口と歯は体の一部であり、見過ごされがちです。あなたを不安にさせる「新しいメンバー」の存在があるまで。タタールではない場合は誰。
歯ブラシ、デンタルフロス、または消毒剤のうがい薬を使用して歯をきれいにするだけでは、全体的な歯の健康を維持するのに十分ではありません。定期的なメンテナンスを行っても、口の中にとどまっているバクテリアはまだそこにあります。
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バクテリアが集まる快適な場所、口
歯垢の蓄積により現れます。写真：//pixabay.com 口の中には少なくとも700個のバクテリアが生息しています。これらのバクテリアはタンパク質と混ざり合い、食物の残骸が歯垢を形成する可能性があります。細菌を含むプラークは歯を覆い、歯のエナメル質を損傷し、歯を中空で多孔質にします。
それだけでなく、長期間洗浄されなかったプラークは最終的に硬化して歯石になります。歯石または 歯石 (歯石）それ自体が歯茎の下と上に形成されます。
そのざらざらした多孔質のテクスチャーは、歯茎を損傷し、病気を引き起こす可能性があります。それが起こった場合、歯石は歯科医の特別な道具でのみ掃除することができます。すぐに洗浄されない歯石は、進行性の歯周病につながる可能性があります。
歯石は歯周病を引き起こす
歯周病を引き起こす：//www.shutterstock.com 最も軽い歯周病は 歯肉炎 その病気の成長は、歯科医による毎日の日常的なケアと定期的な清掃によって止めることができます。 歯肉炎 治療されていないものは悪化する可能性があります 歯周炎、歯茎と歯の間の隙間が細菌に感染する状態。
あなたの免疫システムは、バクテリアとそれらが分泌するものと戦いそして混合するために化学物質を送り出します。混合物は、歯を所定の位置に保持している骨や組織に損傷を与える可能性があります。
さらに、歯周病の細菌を心臓病や他の病気と関連付けるいくつかの研究があります。
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歯石を取り除く方法
したがって、歯石が健康上の問題を引き起こす前に、次のようにそれらを予防および排除する方法を知っておくことをお勧めします。
- きれいな歯垢
定期的に歯を磨きます。写真提供：//www.oralcareexpert.com/ アメリカ歯科医師会によると、歯垢の硬化は、柔らかい毛の歯ブラシと歯磨き粉を含む歯ブラシで少なくとも1日2回熱心に歯を磨くことで回避できます。フッ化物 あなたの都合に応じて。
彼の歯を磨く方法は、歯と歯茎を荒らさずに適切にきれいにするために、穏やかにそして短く行われなければなりません。
歯と歯茎の間に歯垢がたまるので、45度の角度で歯を磨いて、毛が先端まで届くようにします。デンタルフロスや歯の間も忘れずに掃除してください ウォーターフロッサー 一日一回。
- 配合歯磨き粉
歯垢が固まった場合は、歯石の蓄積を抑えるために特別に配合された練り歯磨きを使用してください。さらに、重曹入りの歯磨き粉も歯石の洗浄に使用できます。
- 緑茶を飲む
2016年の研究によると、緑茶の含有量は口の中のバクテリアを減らすことができます。
- 果物と野菜を食べる
健康な歯を維持するための野菜や果物。写真：//www.shutterstock.com 果物や野菜は健康であることに加えて、口をかなり激しく噛むように強制し、唾液をもたらします。果物や野菜、そして無糖のガムは、蓄積されたバクテリアの口を洗うのに役立ちます。
- 歯科医で定期的に掃除してください
歯石が歯や歯茎に頑固に付着している場合、歯科医は道具で歯石をきれいにすることができます。方法 スケーリング また ルートプレーニング これは歯科医で定期的に行うことができます。歯科医の歯や歯茎のクリーニングは、口の状態に応じて行うことができます。
ただし、実行することをお勧めします 調べる 6か月ごと。また、歯や歯茎に歯垢や歯石ができやすい場合は、より頻繁に掃除する必要があります。
