健康

頻繁に発生する怪我の種類、あなたはそれを経験したことがありますか?

年齢、性別、雇用状況に関係なく、誰もがさまざまな怪我をする可能性があります。この状態は一般的に患部に耐え難い痛みを引き起こします。

さあ、次のレビューでさまざまな種類の怪我とその引き金となる要因についてもっと知りましょう!

頻繁に発生する怪我の種類

背中などの軽微なものから頭部外傷などの危険なものまで、多くの人が経験することが多い怪我にはさまざまな種類があります。

原因もさまざまですが、スポーツや日常​​の活動が原因である可能性があります。最も一般的な種類の怪我は次のとおりです。

1.足首の捻挫

多くの人がしばしば経験する軽傷の1つは、足首の捻挫です。この怪我は通常、足を内側に向けることを余儀なくされたときに発生します。ねじれは伸びて、手首の比較的弱い外側の靭帯を引き裂く可能性があります。

この種の傷害を引き起こす主な要因は、患部の柔軟性と強度の喪失です。したがって、この状況を回避するには、頻繁に移動し、運動する前にウォームアップしてください。

軽度のスケールで発生することもありますが、捻挫は悪化する可能性があります。脚の骨が冒されている場合は、治療のために医師に連絡する必要があります。外科的処置が役立つ場合があります。

2.膝の怪我

膝の損傷には、靭帯の断裂と膝蓋大腿症候群の2つの一般的なタイプがあります。靭帯の断裂が起こった場合、問題は筋肉だけです。

膝蓋大腿症候群では、大腿骨に直接隣接する殻(膝蓋骨)が関与します。

どちらも深刻な問題ですが、膝蓋大腿症候群はより深刻な状態です。この症候群は通常、バスケットボール、バレーボール、ランニングなどのスポーツにおける不適切なテクニックによって引き起こされます。引き起こされる痛みは最大6週間続くことがあります。

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3.太ももの怪我

まだ脚の周りで、多くの人がしばしば経験する次の怪我は太ももです。この怪我は、太ももの後ろにある3つの筋肉に影響を及ぼします。 ハムストリングス。 ゴールランニングと鋭いキックアウトがこの怪我の一般的な原因です。

痛みは確かに現れますが、 WebMD、 歩行などの活発な動きを続けることで、影響を受けた組織や筋肉への圧力やストレスを軽減することができます。

逆に、積極的に動いていないと、けがが長引く可能性があります。このタイプの怪我には、6〜12か月の回復が必要です。

4.肩の怪我

肩の怪我は通常、上腕の骨の脱臼、肩の空洞からの脱落または移動によって引き起こされます。他の関節とは異なり、肩は体の一部であり、非常に活発に活動することができます。限られた肘とは異なり、どの方向にも動かすことができます。

残念ながら、動きが多すぎると腕の上部が脱臼する可能性があります。鎖骨と肩甲骨をつなぐ靭帯も裂ける可能性があります。あなたがこの状態を経験するとき、耐え難い痛みはほぼ確実に起こります。

日常生活で発生する可能性がありますが、運動はホッケー、ロッククライミング、バレーボールなどの主なトリガー要因の1つです。

5.肘の怪我

肘の怪我は、前腕と腕の中央の関節をつなぐ腱の炎症があるときに発生します。痛みは肘の骨の隆起に集中しており、底に放射状に広がることがあります。

状態は通常、十分な休息で改善します。重い物を持ち上げるだけでなく、ゴルフ、テニス、野球、やり投げなどのスポーツによって肘の怪我が発生する可能性があります。掃除や塗装をしているときにも、これらの怪我をする可能性があります。

6.背中の怪我

背中の怪我は、多くの人が経験する最も一般的なタイプの怪我の1つです。この状態は、首の下から腰の部分に発生する可能性があります。存在するさまざまな怪我の中で、背中の怪我にはより多様なトリガー要因があります。

長時間立ったり、休むことなく激しい活動をしたりするだけで、この怪我をする可能性があります。軽度の場合、十分な休息をとることでフィットネスを元の状態に戻すことができます。冷湿布や氷も役立つことがよくあります。

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7.頭部外傷

存在するさまざまな種類の怪我の中で、頭部外傷は最も深刻で危険な状態であり、一般的に激しい医療を必要とします。頭部外傷はいくつかのタイプに分けることができます、すなわち:

  • 脳震盪: 脳に外傷を引き起こす最も一般的なタイプの頭部外傷。この状態は通常、非常に強い衝撃または頭への衝撃によって引き起こされます。重症の場合、この状態は脳のいくつかの部分に損傷を与える可能性があります。
  • あざ: 軽度の場合、頭部外傷は出血や腫れを引き起こす可能性があります。ただし、すぐに治療を受けないと、症状が悪化する可能性があります。
  • 頭蓋内血腫(ICH): 脳の下の頭蓋骨内の出血を特徴とする状態。出てくる血液は危険な血栓を形成する可能性があるため、この状況にはすぐに対処する必要があります。
  • 頭蓋骨骨折: 頭蓋骨の特定の構造または部分に損傷を与える状態。

頭部外傷の最も一般的な原因は、車やオートバイの事故、高所からの落下、および殴打です。スポーツでは、頭でボールを強く打つことも脳震盪を引き起こす可能性があります。

まあ、それは日常の活動やスポーツの要因のいずれかが原因で一般的に発生する種類の怪我です。さあ、怪我の発生を最小限に抑えるために活動を行うときは常に動きに注意してください!

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