発熱は、さまざまな日常生活を妨げる可能性があります。一部の人々は、彼らの状態がすぐに改善するように、彼らが熱を持っているときに入浴することを選びます。入浴は体を浄化するだけでなく、体温の上昇を抑えると考えられています。
問題は、熱があるときに入浴することは許されますか？さあ、次のレビューで答えを見つけてください！
熱があると体はどうなりますか？
発熱は、体温が通常よりも高い状態であり、高体温または発熱としても知られています。熱があるとき、あなたの体温は通常摂氏37度以上です。発熱は、大人、子供、赤ちゃんを含め、誰にでも起こり得ます。
心配する必要はありません、特に感染症があるとき、熱はそれ自身の健康を維持するための体の自然な方法です。視床下部と呼ばれる脳の一部が、感染症、病気、その他の原因に応じて体温を制御しようとすると、発熱が起こります。
体温が上がると、体が感染症や病気と闘うのが簡単になります。つまり、あなたが熱を持っているとき、それはあなたの体で何かが起こっているというサインです。
一般的に、発熱自体は無害です。ただし、症状が十分に続く場合は医師の診察を受ける必要があります。小さな子供や乳児の場合、高熱が長引くと発作を引き起こすか、ステップとしてよく知られています。
熱が出たらお風呂に入りますが、大丈夫ですか？
体温を中和するために、熱があるときに入浴することを選択する人もいます。しかし、事態を悪化させると考えられているため、反対する人も少なくありません。それでは、本当の事実は何ですか？
博士インドの内科専門家であるSuranjitChatterjeeは、熱があるときの入浴は禁止されていないと述べました。熱があるときは、頭を洗ったり髪を洗ったりすることもできます。ただし、その後、体のすべての部分（髪を含む）が完全に乾いていることを確認してください。
水は体から熱を放出するのに役立ちます。熱があるとシャワーを浴びた後、気温が大幅に下がるのを感じることができます。しかし、それは熱が完全に治ったという意味ではありません。あなたはまだそれを回復するために薬が必要かもしれません。
に発表された研究によると 臨床感染症ジャーナル、入浴時の水は、毎分0.071°Cまで体温を下げるのに役立ちます。
暖かいまたは冷たいシャワーを浴びますか？
許可されていますが、熱があるときの入浴は不用意に行われるべきではありません。体温が高いときは、温水でシャワーまたは入浴することをお勧めします。なぜなら、体温は熱を伴う体温とほぼ同じだからです。
ゆっくりと体温を下げるだけでなく、お湯で入浴するとリラックスして落ち着く感覚が得られると考えられています。
一方、冷たいシャワーを浴びると事態は悪化する可能性があります。 2017年の調査によると、冷浴または氷浴をすると震えるだけで、実際に体の内部温度が上昇する可能性があります。
冷たいシャワーを浴びると体温が下がる場合がありますが、それは一時的なものです。冷たいシャワーを浴びた後、体温は再び上昇し、以前よりも高くなるのではないかとさえ恐れられています。
熱がすぐに治まるためのヒント
すでに述べたように、発熱は感染や病気に対する抵抗力の身体の自然なメカニズムです。ただし、それが十分に長く続く場合、状態は活動を妨げる可能性があります。これを軽減するためにできることがいくつかあります。
流動的なニーズを満たす
発熱は体に多くの水分を失わせます。体温のバランスをとるには水が必要です。単なる水である必要はありません。ジュース、カフェイン抜きのお茶、さらには温かいスープから、水分のニーズを満たすことができます。
十分な休息をとる
睡眠中、細菌やウイルスが原因であるかどうかにかかわらず、体は感染症との闘いにおいてより力を発揮します。そうすれば、回復プロセスがより迅速に行われる可能性があります。少なくとも1日8〜9時間は眠るようにしてください。
ウェットコンプレス
湿布は、熱を和らげるための古くて効果的な方法です。湿らせた清潔な布または手ぬぐいを使用してください。氷ではなく、普通の水のみを使用してください。額に加えて、鼠径部や脇の下などの体のひだに布や手ぬぐいを置くことができます。
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薬を飲む
それが治まらない場合は、パラセタモール、イブプロフェン、アスピリンなどの市販の解熱薬を薬局で服用することができます。ただし、副作用がないように、服用量と服用規則に注意することが重要です。
さて、それはあなたが知る必要がある熱を持っているときの入浴についてのレビューです。また、熱がすぐに治まるように、上記のヒントを実行してください。
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