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胃酸のレベルが高すぎると、私たちの日常生活に支障をきたす可能性があります。高胃酸の病気の1つはGERDまたはGERDです 胃食道逆流症疾患。胃酸の増加の特徴は、体内に現れる多くの症状から見ることができます。
胃酸は私たちの体、特に胃に含まれる物質の1つであり、それ自体の機能は私たちが食べる食物を消化しやすくすることです。
胃食道逆流症とは何ですか？
GERD（胃食道逆流症）は、胃からの酸逆流が食道（喉と胃をつなぐ部分）を刺激する状態です。
この状態は、腸に不快感を引き起こす心臓発作など、軽度から中等度から重度の範囲の症状を引き起こします。
胃食道逆流症の最も一般的な原因は、胃酸が喉に上昇するのを妨げる筋肉弁の破壊によるものです。
胃食道逆流症と胃酸逆流症の違い
GERDの他の議論を続ける前に、GERDと胃酸逆流症の意味に違いがあることを知っておく必要があります。
からの報告 ヘルスライン、胃酸逆流症はと呼ばれる円形の筋肉です 食道括約筋 下部は胃の食道につながっています。この筋肉は、食物が胃に入った後の食道の引き締めを担当します。
この筋肉が弱いか、適切に締め付けられていない場合、胃からの酸が食道に逆流する可能性があります。これは胃酸逆流症として知られています。胃酸逆流症は、胸焼けやその他の症状を引き起こす可能性があります。
- 咳
- 喉の痛み
- 喉の奥の苦味、酸味、焦げ味
胃食道逆流症は、胃酸逆流症の慢性型です。この状態は、酸逆流が週に2回以上発生するか、食道に炎症を引き起こす場合に診断されます。
この2つは意味が異なりますが、相互に関連しており、どちらも胃で発生します。違いは、胃酸逆流症は胃酸が上昇したときの初期状態であり、悪化したときはGERD病と呼ばれることです。
胃食道逆流症を発症するリスクが高い人
ただし、胃食道逆流症を発症するリスクは、この状態の人に最も一般的です。
- 肥満
- 妊娠
- 喫煙者
- 喘息や慢性閉塞性肺疾患などの肺疾患のある患者
- アルコールを飲む
- ホルモン剤を服用している患者
- 困難な患者CHAPTER
- トマト、サワーフルーツ、タマネギ、チョコレート、カフェインなどの胃酸を増加させる食品や、脂肪、油、ストレス要因が高い食品を摂取してください。
しかし、心配しないでください。この病気の原因となる要因を知っていて、近づかない限り、GERDのリスクにさらされる可能性を減らすことができます。
胃酸の増加の特徴は胃食道疾患を引き起こします
このGERD疾患の主な症状は、胸部の灼熱感、またはしばしばGERDと呼ばれるものです。 胸焼け。
この症状は、通常は消化器系に残っているはずの食道の筋肉弁を通って上部に上昇する胃酸によって引き起こされます。
その上 胸焼け、 胃食道逆流症に伴ういくつかの症状があります：
- 吐き気
- ギャグ
- 胃が膨満感を感じる
- 喉のしこり
- 口は酸っぱいまたは苦い味がする
- 胃酸が上に上がるので口が酸っぱくて苦い
- 胸焼けまたは胸の中央の痛み
- 頻繁なげっぷは胃酸の増加の症状です
薬物によるGERDの治療
発生する苦情を減らすために、あなたが考える最初のステップは薬を服用することです。処方できる薬もあれば、薬局で自分で購入できる薬もあります。
以下は胃食道逆流症を治療するための薬です：
- 制酸剤
これらの制酸剤は、胃酸を中和し、GERD症状の訴えを減らすのに役立ちます。薬局で購入できる薬の例はミランタです。ただし、この薬を頻繁に服用すると、下痢や便秘の形で影響が出る可能性があります。
- H2ブロッカー
このH2遮断薬の機能は、胃酸の生成を減らすことです。そして、この薬は、ゲルドによって引き起こされた食道の領域を癒すのに役立ちます。これらの薬の例は、ラニチジン、シメチジンです。
- プロトンポンプ阻害剤（PPI）
この薬は胃酸の量を減らすために使用されます。胃食道逆流症の患者では、この薬はより良いです H2遮断薬。この薬は、GERDの長期治療のために医師によって処方されることがよくあります。このPPIは空腹時に服用できます。これらの薬の例は、オメプラゾール、ランソプラゾール、エソメプラゾールです。
薬の使用に変化がない場合は、さらに治療を受けるために医師に相談する必要があります。
胃食道逆流症を防ぐためのライフスタイルの変更
薬物の使用に加えて、次のようなライフスタイルの変更を行って、GERDの発症を早め、予防する必要があります。
- 食べてから2〜3時間以内に横にならないでください
- 体重を減らす
- アルコールの消費と喫煙をやめる
- 寝るときは頭を6〜8インチ上げます
- 食品のサイズを制限する
- カフェインの摂取量を減らす
胃食道逆流症の人にとって安全な食品
胃食道逆流症の人にとっては、食事を維持し、食べる食品の内容に注意を払うことが非常に重要です。これは、より重篤なGERD症状を引き起こさないようにするためです。
報告 ヘルスライン胃酸の逆流の症状は、胃酸が上昇して食道に触れることによって発生する可能性があり、それは確かに刺激と痛みを引き起こします。
酸が多すぎる場合は、この特別な摂取量を食事に取り入れて、酸逆流症の症状を治療することができます。
1.野菜
野菜は一般的に脂肪と糖分が少ないです。このタイプの食品は、胃酸の上昇を抑えるのに役立ちます。 GERDの人々に適した野菜には、インゲン、ブロッコリー、アスパラガス、カリフラワー、葉物野菜、ジャガイモ、キュウリなどがあります。
2.生姜
生姜は自然な抗炎症作用があり、胸焼けやその他の消化器系の問題に対する自然な治療法です。すりおろした生姜やスライスした生姜を加えることができます スムージー または酸逆流の症状を和らげるためにジンジャーティーを飲みます。
3.オートミール
オートミールは、多くの人に最も人気のある朝食メニューの1つであり、おいしいだけでなく、全粒穀物を含み、非常に優れた食物繊維源です。
食物繊維の多い食事は、胃酸が上昇したときの効果と関連しています。他の繊維オプションは、全粒粉パンと全粒粉米です。
4.果物
柑橘類（オレンジ）以外の果物、すなわちメロン、バナナ、リンゴ、ナシは、酸っぱい果物よりも胃酸逆流症の症状を引き起こさない傾向があります。
5.赤身の肉とシーフード
鶏肉、七面鳥、魚、低脂肪シーフードなどの赤身の肉は、酸逆流症の症状を軽減することができます。焼くか、沸騰させることによってこれらの食品を処理してみてください。
6.卵白
卵白は素晴らしい選択です。脂肪が多く、逆流症状を引き起こす可能性のある卵黄は避けてください。
7.健康的な脂肪
健康的な脂肪の供給源には、アボカド、クルミ、亜麻仁、オリーブオイル、ゴマ油、ひまわり油が含まれます。飽和脂肪とトランス脂肪の摂取量を減らし、より健康的な不飽和脂肪に置き換えることができます。
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