頻繁な左頭痛、あなたのライフスタイルをもう一度確認してください

頭痛は、左、右、前、上、後ろの両方で、すべての人と頭のさまざまな側面で発生する可能性があります。ただし、場所によって原因や治療法は異なります。

いくつかの頭痛は数時間で徐々に治まります、そしてあなたはこれについてあまり心配するべきではありません。しかし、これは深刻な健康問題の兆候である可能性があるため、改善されない頭痛には注意する必要があります。

左側のめまいについては、多くの要因が原因である可能性があります。一次性または二次性の頭痛は、他の健康状態によって引き起こされます。

したがって、特に左側で、あなたが経験している頭痛の原因が何であるかを知ることはあなたにとって非常に重要です。そうすれば、実行できるアクションを知ることができます。

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ライフスタイルは左側の頭痛を引き起こす要因の1つです

これらの要因のいくつかは、頭の左側にめまいを引き起こす可能性があります。

アルコール左側に頭痛を引き起こす可能性があります

ビール、ワイン、その他のアルコール製品などの飲料にはエタノールが含まれています。これは、この化学物質が血管を広げることによって頭痛を引き起こす可能性があるためです。

食べるのが遅い左側を含む頭痛を引き起こす

あなたの脳は、最適に機能するために食物からの砂糖（ブドウ糖）を必要とします。食事を逃すと血糖値が下がり、この状態は低血糖症と呼ばれ、その症状の1つがめまいです。

ストレス

ストレスがかかると、体が化学物質を放出し、筋肉が緊張して血流が変化する可能性があります。これら二つのことが頭痛の原因です。

食べ物

いくつかの食品、特に防腐剤を含む食品は頭痛を引き起こすことが知られています。

睡眠不足

不眠症は頭痛の引き金になる可能性があります。頭痛がすると、夜の睡眠が困難になることがあります。

左側で発生する可能性のある頭痛の主な原因

左側のめまいを引き起こす可能性のある主な頭痛は次のとおりです。

片頭痛

片頭痛は、吐き気、嘔吐、感覚刺激に対する過敏症などの他の症状を伴う頭痛の再発エピソードを特徴とする主要な神経障害です。

Ruhaya Fitrinaが書いた保健省のデータによると、人口の約2％が、月に15日以上頭痛を伴う慢性片頭痛の影響を受けています。

片頭痛が来るとき、それは通常4〜72時間続きます。次のような他の健康症状も発生する可能性があります。

視覚障害
吐き気と嘔吐
めまい
音、光、触覚、嗅覚の刺激に対する極端な感受性
顔のしびれ

左側の片頭痛の引き金となる要因または原因は何ですか？

基本的に、片頭痛の原因は完全には理解されていません。しかし、これは脳の機能に関係していると考えられており、脳の周りの神経や血管がより敏感になります。

左側片頭痛は、次のようないくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

ストレス
アルコール、チーズ、さらにはチョコレートなどの特定の食べ物や飲み物
睡眠不足または睡眠不足は、左側の片頭痛の引き金となる要因の1つでもあります。
照明が明るすぎる、またはライトが点滅している
継続的な大きな音
香水のような強い香り

緊張性頭痛

緊張性頭痛または緊張性頭痛は、世界中の42％の人々に発生します。この頭痛は、左側を含む頭の片側で発生する可能性があります。

片頭痛ほど重症ではありませんが、これらの頭痛は依然としてあなたを悩ませ、痛みを引き起こす可能性があります。

いくつかの症状は次のとおりです。

目の奥から始まり、額または後頭部に広がる、きつくて圧迫される痛み
頭の中の不思議な気持ち
首と肩の筋肉がきつい
一日の終わりに痛みが悪化した。

緊張性頭痛の引き金となる要因または原因は何ですか？

緊張性頭痛は、筋肉の緊張によって引き起こされる可能性があります。この状態は、次のようないくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

ストレス
首や肩の緊張
姿勢が悪い
首の怪我の歴史

群発頭痛

これらの頭痛は短時間ですが、一度に数週間または数ヶ月間毎日極度の痛みを伴います。

知っておく必要のある症状には、次のようなものがあります。

目の奥の痛み、または頭の片側の痛み
痛みは5〜10分後にさらに激しくなります
30〜60分続く激しい頭痛
3時間後に治まり始めます

さらに、注意を払うことが重要な他のいくつかの症状もあります。

鼻水または鼻づまり
垂れ下がったまぶた
片方の目が水っぽいまたは赤い
赤みがかったまたは汗をかいた顔

群発頭痛の引き金となる要因または原因は何ですか？

群発頭痛の正確な原因は不明です。しかし、この状態は視床下部として知られる脳の一部に関連していると考えられています。

左側に頭痛を引き起こす他の状態

いくつかの場合、左側に発生するめまいは主な頭痛ではありませんが、特定の状態によって引き起こされます。

これらの条件は次のとおりです。

怪我
炎症を引き起こす病気
血管の問題
依存を引き起こす薬物の乱用によって引き起こされる他のいくつかの状態
副鼻腔炎

左側の頭痛の他の原因

左側の頭痛は、他の要因によっても引き起こされる可能性があります。からの報告 ヘルスライン、ここに注意すべき他のいくつかの原因があります。

きつすぎるヘッドギアの着用： ヘルメット、ヘッドギア、またはその他のヘッドギアをきつく締めすぎると、頭の片側または両側に圧力がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。
脳震盪： 頭を強く打つと、脳に損傷を与える可能性があります。脳震盪は、頭痛、吐き気、嘔吐などのいくつかの症状を引き起こす可能性があります
高血圧： 高血圧は症状を引き起こさないかもしれません。しかし、一部の人々では、頭痛はこの状態の症状である可能性があります
ストローク： 血栓は脳への血管を塞ぐ可能性があり、血流を遮断して脳卒中を引き起こす可能性があります。それだけでなく、脳で発生する出血もこの状態を引き起こす可能性があります。突然発生する激しい頭痛は、脳卒中の兆候の1つです
脳腫瘍： 脳腫瘍は、視覚障害、歩行困難、発作などの他の症状を伴う突然の激しい頭痛を引き起こす可能性があります

頭痛の診断

新たな頭痛や悪化する頭痛を経験した場合は、すぐに医師に連絡することが重要です。頭痛を診断するために身体検査が行われます。それだけでなく、医師はあなたの病歴と症状について尋ねます。

症状の評価だけでは頭痛の正確な原因を特定することが難しい場合は、次のようないくつかの検査が推奨される場合があります。

CTスキャン （コンピューター断層撮影スキャン）: この手順では、一連のX線を使用して脳の画像を表示します。この手順は、脳の出血や特定の異常を特定するのに役立ちます
MRI （磁気共鳴画像）: この手順では、強力な磁石と電波を使用して、脳と血管の詳細な画像を生成します。この手順は、CTスキャンと比較した場合の脳のより詳細な画像を提供します。 MRIは、脳卒中、脳の出血、腫瘍、構造上の問題、感染症などの特定の状態の診断に役立ちます

頭痛の治療と予防

ほとんどの場合、頭痛は鎮痛剤で治療できます。群発性頭痛の場合、これは純粋な酸素吸入治療で治療することができます。

主な頭痛では、次のライフスタイルの変更は、次のような不快な症状を和らげるのに役立ちます。

リラクゼーション法： ヨガやその他のリラクゼーション法は、体と心をリラックスさせるのに役立ちます。リラクゼーション法は、緊張性頭痛やストレス誘発性片頭痛の可能性を減らすことができる筋肉の緊張を軽減するのにも役立ちます
トリガー食品を避けてください： カフェイン、アルコール、チーズなどの左側の片頭痛を誘発する食品を避けることは役立つかもしれません

頭痛が根本的な病状によって引き起こされる場合、頭痛は根本的な病状を治療することによって治療することができます。