ナビーズウォーターは、水とナツメヤシを浸して作った飲み物です。製造工程は 注入水、つまり一晩浸した。
喉の渇きを癒すだけでなく、ナビーズウォーターは体の健康に多くの効果があると言われています。
体の健康のためのナビーズ水の利点
ページによって報告されたように ヘルスラインこれは、日付の果物の栄養素を含むナビーズ水の利点の列です：
天然の抗酸化物質が含まれています
ナツメヤシには、いくつかの病気のリスクの軽減など、多くの健康上の利点を提供する抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、不安定な分子であり、体内で有害な反応を引き起こす可能性のあるフリーラジカルから細胞を保護します。
プルーンなどの同様の種類の果物と比較して、日付は抗酸化物質の含有量が最も高いようです。ナツメヤシの中で最も強力な抗酸化物質の種類は次のとおりです。
- フラボノイド、炎症を軽減するのに役立つ強力な抗酸化物質であり、糖尿病、アルツハイマー病、および特定の種類の癌のリスクを軽減する可能性について研究されています。
- カロテノイドは、心臓の健康を改善し、黄斑変性症などの眼に関連する障害のリスクを軽減する可能性があることが示されています。
- フェノール酸、その抗炎症特性で知られているフェノール酸は、癌や心臓病のリスクを下げるのに役立つ可能性があります。
脳の健康を改善する
ナツメヤシの摂取は、脳機能の改善に役立ちます。実験室での研究では、脳内のインターロイキン6（IL-6）などの炎症マーカーを低下させるのに役立つ日付が見つかりました。
高レベルのIL-6は、アルツハイマー病などの神経変性疾患のリスクが高いことに関連しています。
ナツメヤシの潜在的な脳を活性化する特性は、フラボノイドを含む炎症を軽減することが知られている抗酸化物質の含有量に起因しています。
正常な出産を増やす
ナツメヤシは、妊婦の長期分娩を促進および促進する可能性について研究されてきました。
妊娠の最後の数週間にこれらの果物を食べると、子宮頸管の拡張が増加し、陣痛誘発の必要性が減少する可能性があります。
ある研究では、期日の4週間前に1日6日を食べた69人の女性は、自然に出産する可能性が20％高かった。
さらに、ナツメヤシにはタンニンが含まれています。タンニンは、収縮を促進するのに役立つことが示されている化合物です。また、陣痛中にエネルギーレベルを維持するために必要な砂糖とカロリーの優れた天然源でもあります。
骨の健康を維持する
ナツメヤシの混合物であるナビーズ水には、リン、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。
日付の内容全体は、骨粗鬆症を含む骨の問題を防ぐ可能性があります。
血糖値をコントロールする
甘い味がしますが、日付は血糖値の上昇を引き起こしません。ナビーズの水は血糖指数が低いため、実際に血糖値を安定させることができます。
したがって、ナビーズの水は、砂糖の摂取量を制限したい人のための代替手段として、消費に非常に適しています。しかし、健康を維持するために、あなたが消費するナビーズ水は砂糖や追加の甘味料を加えるべきではありません。
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