蜂蜜は食べるのがおいしいだけでなく、健康にもさまざまなメリットがあります。
蜂蜜には、通常の黄色がかった蜂蜜、白い蜂蜜、黒い蜂蜜など、いくつかの種類があります。
さまざまな種類の蜂蜜と、体の健康に対する利点と利点を知るには、次の説明を参照してください。
人気のある種類の蜂蜜
人々に人気のある蜂蜜にはいくつかの種類があります。通常の黄色がかった蜂蜜に加えて、黒い蜂蜜と白い蜂蜜もあります。
それらの3つはどのように見えますか？そして、ブラックハニーとホワイトハニーの利点と効果は何ですか？これが説明です
1.ブラックハニー
ブラックハニーは、マホガニーの花の蜜に由来するハチミツの一種です。黄色がかった甘い普通の蜂蜜とは異なり、黒い蜂蜜は苦味があります。
さて、この苦味は、抗感染症として機能する高アルカロイド物質を含むマホガニーの木の花の蜜から来ています。
ブラックハニーのメリット
ブラックハニーには、サポニン、フラボノイド、クロム、アルカロイド、ヘモグロビンなどの多くの重要な栄養素が含まれています。
これらのさまざまな内容により、ブラックハニーには多くの特性と健康上の利点があります。それらのいくつかを次に示します。
- 抗酸化物質の豊富な供給源
- 血糖値を安定させる
- 喘息の克服
- 骨の健康に良い
- 顔の黒い斑点を取り除きます
- 月経痛を和らげる
- 胃を治療する
- ストレス感を軽減する
また読む： 多くの健康上の利点がある苦い蜂蜜である黒い蜂蜜の内外を知る
2.白い蜂蜜
ホワイトハニーは、スンバワ地域の代表的なハチミツの一種です。色は加糖練乳のようで、通常の蜂蜜とは一貫性が異なります。
スンバワでは、白い蜂蜜はツバメの巣の近くで育てられたミツバチによって生産されます。海外では、白い蜂蜜もあります。
通常、白い蜂蜜はアルファルファの花、ファイアウィード、セージ、クローバーの葉の蜜から作られます。ハワイのキアベの木から生産される珍しいタイプの白い蜂蜜もあります。
ホワイトハニーのメリット
ホワイトハニーには、他のタイプのハチミツに劣らない利点と特性もあります。ここにあなたの健康のための白い蜂蜜のいくつかの利点があります：
- 抗酸化物質の豊富な供給源
- 咳を助ける
- 創傷治癒過程を助ける
- 下痢などの消化器系の問題を克服する
- 免疫力を高める
顔の美しさのための蜂蜜の利点
さまざまな現代の研究が、体の健康と敏感肌のケアのためのこの蜂蜜の有効性をますます開発しています。
さて、健康と顔の美しさのための蜂蜜の利点は何ですか？これが一つ一つの議論です。
1.にきびを取り除くのを手伝ってください
蜂蜜の内容は、にきびを予防し、排除するための利点があります。写真提供：//www.medicalnewstoday.com ニキビができやすい肌の女性にとって、ハチミツにはそれを取り除く強力な特性があるという情報をすでに知っているかもしれません。にきびは、皮膚の毛穴に詰まりがあり、細菌に感染すると皮膚に現れることがあります。
蜂蜜には、にきびやにきびを自然に予防し、取り除くのに役立つ抗菌性と抗真菌性が含まれています。その抗炎症作用は、ニキビによる赤みから腫れまで肌を落ち着かせるのにも役立ちます。
それを取り除くために、ただにきびの皮膚領域に純粋な蜂蜜を使用してください。その後、15〜20分間放置してから、水で洗い流してください。
2.肌に潤いを与えます
蜂蜜は化合物です 保湿剤 空気から水分を引き出して肌の層に保持する自然の性質により、肌に潤いを与え、柔らかくしなやかにします。
蜂蜜の健康上の利点の1つは、肌に潤いを与え、乾燥肌による刺激を和らげることです。使用方法は、純粋な蜂蜜をマスクとして使用するか、蜂蜜から作られたマスク製品を使用して、肌を健康で潤いのある状態に保つことができます。
3.保湿剤としての蜂蜜の効能
化合物があるので 保湿剤 天然で酵素を含んでいる蜂蜜は、肌に潤いを与え、潤いを保つ働きをします。
これにより、蜂蜜が肌に吸収されやすくなり、洗浄後も効果が感じられます。
はちみつ大さじ1を顔の保湿剤として塗り、15〜20分顔につけてから冷水ですすいでください。
4.角質除去剤としての蜂蜜の利点
市場で角質除去剤を購入する代わりに、蜂蜜を使用する方が良いです。方法は、重曹を組み合わせて、蜂蜜大さじ2杯と重曹大さじ1杯を混ぜるだけで非常に簡単です。
次に、このペーストを以前に湿らせた顔の皮膚に塗布し、次に円方向にマッサージし、しばらくしてから洗い流します。
5.変装した傷跡とにきびの傷跡
あなたはあなたが取り除きたいと思った傷やにきびを持ったことがありますか？わざわざ美容クリニックに行く必要はなく、ハチミツを使って取り除くことができます。
これは、蜂蜜には傷跡の治癒と除去に効果的な天然の消毒作用と保湿作用があるためです。ハチミツの抗炎症作用または抗炎症作用は、傷の治癒を早めるのに役立ち、その抗酸化物質は損傷した肌を若返らせるのに役立ちます。
6.自然に肌を明るくする蜂蜜の利点
蜂蜜は肌を明るくするのに役立ちます。写真提供：//www.medicalnewstoday.com テレビで美容製品の広告をよく耳にするなら、蜂蜜はくすんだ肌を明るくすることができます。これは本当ですが、高価な美容製品を購入する代わりに、天然の蜂蜜を使用しないのはなぜですか？
蜂蜜は肌を若返らせるだけでなく、有害な紫外線から肌を保護し、自然に肌に潤いを与える抗酸化物質を含んでいます。
これらの利点を得るために蜂蜜を適用するには、卵白を大さじ1杯のオリーブオイルと蜂蜜と混ぜてみてください。その後、顔にまんべんなく塗り、15分放置します。
7.顔のしわに対する蜂蜜の利点
高価なアンチエイジングクリームを購入する代わりに、顔のしわを減らすための強力で自然な代替手段として蜂蜜を試すことができます。
これは、蜂蜜は天然の抗酸化物質を多く含み、肌を若く健康的に見せるためです。完璧な結果を得るには、純粋な蜂蜜または高品質の蜂蜜マスクを使用してください。
私たちが知っているように、皮膚、特に顔は、治療のために体の敏感な部分です。
したがって、美容と健康管理のための天然成分として蜂蜜を使用することは確かに良い選択でしょう。
子供のための蜂蜜
それは多くの健康上の利点がありますが、それはあなたが子供たちに蜂蜜を与えることができるという意味ではありません。蜂蜜は子供に与えられるべきではありません 1年未満.
蜂蜜には、 ボツリヌス菌、毒性があり、赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があります。
それには多くの利点がありますが、危険な状態を避けるために、1歳未満の子供の手の届かないところにすべての種類の蜂蜜を保管する必要があります。
蜂蜜の胃への利点
発売 ダバール研究によると、胃酸の逆流は、消化管の内側を覆う細胞に損傷を与えるラジカルが原因で発生する可能性があります。ここで蜂蜜を摂取することは、フリーラジカルを排除することによって損傷を制御するため、重要な役割を果たすことができます。
胃と消化のための蜂蜜の利点のいくつかはここにあります：
- 蜂蜜には、特に炭水化物や糖質を分解するために、消化過程で触媒として作用する特定の酵素が含まれています。
- 蜂蜜は、胃や腸を介して他の一般的な糖よりも放出が遅いため、下痢を助けます。
- 腸内細菌叢として知られているいくつかの善玉菌が消化器系に存在し、それらは良い消化器系の原因です。
- 蜂蜜にはメチルグリオキサールと呼ばれる化合物が含まれており、蜂蜜に抗菌性を与えます。胃の細菌感染症の治療に役立ちます。
- 蜂蜜は、将来の胃に関連する病気を防ぐのに役立つ免疫システムを高めるのに役立ちます。
蜂蜜とライムの混合物
蜂蜜の使用の一般的な組み合わせの1つは、ライムまたはレモンと混合することです。暖かくまたは冷たく消費された。
さわやかであることに加えて、蜂蜜とライムの組み合わせは私たちの体にいくつかの利点があることがわかります、あなたは知っています。
ハチミツとライムの両方が抗菌、抗酸化、抗炎症効果を持っているからです。石灰と蜂蜜の混合物は、咳や喉の痛みを治療するための効果的な方法です。
ハチミツとライムの利点
知っておくべき蜂蜜とライムの組み合わせの利点のいくつかを次に示します。
- 喉の痛みを和らげます
- 咳止め
- 夜間の咳を抑える
- 抗炎症および抗酸化
- 体の新陳代謝を高めるのに役立つので、効果的な抗セルライト治療
- 減量ダイエットを助ける
蜂蜜とターメリックの混合物の利点
石灰に加えて、ウコン抽出物と混ぜて蜂蜜を消費する人もいます。ウコンと蜂蜜の組み合わせはゴールデンハニーとして知られており、何千年もの間アーユルヴェーダ医学で使用されてきました。
ウコンには、クルクミンと呼ばれるよく知られた治癒化合物があります。クルクミンは、150を超える治療活動で重要な生物活性成分として特定されているポリフェノールです。
蜂蜜と混ぜると、ターメリックはさまざまな病気の非常に貴重な自然療法になります。ハチミツとターメリックの利点のいくつかを次に示します。
- インフルエンザや風邪を克服する
- 消化器疾患を克服するのに役立ちます
- 喘息
- 高血圧
- 高血圧
- 血糖値を下げる
- 関節炎
- 心臓病
- 高コレステロール
- うつ病と不安
- 炎症と火傷
- 湿疹、乾癬、にきび
- 老化（肝臓と腎臓を保護します）
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