グッドドクター– 喘息による息切れはとても面倒です。治療に関しては、家庭で簡単に見つけることができる多くの自然な喘息の薬があることがわかります。なんでも？
実際、喘息を患っている人の体はどうなりますか？
喘息の人は気道が腫れているため呼吸困難です。写真提供：//www.shutterstock.com喘息が発作したとき、あなたは気難しいと呼ばれているかもしれません。喘息が再発すると、気道が腫れ、狭くなり、正常な呼吸が困難になります。
これは、空気が肺に適切に流れないためです。痰の存在はまた、呼吸する患者の努力をさらに困難にします。
喘息は、ほこり、運動中の倦怠感、特に寒い時期、タバコの煙、咳、感情的な爆発、さらにはトリガー食品を食べているときなど、さまざまなアレルゲンによって突然発症する可能性があります。
喘息自体を完全に治すことはできませんが、医師は通常、息切れを早めるために吸入薬を投与します。
自然な喘息の治療法は自宅で簡単に見つけることができます
吸入薬に加えて、喘息発作を和らげる方法は他にもいくつかあります。つまり、自然の喘息薬を服用することです。自然な喘息の薬として使用される成分は、一般的に家庭でも見られます。
発作している喘息を和らげるために使用できる自然な喘息の治療法は次のとおりです。
1.お茶やコーヒーからのカフェイン
お茶やコーヒーに含まれるカフェインは、気道を開くのに役立ちます。写真提供：//www.hsph.harvard.edu 黒茶または緑茶とホットコーヒーに含まれるカフェインは、喘息治療薬のテオフィリンと同じように喘息を和らげ、気道を開くのに役立ちます。
カフェインは喘息患者の呼吸機能を最大4時間改善することができます。
2.エッセンシャルオイル
ラベンダーオイルは喘息を和らげるのに役立ちます。写真提供：//www.niehs.nih.gov 注入されたユーカリ、ラベンダー、バジルオイル ディフューザー 蒸気を吸い込むと、喘息や気管支炎の発作を和らげることができます。
3.マスタードオイル
マスタードオイルは気道を開き、肺機能を改善するのに役立ちます。写真提供：//www.shutterstock.com少し奇妙に思えるかもしれませんが、マスタードオイルはエッセンシャルオイルではなく、その用途は異なります。マスタードオイルは、マスタードシードの抽出から得られるイソチオシアネート（ITC）を含む脂肪油です。
マスタードオイルと塩の混合物を塗布し、喘息の発作が治まるまで、1日に数回胸の周りでマッサージすることができます。このマッサージは、肺機能を改善しながら気道を開くのを助けるために行われます。
オイルに加えて、胸に15分間温かい感じを与えるために適用できるマスタードパッチもあります。マスタードプラスターを塗ると日焼けすることがあります。
4.にんにく
ニンニクは炎症を抑えるのに役立ちます。写真提供：//www.medicalnewstoday.com ニンニクは健康、特に炎症と戦うのに非常に有益であることが知られています。にんにくは、炎症性疾患である喘息の症状を和らげる効果があると言われています。
5.生姜
生姜は炎症を抑えることで喘息の症状を和らげることができます。写真提供：//www.thejakartapost.com 喘息の症状を和らげるために使用できる別のキッチンスパイスは、炎症と戦うことができる化合物も含む生姜です。生姜はサプリメントの形で摂取することができます。
6.ハニー
蜂蜜は喘息の症状を和らげるのに役立ちます。写真提供：//www.medicalnewstoday.com 蜂蜜は、咳を抑えながら喉の痛みを和らげることで、風邪やインフルエンザの症状を和らげる代替手段として長い間使用されてきました。蜂蜜と温かいお茶を混ぜると、気道が開いて喘息の症状を和らげることができます。
7.オメガ3オイル
オメガ3オイルは、喘息患者の気道の炎症を軽減するのに役立ちます。写真提供：//www.health.harvard.edu オメガ3は、サケによく見られる脂肪です。オメガ3を摂取することで、無数の健康上の利点を蓄え、重症喘息患者の肺機能を改善しながら、気道の炎症を軽減することができます。
喘息発作を和らげるための軽い運動
ヨガをすることは喘息を和らげるのを助けることができます。写真提供：//www.shutterstock.com自宅で見つけることができる成分を消費することに加えて、喘息の緩和は、呼吸法やヨガなどの瞑想などのいくつかの方法で行うこともできます。
練習された呼吸パターンは、喘息の症状が現れたときの息切れを防ぐのに役立ちます。それ以外にも、鍼治療などの代替治療は、気道を改善し、胸痛などの症状を制御するのに役立つと言われています。
喘息が発作して重症化しないように、予防を通じて喘息を管理することは非常に重要です。そのためには、正確な喘息の診断を受け、喘息が発症した場合の対処法について医師と話し合ってください。
重要なことを喘息ジャーナルに記録して、食物摂取を含む喘息の引き金の予防など、自分自身を監視できるようにします。
体重を維持するために熱心に運動し、栄養価の高い食品を食べ、十分な休息をとることによって、健康的なライフスタイルを採用することを忘れないでください。自然な喘息の薬を飲むことを忘れないでください。
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