アスタキサンチンは赤みがかった色素で、数種類の藻類、サーモン、アカザエビ、エビ、その他のシーフードに自然に含まれています。これらの色素には、カロテノイドと呼ばれるグループの天然キサントフィルが含まれます。
灰色のエビを調理すると赤みがかったのはなぜだろうと思ったことはありませんか？アスタキサンチンがその理由であり、いくつかの健康上の利点があることが知られています。これが完全な情報です！
アスタキサンチンの薬は何のためにありますか？
アスタキサンチンは、健康な目、皮膚、心臓、免疫力を維持するために使用される栄養補助食品です。このサプリメントは、体内のフリーラジカルを防ぐのにも役立ち、炎症を軽減するのに役立ちます。
このサプリメントは、一般的に口から摂取される錠剤、カプセル、およびソフトカプセルとして利用できます。あなたは医者の処方箋なしでアスタキサンチンを得ることができます。
アスタキサンチンの機能と利点は何ですか？
アスタキサンチンは、抗酸化作用、抗炎症作用があり、抗腫瘍作用（癌細胞の増殖を阻害する能力）があります。
このサプリメントは抗酸化剤として作用し、酸化ストレスを軽減し、それによってタンパク質や脂質の酸化、およびDNA損傷を防ぎます。アスタキサンチンはまたの活動を阻害することができます シクロオキシゲナーゼ-1 （COX-1）と 一酸化窒素 （NO）体内で、それによって炎症を軽減します。
特にアスタキサンチンは、以下の健康状態に利点があります。
心血管疾患のリスクを減らす
この色素は、血圧を下げることによって心臓病のリスクを減らす可能性があります。さらに、アスタキサンチンは心臓細胞膜をサポートして動脈壁を厚くします。
このサプリメントは、トリグリセリドとLDL（悪玉）コレステロールを減らすこともできます。一方で、HDL（善玉）コレステロール値を上昇させ、長期的に心臓の健康をより良くサポートします。
認知の健康を改善する
ある研究によると、アスタキサンチンはその抗酸化作用で脳に抗炎症効果があることが示されています。
この研究は、このサプリメントがアルツハイマー病のリスクを減らす可能性があることを示しました。アスタキサンチンは脳関門を通過し、抗酸化作用が最も必要とされる脳の部分に到達する可能性があるため、保護効果は非常に強力です。
健康な肌を維持するのに役立ちます
アスタキサンチンは、肌の健康に有益な抗酸化物質であり、日焼けや紫外線から肌を保護することができます。
このサプリメントは、肌の水分を増やすことができるため、優れた老化防止効果もあります。さらに、弾力性を高めて小じわ、シワ、シミを減らすことができます。
これにより、肌がゆっくりと健康で若く見えるようになります。そして、サプリメントは局所的に適用されたときに最もよく機能します。
持久力を高める
このサプリメントは、筋肉の回復を助けるのに良い利点があります。いくつかの研究は、アスタキサンチンが長い休息後の運動のプロセスを助けることができることを示しました。さらに、持久力を高めることもできます。
アスタキサンチンは、体が脂肪酸と脂質をより効果的に処理し、使用するのを助けます。したがって、それは運動の持久力を高め、さらには筋肉の破壊を減らすことができます。
関節痛を軽減する
アスタキサンチンは強力な抗炎症作用があるため、関節痛を軽減するための優れた天然サプリメントの選択肢です。ただし、この目的のための機能はまだ研究段階にあります。
調査研究によると、アスタキサンチンの抗酸化作用は、関節の痛みやこわばり、および手根管症候群などの他の炎症状態を軽減できることが示されています。
男性の出産を促進します
たぶん、これらの抗酸化物質が男性の不妊症を減らすことができると信じていない人もいます。
調査研究では 二重盲検、研究者らは、男性におけるアスタキサンチンの効果が精子数を増加させるだけでなく、精子の運動性を向上させることができることを発見しました。
アスタキサンチン薬の服用方法は？
この薬は必要に応じて服用できます。通常は1日1〜2回飲むだけです。薬の服用方法がわからない場合は、再度医師または薬剤師に相談してください。
食べてから薬を飲むことができます。ただし、一部のブランドの薬は食べ物と一緒に服用することをお勧めします。使用説明書と薬剤包装ラベルに記載されている投与量をお読みください。
サプリメントは、カプセルまたはコップ一杯の水を含む錠剤全体の形で服用する必要があります。医師の指示がない限り、噛んだり、つぶしたり、溶かしたりしないでください。
サプリメントは、使用後の湿気や日光にさらされないように、室温で保管できます。
アスタキサンチンの投与量はどのくらいですか？
成人用量
現在、アスタキサンチンの正確な投与量に関する特定の規定はありません。アスタキサンチンの適切な投与量は、ユーザーの年齢、健康状態、その他のいくつかの条件など、いくつかの要因によって異なります。
アスタキサンチンは妊娠中および授乳中の女性にとって安全ですか？
現在、妊婦にサプリメントを使用するリスクに関する科学的研究はありません。医師の勧めなしにこのサプリメントを服用しないことをお勧めします。
このサプリメントが母乳に吸収されるかどうかも不明であるため、授乳中の母親での使用の安全性については不明です。
アスタキサンチンの考えられる副作用は何ですか？
このサプリメントは、一般的に、推奨される投与量と治療期間で服用しても副作用を引き起こしません。
警告と注意
息切れ、皮膚の赤い発疹、かゆみなどのアレルギー症状をこのサプリメントで経験した場合は、アスタキサンチンを服用しないでください。
また、この色素を含む食品に対するアレルギーの病歴がある場合は、アスタキサンチンを服用できない可能性があります。
このサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
妊娠中または授乳中の場合は、アスタキサンチンサプリメントを使用する前にまず相談してください。
処方薬や他のビタミンサプリメントなど、服用している他の薬について医師に伝えてください。
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