バナナの利点を知らない人。このトロピカルフルーツは、顔の肌の健康と美しさに多くの利点があることで知られています。効果はフェイシャルケアだけでなく、消化器系の問題にもあります。ユニークなことに、今回は健康のためのバナナの皮の利点について議論しました。
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バナナの皮の内容
バナナの皮には、マグネシウムとカリウムだけでなく、ビタミンB6とB12がたくさん含まれています。さらに、それはまた、いくつかの繊維とタンパク質が含まれています。ジャーナルの2011年のジャーナル記事によると 応用生化学およびバイオテクノロジー、バナナの皮には、ポリフェノール、カロテノイドなどのさまざまな生物活性化合物も含まれています。
Journal of Functional Foodsに掲載された2018年1月の研究で報告されているように、これまでに40種類の化合物がバナナの皮で同定されています。
バナナの皮の利点
バナナの皮が食べられることをご存知ですか？はい、あなたは正しく読んでいます、バナナの皮は食べることができます、いくつかの国でさえ、バナナの皮を食べることは一般的です。バナナの皮には、実は体に良いさまざまな内容が含まれています。
果物以外にも、バナナの皮には、肌やその他の健康のために、次のような多くの利点があることをご存じないかもしれません。
1.健康な髪のお手入れ
バナナの皮の最初の利点は、髪をより健康にすることができるということです。バナナの皮をヘアマスクとして使用することは、髪を柔らかく光沢のあるものにするための最良のオプションです。
これは、バナナの皮には、フリーラジカルを中和して髪を強く健康に保つことができる抗酸化物質が豊富に含まれているためです。
2.歯のプラーク汚れを取り除きます
喫煙者やコーヒー愛好家がしばしば直面する問題は、歯に付着する歯垢であり、それが歯を黄色に変えます。バナナに含まれる高レベルのカリウム、マグネシウム、マンガンは、歯の汚れを取り除くのに役立つと考えられています。
使い方は、肌の内側で約2分間歯を磨くだけです。 2週間使用すると、歯垢の染みが薄くなり、歯が白く見えます。
3.傷を治療するためのバナナの皮の利点
バナナの皮のもう一つの利点は、怪我をしたときに応急処置のための薬を作ることができるということです。これは、バナナの皮には、傷を治療し、感染を防ぐことができる抗菌、抗酸化、および抗炎症の特性が含まれているためです。
傷口ができたら、バナナの皮を傷口に数分間ゆっくりとこすります。しかし、傷が広くて深い場合は、医療従事者が治療する必要があります。
4.頭痛を克服する
頭痛が頻繁に発生する場合は、バナナの皮を使用して頭痛を克服してみてください。秘訣は、バナナの皮を冷えるまで冷蔵庫に入れます。冷めたら、額と首の後ろに15分間貼り付けます。
5.スムーズな排便
バナナの皮は食物繊維が豊富で、不規則な排便に問題がある方に適しています。
バナナの皮の内側をこすってジュースにすることができます。
6.いぼを取り除きます
バナナの皮の利点は、いぼや成長したいいぼを取り除くのにも役立ちます。トリックは、いぼの部分にバナナの皮を貼り、一晩覆います。
7.乾癬の治療
乾癬は、赤い発疹、乾燥した、肥厚した、うろこ状の、そして簡単に剥がれる皮膚の出現を特徴とする皮膚の炎症です。
乾癬がある場合は、バナナの皮で治療してみてください。乾癬のある皮膚にバナナの皮をこすりつけるだけです。
初めて使用すると肌が赤くなることがありますが、自然に消えてしまうので心配いりません。
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8.紫外線から目を保護します
紫外線は肌に良くないだけでなく、目にも良くありません。バナナの皮は有害な紫外線から目を保護するのに役立ちます。方法は簡単です、あなたの目の領域に天日で乾燥したバナナの皮を置きます。
9.抗うつ薬
バナナの皮には、セロトニンとして知られる重要な気分を高めるホルモンを誘発する可能性のあるアミノ酸が含まれています。セロトニンは感情のバランスをとる役割を果たします。
この場合、機嫌が悪いときにバナナピールジュースを作ってみてください。
10.蚊に刺された場合のバナナの皮の利点
蚊に刺されると、かゆみやかゆみを感じます。蚊に刺された部分のバナナの皮を短時間でこすることで、蚊に刺されたときのかゆみやでこぼこを克服できます。
バナナの皮の顔への効能
バナナの皮は、顔のトリートメントにも使用でき、しっとりと若く見えます。あなた自身の顔のためのバナナの皮の利点のいくつかは次のとおりです：
顔のしわに対するバナナの皮の利点
加齢とともに、顔は自然にコラーゲンの量が減少し、皮膚が緩んでしわが寄る原因になります。
これを克服するために、バナナの皮のシリカ含有量をマスクにすることで利用できます。
秘訣は、つぶしたバナナの皮を卵黄と混ぜ、顔に5分間塗り、きれいになるまで温水ですすいでください。
ニキビができやすい肌のためのバナナの皮の利点
特にニキビに問題がある場合は、バナナの皮の利点は確かに多くの人が試してみたいと思っています。バナナの皮に含まれるビタミンB、C、B6、鉄、カリウムの含有量は、にきびを取り除くのに効果的です。
さらに、バナナの皮に含まれる抗酸化物質は、顔の油分レベルを制御することもできます。
効果を実感するには、にきびのある顔の部分をバナナの皮で毎日5分間マッサージしてみてください。 1週間後、顔の皮膚に大きな変化が見られ、ニキビがなくなります。
バナナの皮の利点を感じるには、農薬を含まない有機バナナを使用する必要があります。
バナナの皮の味も肉とは異なり、加工してジュースにすることができます。飽和脂肪レベルを上げる可能性があるため、揚げて処理しないでください。
