健康

過度のストレスは性的興奮を混乱させ、危険な病気を引き起こす可能性があります

心身の変化から、ストレスを感じている人の特徴を実際に見ることができます。それを認識することにより、深刻な健康問題につながる可能性のある慢性的なストレスを回避することができます。

ストレスは、問題や要求に対応する際の身体のメカニズムであるため、通常発生することです。

そのために、ストレスのある人々の次の特徴を特定します。

にきびの出現

にきびの出現は、ストレスのある人の最も目に見える兆候です。これは、ストレスを感じると、通常、顔に触れる頻度が高くなり、この習慣が細菌を拡散させ、にきびの形成に寄与する可能性があるためです。

いくつかの研究は、にきびが高レベルのストレスと関連していることを確認しています。それらの1つは、米国のスタンフォード大学医学部で実施された研究です。

この研究では、試験前と試験中に22人のにきびの重症度を測定しました。その結果、試験によるストレスレベルの上昇は、にきびの重症度に関連していました。

ストレスに加えて、にきびの他の原因は、ホルモンの変化、バクテリア、過剰な油の生成、毛穴の詰まりです。

頭痛

多くの研究は、頭痛がストレスのある人々の兆候であることを示しています。この状態は通常、頭または首の周りの痛みによって示されます。

The Journal of Headache and Painの出版物は、ストレスの多い出来事が慢性的な頭痛につながると述べています。これは、サンプリングされた267人のケースの45%で発生しました。

ドイツで実施された別の研究では、応力拡大係数の増加は、1か月に経験する頭痛の増加と関連していることがわかりました。

ストレスに加えて、頭痛は睡眠不足、飲酒、脱水症状によっても引き起こされます。

よく病気になる

あまりにも頻繁に病気になることは、ストレスのある人々の特徴の1つである可能性があります。いくつかの研究は、ストレスが免疫系を弱め、感染に対する体の感受性を高める可能性があることを発見しました。

インフルエンザワクチンを注射された61人の成人を対象とした香港での研究のように。慢性的なストレスを抱えている人は、ワクチンに対する免疫応答が弱く、ストレスが免疫系を弱める可能性があることを示しています。

オーストラリアで235人の成人を対象に実施された別の研究でも同じことがわかりました。ストレスレベルが高い回答者は、ストレスレベルが低い回答者よりも呼吸器感染症が70%多いと言われています。

それでも、免疫力の低下がストレスによって引き起こされているだけでは、地面にぶつかることはできません。この状態は、不均衡な食事、身体活動の欠如、白血病などの免疫系障害によっても引き起こされる可能性があるためです。

エネルギーを排出し、不眠症を引き起こします

慢性疲労状態とエネルギーの低下は、ストレスのある人の特徴の1つです。少なくとも、それはドイツの研究者のグループが見つけたものです。

2,483人を対象とした研究では、倦怠感は回答者が感じるストレスのレベルの増加と密接に関連していることがわかりました。

ストレスはまたあなたの睡眠を混乱させ、不眠症を引き起こす可能性があります。これは、スウェーデンの研究者が実施した調査に基づいています。

研究者は、高レベルの仕事関連のストレスが、眠りにつくのが難しくなり、就寝時に休むことができないことに関連していることを発見しました。

性欲の変化

多くの人々は、人生の非常にストレスの多い時期に性欲の変化を経験します。また、このストレスのたまった人の特徴にも注意する必要があります。

米国の30人の女性のストレスレベルの研究では、研究者は女性に彼らの覚醒を測定するためにアダルト映画を見るように頼みました。その結果、慢性的なストレスを経験している女性は、あまりストレスを感じていない回答者よりも覚醒度が低くなっています。

ホルモンの変化、倦怠感、心理的側面など、性欲のこれらの変化には多くの潜在的な原因があります。

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