバよりもさらに高くなっています。
ビタミンCは、コラーゲン（骨の結合組織を形成する繊維状タンパク質）の製造、健康な歯茎、コレステロール値の調節、免疫力の強化など、さまざまな重要なプロセスで体が必要とする主要な化合物として知られています。
さらに、体のビタミンCは、傷の治癒と脳機能の改善に必要であり、最適に機能することができます。
目の健康を維持する
カトゥクの葉もビタミンAの良い供給源です。ビタミンAは、目の病気、細胞の成長、免疫系、生殖を防ぎ、健康な肌を維持するために体に必要です。
骨に良い
カトゥクの葉も非常に良いカルシウムレベルを持っています。カルシウムは、体が必要とする最も重要なミネラルの1つです。
必要量より少ないカルシウムの消費は、幼い頃に脆弱な骨の完全性と骨粗鬆症につながる可能性があり、一般的に女性に発生します。高血圧は、血中のカルシウムレベルが非常に低いことによっても引き起こされる可能性があります。
鶏のための良い代替飼料
この研究は、5パーセントのカトゥクの葉の粉末が、鶏の体重パフォーマンス、血液学的プロファイルの保護、サポート、および免疫応答の保護を改善するのに実際の効果があることを明確に示していることが判明しました。
動物実験では、アマメシバの葉に含まれる高レベルのクロロフィルが結腸障害を治療するための最良の成分であることが示されています。
心臓病を克服するのに役立ちます
カトゥクの葉の内容は、冠状動脈性心臓病の代替医療であるか、一般に抗血栓薬と呼ばれていると考えられています。現在はマウスでのみ行われているため、研究を開発する必要があります。カトゥクの葉は抗血栓剤として使用できることが証明されています。
ハーブの媚薬として
人間ではさらなる研究が必要ですが、カトゥクの葉はハーブの媚薬の1つになる可能性があると考えられています。媚薬は性的な力を刺激するために使用される物質です。
カトゥクの葉には、媚薬としてそれをサポートするサポニン、フラボノイド、アルカロイドが含まれています。サポニンとフラボノイドは、テストステロンレベルを上げる役割を果たします。アルカロイドは性的な力に関連する血管の拡張に役割を果たしていますが。
現在、覚醒剤としてのアマメシバの葉の有効性に関する研究は、動物に対してのみ行われています。オスのラットが14日間カトゥクの葉を与えた後に性欲の増加を経験したところ。
アマメシバの葉の処理方法
カトゥクの葉は野菜、炒め物、さらにはお茶にさえすることができます。一般的に、野菜を調理するのと同じように、ご飯のおかずにすることができます。
ただし、少し違った方法で消費したい場合は、カトゥクティードリンクに加工することができます。簡単です。新鮮なアマメシバの葉を乾燥させて密閉容器に保管し、次の手順に従います。
- カトゥクの葉を250mlの水で茹でる
- 沸騰したらグラスに注ぐ
- はちみつまたはレモンを加えて風味を加える
- カトゥクリーフティーをお召し上がりいただけます
カトゥクの葉の副作用
それには多くの利点がありますが、カトゥクの葉の過剰摂取は健康に悪影響を及ぼします。
肺機能障害を引き起こす
カトゥクの葉の過剰摂取は、永続的な細気管支炎を引き起こします。
死因
カトゥクの葉には、アヘンにも含まれているアルカロイドであるパパベリンも含まれています。したがって、この植物を過剰に摂取すると、毒による死に至ります。
食欲減少
また、 Drhealthbenefits台湾の研究によると、生のアマメシバの葉を1日あたり150 mgも継続的に摂取すると、息切れ、食欲不振、睡眠障害の影響が生じます。
カトゥクの葉を消費するための推奨事項
その副作用のために、加熱は抗原虫特性を損なう可能性があるため、カトゥクの葉の消費を最初に沸騰させることを強くお勧めします。
これは、カトゥクの葉の毒を減らすか、完全になくすことができるようにするためです。生のアマメシバの葉の摂取もお勧めしません。
アマメシバの葉の副作用を減らすために、それらを少量（1日あたり最大50g）で消費するのが最善です、葉は最初に調理され、3ヶ月以上継続して消費されないようにしてください。
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