インドネシアの一部の地域では、カタツムリの肉がおいしい食事メニューとしてよく使用されます。それでも、適切に摂取すれば、カタツムリが体にさまざまな利点があることを知っている人は多くありません。
それで、健康のためのカタツムリの利点は何ですか？さらに、引き起こされる可能性のある副作用はありますか？さあ、以下のレビュー全文をご覧ください！
一目でカタツムリ
カタツムリは、1万種以上と400家族からなる貝殻を持つ陸生カタツムリです。カタツムリは非常にゆっくりと動く動物として知られており、緑豊かな植物の果物や葉などの食べ物を食べる動物です。
カタツムリの肉は、体に有益な栄養素が含まれているため、高品質の食品と見なされています。から引用 健康保険の時間、 成体のカタツムリの肉には、タンパク質、鉄、およびリノレン酸やリノール酸などの必須脂肪酸が含まれています。
インドネシアを含む一部の国では、カタツムリは特定の健康問題を治療するための代替医療としてもよく使用されます。
また読む：健康のための日本の蟻の5つの利点、心臓病を防ぐことができます！
カタツムリのコンテンツからのメリット
一部の人々にとって、カタツムリの粘液は嫌なものかもしれません。しかし、肉は体に良い性質を持っています。カタツムリが持っているコンテンツから見たときの健康のためのカタツムリの利点のいくつかは次のとおりです。
1.鉄の供給源
すでに述べたように、カタツムリが持っている栄養素の1つは鉄です。動物由来の鉄は、野菜に比べて体に吸収されやすくなっています。これは、野菜源からの鉄がより複雑であるためです。
このコンテンツは、体に多くのプラスの効果をもたらします。その1つは、赤血球の生成をサポートして、体全体の酸素の輸送を最適化することです。そうすれば、貧血などの健康上の問題を防ぐこともできます。
2.高ビタミンB12
鉄に加えて、ビタミンB12または葉酸は体が赤血球を生成するために必要な栄養素です。貧血を予防するだけでなく、カタツムリに含まれるビタミンB12は、食物をエネルギーに加工し、健康な神経を維持するプロセスを助けるのにも効果的です。
3.マグネシウム含有量
カタツムリが持っている次の栄養素はマグネシウムです。このコンテンツから、カタツムリが正常な血圧、正常な心拍数、および多孔性になりにくいより強い骨を維持することの利点を感じることができます。
4.カルシウムの良い供給源
カルシウムは、歯を含む骨の健康に良い栄養素です。このコンテンツはカタツムリに豊富に含まれています。
健康な歯と骨に加えて、特に怪我がある場合、血液凝固プロセスにはカルシウムが必要です。カタツムリに含まれるオルトリン酸カルシウムも、腎臓病の症状を和らげるのに役立ちます。
5.カリウム含有量
カリウムは、代謝プロセスを実行する際に体が必要とする重要な物質です。これらのコンテンツから、あなたが得ることができるカタツムリの利点は次のとおりです。
- 水と酸塩基のバランスを調整します
- 電解質レベルを維持する
- 拡張期および収縮期血圧を下げるのに役立ちます
- 心臓病の危険因子である塩分感受性を低下させます
- 健康な神経と筋肉を維持する
6.亜鉛含有量
早く赤ちゃんを産みたいという方には、カタツムリの肉が代わりになるかもしれません。カタツムリの利点は、それが持っている亜鉛含有量から切り離すことはできません。亜鉛は、前立腺を最適化して健康な精子を生成することができます。
さらに、ビタミンAを含む亜鉛は、目の治癒と夜間または暗視の適応をサポートする上でも重要な役割を果たします。
7.免疫のためのセレン
特に今のようなパンデミックの間、免疫を維持することは非常に重要です。サプリメントとは別に、カタツムリの肉を定期的に食べ始めることもできます。カタツムリに含まれるセレンは、免疫システムを健康に保ち、細胞を損傷から保護すると考えられています。
副作用のリスクに注意してください
他のほとんどの動物と同じように、カタツムリには寄生虫が生息していることがあり、その1つがワームです。飲み込んで体内に入ると、頭痛、発熱、筋肉のこわばり、吐き気、嘔吐を特徴とする感染症を起こすことがあります。
安全に消費できるように、カタツムリの肉は完全に調理されて寄生虫が死ぬまで処理してください。
さて、それらはあなたが知る必要があるカタツムリの健康上の利点のいくつかです。それが運ぶ寄生虫感染を避けるためにそれが本当に調理されるまでそれを調理することを忘れないでください、そうです！
24時間年中無休のサービスでグッドドクターを通じてあなたの健康問題とあなたの家族に相談してください。私たちの医師のパートナーは、ソリューションを提供する準備ができています。さあ、ここからグッドドクターアプリケーションをダウンロードしてください！
