鼻血や鼻からの出血があると、人々はパニックに陥る可能性があります。そして、あなたは断食中に鼻血を経験するかもしれません。
ですから、断食の最中に鼻血が出たとしても、慌てる必要はありません。鼻血が一般的だからです。週に1回以下であれば、鼻血は安全と言えます。
鼻血は、大人でも3〜10歳の子供でも、誰にでも発生する可能性があります。
鼻血は、鼻に多くの血管があり、これらの血管が非常に壊れやすいために発生します。
けがをしやすく、鼻からの出血を引き起こします。しかし、それを超えて、鼻血を引き起こすいくつかの条件があります。
あなたが知る必要がある鼻血の2つのタイプがあります：
前鼻血
前鼻血がある場合、血液は正面、通常は鼻孔から来ます。自宅で前鼻血を治療することができます。
後鼻血
後鼻血がある場合、血液は鼻の後ろから来ます。血液はまた、鼻の後ろから喉に流れる傾向があります。
後部の鼻血はあまり一般的ではなく、通常は前部の鼻血よりも深刻です。後鼻血は医学的に治療する必要があるので、それを経験していると感じたらすぐに助けを求めてください。
壊れやすい血管の存在とは別に、鼻血を引き起こす他のいくつかの要因があります。
鼻血の原因
- 乾燥した空気。鼻の裏側が乾燥し、出血しやすくなります。
- ピッキング
- 副鼻腔感染症
- インフルエンザ
- 鼻の異物の存在
- 特定の化学物質に対するアレルギー
- 高用量アスピリンの使用
断食中に鼻血に対処する方法は？
すでに述べたように、鼻血は誰にでも、そして絶食中を含むさまざまな条件下で発生する可能性があります。
それを修正するためにあなたがする必要があること：
1.まっすぐに座ってみてください
まっすぐに座った後、少し前に傾いてみてください。横になったり、頭を傾けたりしないでください。これにより、窒息や嘔吐を引き起こす可能性のある血液が喉を下るのを防ぎます。
2.鼻を覆わないでください
鼻を閉じたままにしておくと、実際には出血状態が悪化する可能性があります。代わりに、ティッシュペーパーまたは濡れた手ぬぐいを使用して、鼻から出てくる血液を吸収します。
3.充血除去剤をスプレーします
鼻の血管を再収縮させる薬を含む充血除去スプレー。炎症を和らげるだけでなく、出血を遅らせたり止めたりします。
4.鼻をつまむ
親指と人差し指で鼻梁の下で約10分間鼻をつまみます。これは出血を止めるのに役立ちます。
5.機能しない場合は、もう一度繰り返します
10分間圧力をかけても鼻血が止まらない場合は、さらに10分間圧力を繰り返してみてください。それが止まらない場合は、医療援助を求めることができます。
一方、発生する鼻血を克服できる場合は、次の点にも注意する必要があります。
鼻血が二度と起こらないようにするためにあなたがしなければならないこれらのこと。同時に、鼻の傷にもっと注意を払うようにします。
1.鼻をつまんではいけません
通常、鼻の裏打ちの炎症を引き起こす鼻への圧力。鼻血が出たばかりなので、鼻をつまむと、前回の刺激から血液が戻ってくることがあります。
2.激しく息を吐かないでください
乾いた血の残骸を吐き出すのに一生懸命息を吐きたいと思いますか？その衝動をしっかりと握ってください。少なくとも次の24時間はそれをしないでください。
3.腰をかがめないでください
しゃがんだり、重い物を持ち上げたり、その他の激しい活動をしたりすると、鼻血が再発する可能性があります。鼻血が出てから少なくとも24〜48時間は、軽い活動のみを行うようにしてください。
4.アイスパックを使用します
布で覆われた氷を鼻に塗ると、血管の状態を改善するのに役立ちます。怪我をした場合にも炎症を和らげることができます。 10分間だけ圧縮し、長くは圧縮しないでください。
このステップであなたは断食を壊すことなく鼻血を克服することができます。
それはすぐに克服することができますが、空腹時に鼻血を経験する前に、それを防ぐ方法を見つけることは良いことです。今回は断食中に経験しないように。
断食中の鼻血を防ぐためにできることは次のとおりです。
1.湿らせてください
乾燥した空気は鼻も乾燥させます。空気が乾燥しすぎていると感じた場合は、鼻をこすらないでください。これは鼻血を引き起こす可能性があります。
したがって、乾燥状態の場合は、加湿器を使用して空気を湿らせてください。
2.爪が長くならないように気をつけてください
長い爪は、鼻の汚れをきれいにしようとすると、鼻に痛みを引き起こします。
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