誰もがいつでもどこでも下痢を起こす可能性があります。特に、清潔に保たれていない食べ物を食べるなどの悪い習慣がある場合はそうです。ここにあなたが知らなければならない下痢のときの応急処置の数があります。
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下痢の原因
あなたは多くの状態や状況の結果として下痢を経験するかもしれません。ページから説明を開始 ヘルスライン以下のような下痢のいくつかの原因があります：
- 乳糖不耐症などの食物不耐症
- 食物アレルギー
- 薬物への反応
- ウイルス感染
- 細菌感染
- 腸の病気
- 寄生虫感染症
- 胆嚢または胃の手術。
ロタウイルスは、子供の下痢の一般的な原因です。とりわけ、サルモネラ菌や大腸菌による細菌感染症も一般的です。
慢性下痢は、過敏性腸症候群や炎症性腸疾患などのより深刻な状態の症状である可能性があります。頻繁で重度の下痢は、腸疾患または機能性腸障害の兆候である可能性があります。
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下痢の症状は何ですか？
下痢にはさまざまな症状があります。あなたは下痢の症状の1つだけを経験するかもしれません、状態は一般的に原因に依存します。以下は、患者が経験する下痢の最も一般的な症状です。
- 吐き気
- 腹痛
- 痙攣
- むくんだ
- 脱水
- 熱
- 血便
- 腸を空にすることへの頻繁な衝動
- 大便量。
下痢の応急処置
あなたは家で下痢の応急処置をすることができます。ただし、症状が悪化した場合は、すぐに医療センターに相談してください。
自宅の誰かまたはあなた自身が下痢をしている場合に適用できる下痢の応急処置は次のとおりです。
1.もっと水を飲む
医師は通常、脱水症の治療として電解質液を提供します。医者からの電解質液を消費することに加えて、あなたはまた、水を消費することにもっと集中しなければなりません。
ただし、飲む水は本当にきれいであるか、沸騰するまで調理されている必要があることに注意してください。
2.下痢がすぐに休むことであるときの応急処置
できるだけ休むようにしてください。下痢の患者は最初に活動をやめなければなりません。脱水症状やトイレへの行き来で消耗したエネルギーを回収することが目標です。
3.健康的な食事をする
下痢のときは、消化しやすい食べ物を食べましょう。 BRATメニュー（バナナ、ライス、アップルソース、トースト）またはライス、アップルソース、パンをお試しいただけます。これらの食品は、下痢をしている子供と大人が摂取することができます。
脂っこい、油っぽい、辛い食べ物を避けることを忘れないでください。
4.薬を飲む 下痢時の応急処置として
–アタパルジャイト
アタパルジャイト物質は消化を刺激する可能性があり、特に腸の一部でより多くの水分を吸収することができます。これにより、液体が最初に吸収されるため、便が流動的になりません。ただし、この薬を服用すると、便秘や腹部膨満などの副作用が感じられます。
–ロペラミド
ロペラミドの機能は、特に腸内の消化器系の動きを遅くすることです。この薬は、体がより多くの水分を吸収することを可能にし、便が再び固くなるようにします。
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薬を飲む前に気をつけるべきこと
薬を服用するときは、使用説明書に従ってください。薬を服用すればするほど速く効くと思い込まないでください。処方箋を使用している場合は、複数のブランドを服用できるかどうか医師に相談してください。
脱水症と下痢
下痢は水分をすぐに失い、脱水症のリスクを大幅に高める可能性があります。下痢の治療を受けていない場合、もちろんそれは非常に深刻な影響を与える可能性があります。脱水症状には以下が含まれます：
- 倦怠感
- 乾燥した粘膜
- 心拍数の増加
- 頭痛
- めまいが
- 喉の渇きの増加
- 排尿の減少
- 口渇
下痢が脱水症状を引き起こしていると思われる場合は、すぐに医師に連絡することを強くお勧めします。
乳幼児の下痢
下痢は非常に若い人たちにとって深刻な状態です。たった1日で赤ちゃんに重度の脱水症状を引き起こす可能性があります。次のような脱水症状に気付いた場合は、小児科医に連絡するか、救急医療を受けてください。
- 排尿の減少
- 口渇
- 頭痛
- 倦怠感
- 泣いたときの涙の欠如
- 乾燥肌
- くぼんだ目
- 凹型泉門
- 眠気
- 過敏性。
お子さんに次の症状がある場合は、すぐに治療を受けてください。
- 彼らは24時間以上下痢をしている
- 彼らは102°F（39°C）以上の熱を持っています
- 彼らは血を含む便を持っています
- 彼らは膿を含むスツールを持っています
- 彼らは黒くてどろどろしたスツールを持っています
- これらはすべて緊急事態を示す症状です。
下痢の診断
下痢の原因を特定する際、医師は身体検査を完了し、あなたの病歴を考慮に入れます。彼らはまた、尿と血液のサンプルを調べるために臨床検査を要求するかもしれません。
下痢やその他の関連する症状の原因を特定するために医師が提案する可能性のある追加の検査には、次のものがあります。
- 食物不耐性またはアレルギーが原因であるかどうかを判断するための空腹時テスト。
- 腸の炎症や構造異常をチェックするための画像検査。
- 細菌、寄生虫、または病気の兆候をチェックするための便培養。
- 腸疾患の兆候がないか結腸全体を検査する結腸内視鏡検査。
- S状結腸鏡検査で直腸と下部結腸の腸疾患の兆候を調べます。
- 大腸内視鏡検査またはS状結腸鏡検査は、重度または慢性の下痢がある場合に腸疾患があるかどうかを判断するのに役立ちます。
下痢時に食べる食品
下痢をしているとき、あなたが食べる食物はあなたの体がより速く回復するのを助けるために非常に重要である場合があります。ここにあなたが知る必要があるBRAT食品が来ます。
BRATは「バナナ、ご飯、りんご、トースト「」この食べ物は味気ないので、消化器系を悪化させることはありません。それらはまた、便を締めるのを助けるために結合します。 BRATダイエットに含まれる他の食品は次のとおりです。
- のように調理されたシリアル 小麦のクリーム また ファリーナ
- ソーダクラッカー
- アップルソースとリンゴジュース。
また、水分補給を維持し、失われた水分を補充するために、水分をたくさん飲む必要があります。たくさんの水を飲み、氷を吸います。次のような消費できる他の液体：
- チキンストックやビーフストックなど、脂肪を含まない透明なスープ。
- 電解質でブーストされた水またはビタミンまたは電解質を含むココナッツ水（糖分が多いものは避けてください）。
- Pedialyteのようなソリューション。
- カフェインを含まない弱いお茶。
回復し始めたら、スクランブルエッグなどの食べ物を追加できます。
下痢に苦しんでいるときに食べ物を調理するためのヒント
一般的に消化が難しい食品もありますが、加熱すると化学構造が変化し、体が分解しやすくなります。
下痢の食事をしている場合、消化器系で果物や野菜を簡単にする最も簡単な方法の1つは、ニンジン、インゲン、ビート、ドングリカボチャ、皮をむいたズッキーニのように調理することです。マイクロ波。
お好みの料理を茹でることもできます。調理した野菜に少量の塩を加えることはできますが、バター、マーガリン、サワークリーム、またはソースはスキップしてください。油脂は敏感な消化器系を刺激する可能性があります。
肉に関しては、物事をシンプルで当たり障りのないものにしてください。バター、油、または調味料や調味料（塩のつまみを除く）で調理することは避けてください。
蒸し、グリル、グリルはすべて良い準備オプションです。チキンストックで肉を磨くと、風味が増し、乾燥して固くなるのを防ぐことができます。
また、あなたが食べるすべての食品が加工されていることを確認し、生の食品を避けてください。調理された清潔な食材を使用することを強くお勧めします。
下痢の応急処置はこれらの食品を避けることです
下痢や回復しているときは、避けるべき食べ物がたくさんあります。これらの食品は消化器系を引き起こし、下痢を悪化または延長させる可能性があります。下痢の際に避けるべき食品は次のとおりです。
- ミルクおよび乳製品（ミルクベースのプロテインドリンクを含む）
- 揚げ物、脂っこい食べ物、油っぽい食べ物
- 辛い食べ物
- 加工食品、特に食品添加物を含むもの
- 豚と牛
- イワシ
- 生野菜
- 玉ねぎ
- トウモロコシ
- すべての柑橘系の果物
- パイナップル、サクランボ、ベリー、イチジク、レーズン、ブドウなどの他の果物
- アルコール
- コーヒー、ソーダ、その他のカフェイン入りまたは炭酸飲料
- ソルビトールを含む人工甘味料。
下痢をしているとき、あなたはどれくらいあなたの食物摂取を保つべきですか？
下痢の食事療法を数日間続けるだけでよい場合があります。これは良いことです。特に、適切な食事療法では十分な種類の栄養素が提供されないため、これらの食品の摂取は長期的には健康的とは見なされません。
気分が良くなると、野菜、果物、全粒穀物の食事を減らすことができます。通常の食物摂取に完全に戻るには、1週間から14日かかる場合があります。
いつ医者に行くべきですか？
下痢の多くの症例は、OTC薬、休息、一時的な食事療法で自宅で治療できますが、それが十分に長く続く場合は、医師に相談する必要があります。次のいずれかが発生した場合は、医師に連絡してください。
- 下痢は改善せずに2日以上続く
- あなたは脱水状態です
- 脱水症状やその他の症状がある場合は、すぐに治療を受けるために緊急治療室に行く必要があるかもしれません。
注意すべきその他の症状には、黒または血便、激しい腹痛、39°C以上の発熱などがあります。お子さんに下痢がある場合は、医師に連絡して、次のような場合は緊急治療室に連れて行くべきかどうか尋ねてください。
- 24時間経っても改善しない
- 3時間ほど濡れたおむつを持っていません
- 102°F（39°C）以上の熱がある
- 口や舌が乾燥している
- 涙を流さずに泣く
- 挟んだり離したりすると肌がムラする
- 胃、頬、または目に沈んだ外観を持っている
- 黒または血便がある。
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作成者：リタ
