健康

たくさん食べましたが、まだ薄いですか?これが原因です

あなたが通常よりも体重が少ない人である場合、あなたは肥満の原因を知る必要があります。放っておけば、病気になるリスクは太りすぎと同じくらい大きいからです。

体重が通常より少ない場合、骨、皮膚、髪の栄養上のニーズを満たすのは困難です。そのためには、まず、以下に説明するように、肥満の原因を理解します。

遺伝因子

太りにくい原因は家族から始まることもあります。ボディマス指数(BMI)が低い人の中には、遺伝が原因の人もいます。

この理論は、2016年にサウジアラビアで行われた研究によって強化されました。研究者は、低体重または過体重の家族歴がBMIにどのように影響したかを発見しました。

BMIを計算する方法は、体重Kgを身長から平方メートルで割ったものです。 BMIが18.5未満の場合、体重は通常より少ないと言えます。

高代謝

高代謝は、困難な脂肪の原因となる可能性があります。これはあなたの体があなたの食物摂取からより速くエネルギーを燃やすからです。

これはあなたが成長し発展し続けるためにあなたが食べる食物からより多くのエネルギーを必要とするようにします。しかし、それは私たちが砂糖や炭水化物を多く含む食品を食べることができるという意味ではありません。

たくさんの身体活動

あなたがアスリートやランニングなどの激しい運動をする人なら、あなたの体は内側からたくさんのエネルギーを燃やし、体重を減らします。

この状態で、バランスの取れた栄養で健康的な食品を食べ続けるようにしてください。 1日3回食べて栄養価の高いおやつを食べるようなものです。

慢性疾患

いくつかの種類の病気は、しばしば吐き気、嘔吐、さらには嘔吐を感じる原因となる可能性があります。この状態では、食物からの栄養素の摂取が妨げられるため、体重を増やすことが困難になります。

食欲を失う他の条件もあるので、食べないことを選択します。これらの病気の例は次のとおりです。

重度のがんは食欲を変える可能性があります。それは、癌自体、癌の治療または副作用によって引き起こされます。これらには、倦怠感、吐き気または嘔吐、味覚の変化、痛み、身体活動の欠如またはうつ病が含まれます。

食欲不振はあなたの脂肪の困難の原因です。この状態では、体力、機能、生活の質を維持するために食事を続けることが重要です。

糖尿病

糖尿病は食欲を損なう可能性があります。これは、胃不全麻痺や、食物が消化管をゆっくりと移動する状態にある場合に発生する可能性があります。

この状態は、過剰な血糖値が迷走神経を損傷したときに発生します。これが起こると、腸の筋肉は消化管を通って食物をスムーズに動かすことができません。

甲状腺の障害

甲状腺ホルモンは確かにあなたの代謝能力に影響を与える可能性があります。甲状腺機能障害が発生すると、食欲と体重にも影響が出ます。

クローン病

この病気は、慢性的で長期的な消化管の炎症状態です。この病気にさらされると、太りにくいことは言うまでもなく、体重が減ります。

治療の副作用や消化管の炎症を引き起こす病気の症状は、吐き気と胃の痛みです。これが食欲不振の原因であり、体重を増やすのが難しくなります。

精神障害

メンタルヘルスの障害は、肥満の難しい原因となる可能性があります。精神状態があなたの食べる能力に影響を与えるからです。

これらの障害には、うつ病、不安神経症、強迫性障害(OCD)、食欲不振や過食症などの摂食障害が含まれます。これらの条件はあなたの食欲に影響を与える可能性があります。

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