すべての女性で受精に成功した排卵の兆候は非常に多様です。ここでは、注意すべき排卵の兆候と、排卵がいつ発生するかを予測する方法を示します。
排卵とは何ですか？
ページから説明を開始 何を期待します排卵とは、卵巣の1つから成熟した卵子が放出されることで、毎月発生します。最も肥沃な女性の状態は排卵中に発生します。
排卵はいつ起こりますか？
排卵は通常、月経周期の途中、またはある期間の初日から次の期間の初日までの28日間の平均周期の14日目頃に発生します。
排卵はどのくらい続きますか？
卵子は排卵後12時間から24時間の間に受精することができます。卵子が卵巣から放出され、卵管に取り込まれるまでにかかる具体的な時間はさまざまですが、12〜24時間かかります。
排卵の症状と徴候
ここにあなたが注意を払うべき排卵の7つの主な兆候があります：
- 基礎体温はわずかに低下し、その後再び上昇します。
- 子宮頸管粘液は、卵白に似た滑らかな粘稠度で、より透明で水っぽくなります。
- 子宮頸部が柔らかくなり、開きます。
- 下腹部にわずかな痛みや軽いけいれんを感じます。
- 性欲の増加。
- いくつかの軽い血の斑点の出現。
- 外陰部または膣が腫れているように見えます。
排卵していることをどうやって知っていますか？
排卵を開始する時期を予測する方法はいくつかあります。排卵の準備と時間を決める方法は次のとおりです 何を期待します:
カレンダーを確認する
月経周期のカレンダーを数か月間保管して、排卵の時期を確認したり、排卵の計算に役立つツールを使用したりします。月経が不規則な場合は、次のような他の排卵症状にもっと注意する必要があります。
体からのサインを感じる
排卵が起こっているのを感じることができますか？一般的に、排卵時に体は、下腹部（通常は片側に限局している）にわずかな痛みや一連のけいれんの形で信号を送ります。
この状態はと呼ばれます 排卵痛 ドイツ語では、それは中程度の痛みを意味します。月経を思い出させるこの痛みは、卵巣からの卵子の成熟または放出の結果であると考えられています。よく見てください、そしておそらくサインがあります。
体温をチェックする
基礎体温は専用の基礎体温計で確認できます。基礎体温については、朝の基本的な測定値です。少なくとも3〜5時間の睡眠の後、ベッドから出る前、話したり、座ったりする前。
一方、体温はホルモンレベルの変動によりサイクル全体で変化します。排卵前のサイクルの前半では、エストロゲンが優勢です。
排卵後の後半には、プロゲステロンが急増し、子宮の準備が整うと体温が上昇します。つまり、月の前半は後半よりも気温が低くなります。
基礎体温は排卵時に最低点に達し、排卵が起こるとすぐに約半分の温度に上昇します。
たった1か月の体温をグラフ化しても、排卵する日が必ずしも予測されないことを忘れないでください。
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排卵予測キットを購入する
多くの女性は排卵予測キットを使用しています。排卵予測キットは、排卵前にピークに達する最後のホルモンである黄体形成ホルモン（LH）のレベルを調べることにより、12〜24時間前に排卵日を特定します。
あなたがしなければならないのは、デバイスをおしっこして、排卵範囲内にあるかどうかを示すインジケーターを待つことだけです。このアプローチは、排卵がいつ発生するかを予測するアプリを使用するよりも正確です。
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