誰もが幸せの独自の意味を持っています。幸福は、たくさんのお金を持っていること、人生のニーズを満たすこと、または自分が持っているものすべてに感謝することによって測定されると判断する人がいます。
しかし、実際の幸福は必ずしもあなたが持っているお金の量によって測定される必要はないことを知っておく必要があります。日本の生きがいの概念は、幸福の概念を説明します。説明をチェックしてください。
生きがいとは？
ページから説明を開始 より良い人間、この生きがいのコンセプトは、人生の幸福はお金、地位、贅沢以上のものであることが判明したことを説明するアイデアです。
生きがい自体の概念は、世界が好きで、マスターし、必要とし、そしてあなたに報酬を与えるものの間の出会いの場または中間です。
文字通り、生きがい自体の意味は、生きがい（生命）と甲斐（期待されることの実現）という言葉の組み合わせです。つまり、生きがいの概念は、人生における価値や目的として解釈することができます。
多くの人にとって、人生の目的を見つけるのに苦労することは、曲がりくねった探求に似ている可能性があり、多くの障害や間違った方向転換が存在する可能性があります。
現実に基づかない情熱を盲目的に追う人もいます。そして、彼らの夢が叶わないとき、ついに落胆を感じます。
お金と地位のために辞任するが、満足感を与えない人もいます。いずれの場合も、時間の経過とともに、その目的は薄れ始める可能性があります。そして最近の研究によると、目的の欠如は健康に有害である可能性があります。
人生に目的がある人は、死や心臓病のリスクが低くなります。それは、人生に目的を持つことは、より健康的なライフスタイルと関連していることが多いためです。彼らはよりやる気と弾力性があり、ストレスや燃え尽き症候群から彼らを守ります。
生きがいの概念を適用する利点
日本で生まれた生きがいのコンセプトには、さまざまな健康上のメリットがあります。ページから報告されたように 今日の心理学、1994年の研究参加者のほぼ60％、そして実際にそうだった人々は、より低いストレスレベルとより良い個人の健康を持っている傾向があります。
しかし、生きがいの概念の適用が人の寿命に影響を与える可能性があるかどうかは今のところ不明です。言い換えれば、このアイデアは、それを実行する人々が長生きすることを保証するものではありません。
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生きがいの見つけ方
この概念を適用する前に、生きがいを理解することは一夜にして行われないことを理解することが重要です。生きがいが繁栄するための正しい考え方を育む方法に関する5つのステップのプロセスは次のとおりです。
自主的な質問から始める
生きがいを見つけるための第一歩として、あなたが自分自身に尋ねるべきいくつかの質問があります。これらの質問は次のとおりです。
- あなたは何を好むか？
- では、何が得意ですか？
- 世界は何を必要としていますか？
- 何があなたにお金を払わせるのですか？
一度に答えを出すように強制する必要はありません。実際、時間をかけてそれらの答えを見つける方が生産的です。
生きがいを見つけるまでには時間がかかり、友人や家族が評価に来る可能性があります。
あなたの価値観に大きく影響する他の人生やキャリアの経験を必ず含めてください。
回答のマッピングを開始する
上記の質問に対する回答をマッピングすることは、特に行き詰まっている場合に役立ちます。マップを作成する方法はたくさんあります。たとえば、視覚的に意味のあるものを試してみることができます。
一部の人々は、これらの質問に対する回答のカテゴリごとに相互に関連する円を描くことが役立つと感じています。他の人はそれを象限にマッピングするのが好きですが、軸の交点の近くで複数の基準を満たすアイデアを書きます。
あなたが持っている答えがあなたの気持ちと一致しているかどうかをもう一度見てください
あなたが答えをチェックしなければならない次のステップ、それらはあなたが感じるものと一致していますか？
人類学者で生きがいの研究者であるゴードン・マシューズは、直感的なアプローチを使って自分の人生を調べていると言います。時々、彼は生きがいをチェックしました。
自分でテストしてみてください
生きがいを見つけることは、それを生きることに一貫してコミットすることです。これをテストする1つの方法は、人生の本当の目的があなたがいつも意味があり充実していると思っているものであるかどうかを調べることです。
起きる サポートシステム あなた自身のための
ほとんどの人生の変遷と同様に、生きがいを意識的に発達させながら支援を得ることが非常に重要です。
たとえば、新しい仕事に就くときは、恥ずかしがらず、恐れずに、メンターとしての経験が豊富な人に聞いてください。
この方法は、人生の目標を達成するのを容易にするだけでなく、他の人々との有意義な関係を築くのにも役立ちます。
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