心臓のドキドキと息切れ：それは本当に心臓発作の兆候の1つですか？

心臓がドキドキして息切れを感じる場合、頭に浮かぶことの1つは、心臓発作を起こしていることです。両方とも心臓発作の症状が一般的であるとして知られています。

しかし、心臓の動悸や息切れは心臓の問題だけが原因ではないことがわかりました。さあ、動悸と息切れを同時に経験した場合の兆候を見つけてください。

動悸や息切れを引き起こす症状

動悸および息切れとしても知られる心臓の動悸は、2つの異なる状態であり、原因は異なります。ただし、両方が同時に発生した場合は、次のいずれかの状態が発生する可能性があります。

激しい感情は、心拍数を加速するホルモンの放出を引き起こす可能性があります。これにより、人は動悸を経験します。

感情に加えて、激しいパニック発作を経験する人々はまた、動悸とそれに続く息切れを経験するかもしれません。

場合によっては、他の症状も現れることがあります。これらには、発汗、悪寒、胸痛が含まれます。これらの症状は心臓発作の症状と似ています。あなたがそれを経験した場合、あなたはそれを克服するためにすぐに医療援助を求めるべきです。

運動や激しい身体活動により、心臓の鼓動が速くなることがあります。その理由は、心臓がより多くの血液を送り出し、運動に使用される筋肉に電力を生成するためです。

特定の条件では、運動中に心臓がドキドキするのを感じることは心配する必要はありません。それはあなたが長い間運動していないという兆候かもしれないからです。

ただし、息切れなどの他の症状を伴う場合は、医師に相談してください。動悸や息切れが運動によるものなのか、他の病気によるものなのかを判断するには、さらなる検査が必要です。

心臓病の人では、動悸を伴う運動時に息切れを経験する可能性が非常に高くなります。

喘息と息切れはもはや異質なものではありません。なぜなら、息切れは喘息の症状の1つとして知られているからです。しかし、喘息は動悸を引き起こす可能性がありますか？

からの報告 heart.org、持続性喘息のある人は、喘息のない人と比較して、心房細動と呼ばれる心調律障害を発症する可能性が1.5倍高くなります。

この状態は喘息の人々を可能にし、息切れを経験し、また心臓の動悸を感じることができます。しかし、喘息の患者が心臓のリズム障害のリスクもある理由は定かではありません。

ニューヨーク市のイカーン医科大学の心臓電気生理学者で心臓病学の助教授であるマーク・ミラー博士は、次のように述べています。

ただし、2つの間の関係を決定するには、さらなる研究が必要です。一方、喘息患者は、望ましくない状態を避けるために、健康的な食事や定期的な運動など、心臓の健康をサポートする習慣を身に付ける必要があります。

動悸とそれに続く息切れ、不快感、めまい、胸部圧迫感、胸痛などの他の症状は、心臓発作の兆候である可能性があります。

一部の人々は激しい胸の痛みの感覚でドキドキする心臓を説明するかもしれません。彼らはそれが彼らの首にあるように彼らが鼓動を感じることができるとさえ言うでしょう。

心臓発作の兆候に加えて、動悸や息切れも他の心臓の問題と関連していることがよくあります。

それらの1つは心房細動です。つまり、心臓が不規則に鼓動し、しばしばより速く鼓動する心臓リズムの異常。

心房細動のある人は、息切れなどの他の症状も経験します。倦怠感、胸痛、失神の症状も感じることがあります。

息切れや胸痛、不快感などの他の症状を伴う動悸の発生は、深刻な状態を示しています。これを経験するとき、あなたが最初にすべきことは医療援助を求めることです。

ただし、2つのうちのいずれかが発生した場合は、次の方法で問題を解決してみてください。

瞑想、ヨガ、屋外で過ごす時間、ジャーナリングなどのリラクゼーションテクニックを練習します。
タバコのタバコ、違法薬物、カフェイン入りの飲み物、いくつかのメンタルヘルス薬、高血圧などの覚醒剤の摂取をやめる。
脳と心臓をつなぐ迷走神経を刺激し、心臓を落ち着かせます。咳をしたり、冷たいシャワーを浴びたり、冷たい水で顔を圧迫したり、息を止めて緊張したりすることができます。
カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムが豊富な食品などの食品と電解質のバランスを維持します。
体を水分補給してください。
過剰なアルコールは心臓の動悸を引き起こす可能性があるため、アルコールを減らしてください。
心臓を強化し、動悸を減らすことができるため、定期的な運動。ジョギング、サイクリング、水泳、ウォーキングで楽しめます。