健康

授乳マッサージ:利点とそれを行う正しい方法を知る

授乳マッサージは通常女性が行いますが、定期的に行うとさまざまなメリットがあります。はい、このマッサージには通常、女性、特に授乳中の女性の乳房をマッサージするために使用されるツールが含まれます。

多くの診療所がこのマッサージを提供していますが、実際には独立して行うことができます。さて、授乳マッサージの利点とその方法を知るために、次の説明を見てみましょう。

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一般的な授乳マッサージの利点

Women's Healthの報告によると、授乳マッサージは乳房とメンタルヘルスにいくつかの利点があります。ただし、マッサージの種類によって異なります。授乳や乳房マッサージは無害なので、これらの方法を試してみても問題ありません。

いくつかの研究は、乳房マッサージが授乳中の女性に複数の利点をもたらす可能性があることを示唆しています。得られる授乳マッサージの利点のいくつかは次のとおりです。

ミルクの流れを増やす

授乳中のマッサージは、授乳中の女性の母乳の流れを増やすのに役立ちます。 1994年の研究では、母乳育児とマッサージの組み合わせが乳管を空にし、より多くの生産を促進するように働いたことが示されました。

さらに、マッサージは、腫れ、乳管の閉塞や乳腺炎、乳房組織の感染症などの問題の予防と治療にも役立ちます。

マッサージで改善する可能性のある乳房の領域には、固形分、脂肪、カゼイン濃度、および総エネルギーが含まれます。

リンパドレナージを助けることができます

乳房はリンパ系の一部であり、特に胸部の手術を受けた場合に閉塞する可能性があります。胸部の停滞をマッサージして解放すると、リンパ系の解毒に役立ちます。

リンパ系は、体が近視を追い出すのを助ける責任があります。リンパ節の手術を受けた場合、リンパ浮腫と呼ばれる廃液がたまるリスクがあります。

通常、閉塞は腕、胸、胸の腫れによって特徴づけられます。このため、標準的な治療では、多くの場合、発生する腫れを和らげるために圧迫を使用します。

乳がんを検出する

乳房マッサージは、がんの検出に役立つため、自己検査の一形態になり得ます。 アメリカ産科婦人科学会 50歳未満の女性の乳がん症例の71%が自己検査中に発見されたと報告しました。

がんは通常、乳房の固いしこりや肥厚した組織のように感じられ、サイズや形が変化する可能性があります。

乳がんの早期診断は、乳がんが広がる前に治療の機会が増えるため、より良い結果をもたらす可能性があります。

乳房のしこりは癌ではない可能性が高いことを覚えておくことも重要です。ほとんどの場合、嚢胞や感染症など、女性の乳房のしこりの原因は比較的無害です。

授乳マッサージを受けるリスクはありますか?

授乳マッサージは一般的に安全であり、乳房の健康に関連するリスクは多くありません。ただし、がんや乳房の手術を受けた場合は、しこり、傷跡、または最近放射線を受けた領域の周りをマッサージするときに注意する必要があります。

この場合、おそらく最善の方法は、資格のあるマッサージ療法士に乳房マッサージを求めることです。医師は通常、乳房の健康状態の治療を受けている人々を助けるためのガイダンスも提供します。

乳腺炎の症状があると感じた場合は、医師に相談して適切な治療を受けてください。乳腺炎は、出産後数か月以内に発症することがよくあります。感じられる可能性のある症状には、発熱、痛み、腫れ、悪寒などがあります。

適切な授乳マッサージを行う方法

マッサージは、手の表現の有無にかかわらず使用できます。つまり、ポンプや母乳育児を介さずに母乳を表現するために手を使用します。実行できる適切な手順のいくつかは次のとおりです。

  • 片方の胸に焦点を合わせ、片方の手の4本の指を上に置き、もう一方の手の4本の指を下に置きます。
  • 円形のマッサージは、通常、手が温かい方が快適です。
  • 胸の側面に注意を向けます。おそらく、食いしばって転がすか、そっと握ります。
  • 心拍数でのリズミカルな圧迫、ポンピング前後の手の表情も乳房を空にするのに役立ちます。

異なるマッサージ技術は異なる効果をもたらす可能性があるので、それらを行うときは注意する必要があります。医師、資格のあるマッサージ療法士、またはその両方に相談することをお勧めします。

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