眠っている間、人間は口の中の唾液を含む彼らの体の多くのものを制御することができません。気づかないうちに、枕が濡れていることに気づきます。はい、あなたは一晩中よだれを垂らしています！心配しないでください、あなたが試みることができるよだれをたらしている睡眠に対処するいくつかの方法があります。
それで、どのように強力なよだれをたらしている睡眠を克服するか？そして、眠っている間に人をよだれさせることができるものは何ですか？さあ、次のレビューで答えを見つけてください！
睡眠中のよだれの原因
睡眠の位置から特定の病気の存在に至るまで、睡眠中に人をよだれさせることができるいくつかのことがあります。睡眠中によだれを垂らす原因となることが多い5つの要因は次のとおりです。
1.睡眠位置
睡眠中のよだれの最も一般的な原因は横臥です。これは重力に関係しています。たとえば、あなたの側や胃で寝ると、口の特定の側に唾液が溜まる可能性があります。 「プール」がいっぱいになると、唾液が唇から出てきます。
2.鼻づまり
鼻づまりは、睡眠中のよだれの原因となる可能性があります。引用 ヘルスライン、 副鼻腔に炎症や感染があると、唾液が絶えず出てくる可能性が非常に高くなります。
これは、鼻が詰まると、口から呼吸する傾向があるためです。
また読む：すぐに薬を服用する必要はありません、ここに混雑した鼻を克服するための8つの方法があります
3.GERD
胃腸逆流症または一般にGERDとして知られているものは、よだれを垂らす原因となる可能性があります。この状態は、胃の内容物が食道に戻るときに発生します。喉のしこりのような味の存在は、一部の人々に過度のよだれを引き起こします。
4.薬の副作用
いくつかの薬は、体が唾液を分泌しやすくすることができます。クロザピンなどの精神的問題を治療するための抗精神病薬は、唾液の過剰産生を引き起こす可能性があります。いくつかの抗生物質はまた、人に同じことを経験させることができます。
5.睡眠障害
などの睡眠障害 睡眠時無呼吸 寝ている間によだれを垂らす可能性があります。この状態は、体が時々呼吸を停止したときに発生します。睡眠中に頻繁によだれを垂らす場合は、次の兆候が見られるかどうかに注意してください。 睡眠時無呼吸 続く：
- 大声でいびきをかく。
- びっくりして突然目が覚めた
- 日中は集中するのが難しい
- 目覚めたときの喉の痛みや口渇。
よだれをたらしている睡眠に対処する方法
一般的には無害ですが、唾液が口から出て眠るのは不快または恥ずかしいことです。リラックスしてください、あなたが適用できるよだれをたらしている睡眠を克服するためのいくつかの方法があります、すなわち：
1.睡眠位置を変更します
説明したように睡眠中によだれを引き起こす可能性のある病気の病歴がない場合は、横臥の姿勢を変えるとよいでしょう。たとえば、仰向けに寝ることで、枕の上に唾液がこぼれないように唾液をうまくコントロールできます。
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2.甘い食べ物を減らす
毎晩、睡眠中にいつもよだれを垂らしている場合は、特に就寝前に、糖分の多い食べ物や飲み物を減らすようにしてください。なぜなら、 ベリーウェルヘルス、 糖分が多い食べ物や飲み物は唾液の産生を刺激し、増加させる可能性があります。
3.レモンでよだれをたらしている睡眠に対処する方法
によると アメリカ歯科医師会、 口の中の唾液の健康的なバランスを維持することが重要です。レベルが高すぎると、もちろん、寝ている間に簡単に垂れ下がるでしょう。このバランスを維持するためにできる1つの方法は、レモンのスライスを噛むことです。
十分な水を飲むと、体が水分を補給し、生成された唾液を希釈するのにも役立ちます。
4.CPAPツールでよだれをたらしている睡眠を克服する方法
CPAPツール。写真提供：www.annapolispulmonary.com 道具 持続的気道陽圧法 （CPAP）は、 睡眠時無呼吸。 CPAPマシンは、より良い睡眠を促進するだけでなく、正常な呼吸リズムを維持します。
引用 睡眠財団、 CPAP装置は、睡眠中にチューブとマスクを通って気道に流れる空気を圧縮することによって機能します。安定した空気の流れは、空気の空洞を開いたままにします。
5.ボトックス注射でよだれをたらしている睡眠に対処する方法
ボトックス注射は、美容だけでなく、よだれを垂らすための解決策にもなります。ボトックス注射は、口を囲む唾液腺に向けられます。腺が過剰な唾液を生成しないようにするための目標。
6.操作手順
非常に極端なよだれをたらしている睡眠に対処する方法は、外科的処置を使用することです。睡眠中のよだれよりもはるかに深刻な神経学的問題があるため、このステップは通常唾液腺を除去するために選択されます。
手術は唾液の過剰産生を減らすのに非常に効果的ですが、口に深刻な問題がない場合は他の方法を検討する必要があります。
7.薬でよだれをたらしている睡眠に対処する方法
医師は、通常は神経学的な問題を抱えている人々のために、よだれを軽減または排除するための薬を勧めることがあります。たとえば、スコポラミンという薬は、唾液腺に到達する前に神経インパルスを「タップ」することができます。
睡眠中によだれを引き起こす可能性のある副鼻腔感染症や炎症を治療するために、他の薬を投与することもあります。
さて、それらはあなたが知る必要があるよだれをたらしている睡眠に対処するための原因と方法のいくつかです。特別なツールや手順を使用することを選択する前に、睡眠の位置を変更するなど、最初に最も簡単な方法を検討してください。
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