尾骨の痛みの8つの原因：肥満から骨肉腫まで

原因を知らずに尾骨部に痛みを感じたことはありますか？私たちが普段行っている日常の活動を含め、尾骨の痛みには多くの原因がありますが、ご存知のとおりです。そのうちの1人は長い間座っていました。

さらに、サイクリングなどの特定の運動習慣も尾骨領域の痛みを引き起こす可能性があります。詳細については、尾骨の痛みのさまざまな原因とそれらを克服する方法についてのレビューを見てみましょう。

あなたが知る必要がある尾骨の痛みの8つの原因

医学用語では、尾骨の痛みまたは痛みは尾骨痛と呼ばれます。そして、この状態は通常、次のようないくつかの原因によって引き起こされます。

衝突、転倒、またはスポーツは尾骨の痛みを引き起こす可能性があります。怪我が軽微な場合、通常は一時的なあざや痛みを引き起こすだけです。しかし、より重度の怪我は、捻挫だけでなく、ひび割れや裂罅を引き起こす可能性があります。

インドネシア語では、反復運動損傷と呼ばれ、尾骨の周りの筋肉や靭帯に影響を与える反復運動が原因で発生します。この状態を引き起こすいくつかの活動には、サイクリングやボートが含まれます。

これにより、時間の経過とともに筋肉や靭帯が損傷し、尾骨を適切に保持できなくなります。それまでは尾骨痛の原因の一つとなり、治療が必要でした。

不快な姿勢で長時間座ることも尾骨の痛みを引き起こす可能性があります。長距離の運転や一日中仕事で座っているなどのいくつかの条件は、尾骨の痛みを引き起こす可能性があります。

太りすぎや肥満になると、座っているときに尾骨に過度の圧力がかかります。一方、薄すぎると尾骨が周囲の組織にこすれ、痛みを引き起こす可能性があります。摩擦は、体の臀部の脂肪が不足しているために発生します。

加齢とともに、尾骨を所定の位置に保持するのに役立つ軟骨の小さな円盤が損傷する可能性があります。これが起こると、尾骨への圧力が重くなり、痛みを引き起こします。

妊娠中、女性の体は出産の過程を経る準備ができています。それらの1つは、仙骨（尾骨の上の5つの椎骨）と尾骨の間の領域をより柔軟にするプロセスです。

これは自然なプロセスですが、残念ながら、尾骨の周りの筋肉や靭帯を伸ばすことができます。これが妊娠から出産までの尾骨痛の原因になります。

毛巣洞膿瘍（皮膚の表面の下に形成される尾骨の近くの液体の集まり）などの感染症は、それほど多くは発生しませんが、尾骨の痛みを引き起こす可能性があります。

骨の痛みの最後の原因は癌です。これが最もまれな原因です。通常、尾骨の周囲にがんが見つかった場合、尾骨に痛みを引き起こします。これは、骨がんまたは骨に転移するがん、または転移性がんと呼ばれるがんの場合があります。

転倒や衝撃が原因の場合、痛みは数週間以内に治まります。痛みがあなたの活動を妨げる場合は、あなたの状態が改善するまで、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの市販の鎮痛剤を服用してみてください。

尾骨の痛みを治療するために一般的に使用されるNSAID薬のいくつかは次のとおりです。

しかし、痛みが続く場合は、検査を受ける必要があります。医師は通常、痛みを伴う領域に局所麻酔薬またはステロイド薬を注射します。また、によると ヘルスライン、患者は抗うつ薬と抗けいれん薬を処方されることがあります。

市販の鎮痛剤を使用することに加えて、尾骨の痛みを治療するためにあなたができるいくつかのオプションがあります：

座位に注意してください：尾骨への負荷を軽減するために、床にまっすぐな背中と足を置いて座ります。さらに、特別なドーナツ型の枕を使用して座ることもでき、敏感な部分への圧力を軽減します。
理学療法：理学療法は、腹部や骨盤底の筋肉など、尾骨を支える筋肉を強化することができます。
尾骨手術：これは、さまざまな方法で患者の尾骨の痛みを克服できない場合の最後の手段です。この手順は、尾骨切除術と呼ばれます。

一方、尾骨の治療は通常、瞬時に行うことはできません。治癒過程では、定期的にストレッチする必要があります。

ストレッチは、尾骨の痛みを引き起こす圧力を和らげるのに役立ちます。尾骨領域の痛みを軽減するために、妊娠中の女性がストレッチを行うこともできます。