ブラックシードは、さまざまな病気の治療に何千年もの間使用されてきたと言われています。さまざまな研究で、ブラックシードの健康への利点についても議論されています。
この植物のすべての部分は、体の健康に影響を与えると考えられています。種子、油から抽出物まで。したがって、ブラックシードは魔法の植物とも呼ばれます。
以下に、あなたの健康に良いかもしれないブラックシードのさまざまな利点を要約します、読んでください！
ブラックシードとは何ですか？
ブラックシードプラント。写真www.pixabay.com ブラックシードには、ブラッククミン（ニゲラ・サティバ), ブラッククミン、または別名 黒い種。 高さ約50cmの短い茎で自生する低木です。
この1つの植物は、インドネシアを含む中東、アフリカ、アジアの人々の間で非常に人気のあるスパイス植物の1つです。この植物は、いくつかの病気を治す薬として使用されると考えられていることで有名です。
健康のためのブラックシードの利点
ブラックシードには、ビタミン、アミノ酸、サポニン、粗繊維、タンパク質、リノレン酸やオレイン酸などの脂肪酸、エッセンシャルオイルが含まれています。
これらの物質は、この植物があなたの健康にさまざまな利益をもたらすことができるようにするものです。ブラックシードに含まれる利点のいくつかを次に示します。
1.胃潰瘍を治療する
2011年にジャーナルPubMedに発表された研究に基づいて、ブラックシードは胃潰瘍の治療においてシメチジンと同等の効果があることが知られています。
ただし、これを薬物として日常的に使用するには、さらにテストが必要です。
2.糖尿病の治療
これはおそらくブラックシードの最もよく知られている利点の1つです。あなたが糖尿病患者である場合、この成分はあなたの血中の糖度を管理するのにも役立ちます。
ブラックシードを糖尿病治療薬として処理する方法は非常に簡単です。紅茶1杯に小さじ半分のオイルを入れて毎朝飲むだけです。
3.血圧をコントロールする
2013年にNCBIジャーナルに発表された研究によると、ブラックシードは血圧を制御できるため、高血圧のリスクを減らすことができることが証明されています。
この植物の主な成分は次のとおりです。 チモキノン、結果として血圧を下げる効果があることが知られています。
高血圧の人は、小さじ半分のブラッククミンオイルと温水を飲んで、体内の血圧をコントロールすることができます。もちろん、患者はまた、医師によって提案された薬と食事療法に従うことをお勧めします。
4.うつ病または神経障害を治療する
うつ病または神経障害は、世界で最も一般的な病気の1つです。うつ病の原因は、一般的に脳内の不十分なセロトニン活性によるものです。
ブラックシードは、うつ病やその他の神経障害を管理すると考えられているハーブです。この植物のフラボノイドの含有量は、人の記憶と心に影響を与えるのに良いと信じられています。
5.抗菌薬として
細菌は、私たちの体に感染を引き起こす可能性のある微生物の1つです。いくつかの研究は、ブラッククミンが抗菌特性を持ち、特定の種類のバクテリアに対して効果的であることを証明しています。
抗菌剤としてのブラックシードの利点は、バクテリアなどの特定の抗生物質を与えることによって、もはや効果がないバクテリアを殺す能力です。 黄色ブドウ球菌 抗生物質メチシリンに耐性があります。
6.頭痛を和らげる
誰もが経験している健康上の問題の1つは頭痛です。この病気はしばしば突然起こり、私たちが移動している間に私たちを邪魔します。
パラセタモールなどの鎮痛薬を服用する前に、ブラックシードオイルを使用して頭痛を和らげることができます。
秘訣は、額にオイルを塗り、しばらく休むことです。
まあ、それはあなたに役立つかもしれない健康のためのブラックシードの利点です。現在、市場で購入できるブラックシード製のパッケージ製品がたくさんあります。製品情報に記載されている推奨用量に従うことを忘れないでください。
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