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肌を白くする方法は、循環しているさまざまな製品で行うことができます。ただし、肌に良くない成分が含まれているものもあるため、商品選びを検討する必要があります。
したがって、ほとんどの人は現在、皮膚を白くするのを助けるために天然物または成分を使用することに目を向けています。比較的安全であることに加えて、あなたはまた、天然の美白製品を使用することの副作用について恐れる必要はありません。
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天然成分で体の肌を白くする方法
有害成分を含む美白製品を取り除き、天然成分に切り替える時が来ました。さて、天然成分を使用して安全な肌を白くするためのさまざまな方法があります。
1.ミルク
ミルクは、見つけやすく安価な天然成分の1つです。それは骨にカルシウムを提供するだけでなく、自然に健康で白い肌を実現するのにも役立ちます。
ミルクはメラニン生成細胞であるメラノサイトを刺激し、皮膚の乾燥を防ぐことが知られています。ミルクで体を白くする方法は、米粉を混ぜたクレンザーとして塗ることです。
2.レモン
日常生活におけるレモンの利点は無限大です。レモンは肌にクレンジング剤として働き、シミを取り除き、肌の色を均一にします。
レモンは肌に安全な体を白くする一つの方法です。レモンを肌に塗ったり、ハチミツと混ぜたりするだけで、最大限の効果が得られます。
3.ヨーグルト
ヨーグルトには、肌を明るくするのに非常に役立つ乳酸が含まれていることが知られています。さらに、ヨーグルトはメラニン生成を制御するのにも役立ち、美白がうまくいきます。
プレーンなプレーンヨーグルトをマスクとして塗り、20〜30分後に温水で洗い流します。ヨーグルトをハチミツやオーツ麦と混ぜて、自然で健康的なフェイスマスクを作ることもできます。
4.米粉
挽いた米粒は肌を白くするのに役立つことが知られています。この米粉は市場で入手することも、自宅で自分で挽くこともできます。粉末とミルクを混ぜて、ペースト状の食感にします。
完成した米粉ペーストは、体や顔の肌に直接塗ることができます。 15〜20分放置してから流水で洗い流してください。このワンペーストは、肌のトーンを均一にするだけでなく、顔のしわを減らすこともできます。
5.アロエベラ
アロエベラやアロエベラは簡単に手に入るし、安いです。アロエベラジェルを定期的に塗布すると、肌を白くし、傷を取り除くのに役立ちます。さらに、ジェルに含まれるさまざまな抗酸化物質は、柔らかくしなやかな肌を実現するのに役立ちます。
肌を白くするために天然成分を使用すると、お金を節約するのに役立ちます。この成分で体を白くする方法は、安価であるだけでなく、肌に安全であることが証明されているため、長期的に効果を感じることができます。
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顔の肌を明るくする安全な方法
体だけでなく、明るく見える顔も自信を高めることができます。この時点でまだ顔の肌が暗く見えたり、縞模様になっている場合は、次の自然な方法のいくつかを適用して顔の肌を明るくすることができます。
1.ハニー
安全な顔の美白は、アルファヒドロキシ喘息と生理活性化合物が含まれているため、蜂蜜です。はちみつは、肌への過度の色素沈着の影響を軽減し、黒ずみの発生を防ぐことができるため、安全な美白クリームとして使用できます。
安全な美白クリームを作るために必要な成分は、小さじ1杯の蜂蜜と1杯の熟したレモンです。熟したレモンの汁をボウルに絞り、蜂蜜を加えます。その後、ブラシを使って顔の首に塗り、放置してからすすぎます。
2.きゅうり
蜂蜜の他に、キュウリはククルニタシンDの供給源であるため、安全な美白剤です。キュウリには、メラニン合成を減らし、色素沈着の影響を逆転させる可能性のある化合物が含まれているため、天然の美白クリームとして適しています。
キュウリで顔を自然に白くする方法は、アロエベラジェルと混ぜて、完成したペーストを顔と首に塗ることです。 15〜20分放置した後、水で洗い流してください。
3.ターメリック
自然に顔を白くする次の方法は、ターメリックを使用することです。ウコンから作られた天然美白クリームは、老化の兆候の出現を防ぎ、肌に自然な輝きを与えることが知られています。最適な結果を得るために、この安全な顔の美白を週に1回使用してください。
安全な美白クリームを作るには、小さじ1杯のターメリックパウダー、蜂蜜、新鮮なヨーグルトを混ぜるだけです。完成したペーストを顔に塗り、乾かし、ぬるま湯で顔をよくすすいでください。
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健康的なライフスタイルで体を白くする方法
皮膚は体の一部であり、さまざまな露出から身を守るために重要な役割を果たしています。しかし、邪魔されると、効果的なバリアとして機能する皮膚の能力が損なわれます。
したがって、肌を白くすることに加えて、それを健康にするためのいくつかの方法も行う必要があります。
断食ルーチン
多くの研究は、断食が皮膚の健康、特に 老化防止 と肌の若返り。
あなたは皮膚の健康のための利益を得るために1日8時間絶食を試みることができます。体の水分の必要を満たすために、2リットルのミネラルウォーターを飲むことを忘れないでください。
健康的な睡眠パターンと定期的に組み合わされた絶食は、皮膚細胞の若返りと解毒に影響を及ぼします。私たちの肌は新鮮に見えます。
健康的な食べ物や飲み物の消費
機能が損なわれないように、外皮と内皮の健康を考慮する必要があります。それで、健康で白い体の肌を実現するために推奨される食べ物や飲み物の種類は何ですか？
体を白くする食品
白い肌を裏返しに輝かせる最良の方法は、体内に食べ物を確実に摂取させることです。そのうちの1つは、スーパーフードであり強力な抗酸化物質であるビタミンCを熱心に摂取しています。
強力な免疫システムを維持する必要があり、健康で輝く体の肌を与えるための重要な成分です。幸いなことに、多くの果物や野菜でそれらを見つけるのはそれほど難しいことではありません！
オレンジとは別に、あなたはまたからかなりの量のビタミンCを得ることができます ブルーベリー、マンゴー、トマト、パパイヤ、イチゴ、キウイ、さらにはサツマイモ！マンゴー自体には、コラーゲンなどの皮膚成分を保護するのに役立つ抗酸化物質を含む化合物が含まれていることが知られています。
トマトながら、皮膚ガンの予防に役立つ抗酸化物質が含まれているため、健康な肌を維持する働きがあります。トマトは日焼けからも保護することができるので、毎日定期的に摂取すると非常に良いです。
あなたは何を飲むべきですか？
水分が十分に含まれていると、体が乾きにくくなります。肌にも潤いと輝きを与えます。したがって、以下の飲み物を定期的に飲むことにより、肌を健康に保ちます。
水
体を明るく保つための1つの方法は、1日あたり十分な水を摂取することです。これは男性で13杯、女性で9杯です。これを達成するのが難しい場合は、1日中飲むために常に1リットルずつ入った2本の水を机の上に置いておくようにしてください。
これは本当にあなたが脱水を避けるのを助けて、そしてまたあなたの肌をよく栄養を与えるでしょう。
ココナッツウォーター
ココナッツウォーターは強力な保湿特性を持っており、カリウム、カルシウム、マグネシウムだけでなく、ビタミンCの信頼できる供給源でもあります。推奨用量に従って摂取することで、効果的に肌を清潔で明るく見せることができます。
フレッシュジュース
ジュースと スムージー また、1回の健康的なサービングでさまざまな栄養素を摂取するのにも最適です。それらに含まれるビタミンと栄養素は、肌を癒し、健康に保つのに最適です。
皮膚にダメージを与える可能性のある防腐剤や添加糖を避けるために、店で購入するのではなく、自分でこの飲み物を作ってみてください。
季節の移り変わりに注意
季節の移り変わりにより、一年を通して肌が変わることをご存知ですか？そのため、現在、脂性の顔の皮膚を持っていても、乾季や冬に入ると乾燥する可能性があります。
あなたが顔に適用されなければならない自然な顔の治療を調整することができるように、これについて知ることは重要です。間違った選択をさせたり、肌を暗くしたりしないでください。
一般的に、冬の間はより保湿性の高い強力な保湿剤が必要になります。これは、気温が低いと肌が乾燥する可能性があるためです。これを満たすことができるいくつかの天然成分は、蜂蜜、アロエベラ、小麦です。
乾季には、より軽い保湿剤を選択してください。理想的には、太陽の厳しい紫外線から肌を保護することもできます。
肌をしっとりと保つことで体を白くする方法
肌の水分を維持することは、特に体を白くする過程にある場合、非常に重要です。
保湿剤には通常、水分を引き付ける保湿剤、皮膚の水分を保持する閉塞剤、皮膚細胞間の空間を滑らかにする皮膚軟化剤が含まれています。
肌に潤いを与える簡単な方法は、温かいシャワーを浴びること、肌を強くこすりすぎないこと、刺激を最小限に抑えるためにローションの代わりに軟膏またはクリームを使用することです。
成分が不明確な美白製品の使用を避けることが最も適切な方法です。天然成分で肌を白くするこの方法が明確な結果を示さない場合は、他の治療法について医師に相談することができます。
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