薬を使うだけでなく、これらの食品のいくつかは歯を白くすることができます！

歯を白くする食品は、安全に使用できるだけでなく、簡単に塗ることもできます。はい、きらめく白い歯を持つことは多くの人々の夢です、それでそれらを手に入れるための多くの簡単で安全な方法があります。

魅力的な笑顔は人格の重要な部分であるため、多くの人が歯を白くし、歯垢がないようにするためにさまざまな方法を試みています。そのために、自然に歯を白くするためにできるいくつかの方法を見てみましょう。

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歯を白くする食べ物は何ですか？

Healthlineからの報告によると、多くの要因が歯を黄色に変え、多くの歯垢を沈着させる可能性があります。エナメル質を汚す可能性のある特定の食品のように、歯の最外層。毎日の習慣と適切なケアの欠如は、黄変プロセスをスピードアップします。

歯を磨いたり、デンタルフロスをしたり、うがい薬を使用したりするだけでは不十分な場合があります。そのために、あなたが試すことができる歯を白くするためのいくつかの食べ物があります。

歯を白くする食べ物の1つはレモンです。はい、レモンにはホワイトニング特性があるので、黄色い歯を明るくするのに役立ちます。使用する材料は小さじ1杯のレモンジュースと小さじ1杯の水です。

適用方法は非常に簡単です。つまり、2つの成分を混合し、それを使用して歯を磨くことです。望ましい結果を得るには、この方法を少なくとも週に1回定期的に実行してください。

イチゴには、歯を白くして明るくするのに役立つビタミンCが含まれています。それだけでなく、この1つの果物は抗酸化物質も豊富であるため、口腔の健康を維持するのに役立ちます。

3〜4個のイチゴと小さじ1杯の重曹を使用してから、これら2つの材料で歯を磨きます。 3〜3分間そのままにしてから、きれいになるまで水で口をすすぐ。

最大の結果を得るために、この成分の混合物を数週間定期的に毎日歯を白くするために適用してください。

他の歯のホワイトニング食品には生姜が含まれます。生姜にはビタミンCが含まれているので、歯を明るくし、口腔の健康を維持するのに役立ちます。使用する材料は、生姜に水を加えてペースト状にするだけです。

生姜ペーストを歯にそっとこすり、2分間そのままにしておきます。冷水を使用して歯をすすぎ、この方法を定期的に実行して、目的の結果を取得します。

ビタミンAの含有量が高いため、ニンジンは歯を白くするための食品になります。ビタミンAは、歯のエナメル質が健康で歯垢がないことを確認するのに役立ちます。使用する材料は、にんじんのみじん切りとレモン果汁です。

にんじんのかけらをレモン汁に浸し、歯全体にそっとこすります。 3〜5分間そのままにしてから、冷水ですすいでください。歯の外観が光沢のある白になるように、この方法を定期的に行ってください。

ウコンには、歯を明るくし、口腔の健康を維持するのに役立つビタミンC、セレン、マグネシウムが含まれています。それだけでなく、ターメリックには、肌を落ち着かせ、歯茎の問題を防ぐのに役立つ抗炎症作用もあります。

一方、マスタードオイルは歯茎を強化し、歯垢の問題を治療することが知られています。それを作るためにあなたがする必要があるのはマスタードオイル小さじ1杯、ターメリックパウダー小さじ1杯、そして塩のピンチを混ぜるだけです。

ボウルにすべての材料を混ぜてペーストを作り、歯ブラシでこすります。その後、温水ですすぎ、この天然成分を週に2回使用して、最大の結果を得ることができます。

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歯を白くするために食物を消費することとは別に、歯を白くするのを助けるいくつかの自然な方法があり、それらのほとんどは表面の汚れを取り除くことによって機能します。

歯を白くするのを助けるために使用できるいくつかの方法があります、以下を含みます：

これらの自然な方法のいくつかが最大の結果をもたらさない場合は、すぐにあなたが経験している歯の問題について歯科医に伝えてください。

一部の医師は通常、変色した歯に対してはるかに効果的なホワイトニング治療を提供します。ただし、ホワイトニング製品を頻繁に使用すると歯が損傷する可能性があることを知っておくことも重要です。

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