あなたの胃が常に鳴っているとき、あなたの頭に浮かぶ最初のことはおそらく空腹です。しかし、この状態は空腹だけでなく他の原因によっても引き起こされていることがわかりました、何ですか？さあ、ここで見つけてください。
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胃がいつも鳴る原因は何ですか？
胃は常に鳴ります。通常、小腸と大腸から出る音を指します。これは通常、消化過程が原因で発生します。一般的に、胃の音は正常です。
ただし、頻繁な大きな音は、特定の病状を示している場合もあります。胃が常に鳴るのは、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があることを知っておく必要があります。
1.空腹
胃の音の主な原因は空腹です。胃が空になると、大きな音が聞こえる可能性が高くなります。
実際、過去数時間に食物が消費されなかった場合、体は定期的に蠕動または筋肉収縮のプロセスを実行し、消化管に沿って食物を推進するために収縮します。
それだけでなく、胃や小腸の収縮の強さと速度も、これらの臓器が約2時間空になった後に増加します。通常、空腹によって引き起こされる音は、反響する音のようなものです。
2.消化プロセス
常に空腹であるとは限りませんが、常に鳴る胃は、腸を通る食物、体液、および空気の動きによっても引き起こされる可能性があります。
ページから引用 ヘルスライン消化管の壁のほとんどは筋肉で構成されています。あなたが食べるとき、あなたの壁はあなたの腸を通して食物を処理するために収縮します、それでそれは後で消化されることができます。これは、蠕動過程としても知られています。
ガスと食物の動きを伴う蠕動のプロセスは、胃の音に寄与します。
3.消化器系の障害はまた、胃が常に鳴る原因となる可能性があります
過度に発生する腹部の音は、次のような消化器系の障害によって引き起こされる可能性があります。 過敏性腸症候群 （IBS）。
IBS自体は、胃が常に鳴るだけでなく、胃が膨満するまで、けいれん、下痢などの他の症状を伴うことがあります。
4.食物不耐性
胃の音も食物不耐性を示している可能性があります。通常、この場合、胃から発せられる音の周波数がより頻繁に発生します。一方で、消化がうまくいかないと腸内にガスが発生する可能性があることを知っておく必要があります。
5.腸の閉塞により、胃の原因は常に健全です
上記の胃の音の原因に加えて、この状態を引き起こす可能性のある別の要因は、腸の閉塞です。この状態では、通常、大きな高音の声が特徴です。
腸閉塞は、食物や便が胃から直腸に自由に移動できないときに発生する状態です。一方、腸の閉塞は、次のような特定の症状を引き起こす可能性もあります。
- 胃の痛みやけいれん
- ギャグ
- 胃がいっぱいになります
- 腹部の腫れ
- ガスや便の通過が難しい。
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胃の扱い方はいつも健全
胃の音の頻度を減らすために行うことができるいくつかの方法があります、これらは以下を含みます：
1.水を飲む
水を飲むことは、特にあなたが食べ物を食べることができない状態にあるとき、胃の騒音を減らすための効果的な方法である可能性があります。
水は消化を助け、空腹を満たすことができるので、胃の音を防いだり、胃から音をかき消したりするのに役立ちます。ゆっくりと水を飲むのが一番です。
2.食べ物を食べる
胃の音の原因の1つは空腹です。しばらくの間胃のゴロゴロに対処するには、少量の食事や健康的なスナックを食べるとよいでしょう。
ただし、胃が定期的または毎日同時に鳴る場合は、もっと定期的に食べる必要があることを示している可能性があります。
3.ガスの原因となる食べ物や飲み物は避けてください
他の胃の音を克服または防止する方法は、ガスを含む食べ物や飲み物の消費を回避または制限することです。
あなたは胃の中でより多くのガスを生成することができるいくつかの食べ物や飲み物があることを知る必要があります：
- 豆
- ブロッコリー
- キャベツ
- ナッツ
- 型
- 玉ねぎ
- ソフトドリンク。
4.食べ物をゆっくり噛む
消化不良による胃の音は、食べ物をゆっくりと完全に噛むことで防ぐことができます。
食べ物をゆっくりと適切に噛むことで、ガスやその他の消化不良を防ぎ、全体的な消化を助けることもできます。
また、一度に大量に食べることは避けてください。少しずつ、しかし頻繁に食べ物を食べる方が良いでしょう。
5.食物不耐性を引き起こす食品の摂取を避ける
特定の食品に対する不耐性は、ガスや胃の音を増加させる可能性があります。これを克服するための最良の方法は、症状を引き起こす食品を避けるか制限することです。
胃が常に他の症状を伴って鳴っている場合は、すぐに医師に相談することも非常に重要であることに注意する必要があります。なぜなら、これは特定の病状を示している可能性があるからです。
それは胃についてのいくつかの情報がしばしば聞こえます。この状態に関してさらに質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。
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