妊娠を計画しているお母さんにとっては、女性の妊娠期間とそれに伴うさまざまなことを理解するのは良いことです。
女性が最も出産する月経周期、女性の出産期間のサポート要因など。
そのために、次の女性の出産する時期の複雑さに関連するレビューに従ってみましょう。
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月経周期を理解する
月経周期は、女性の月経の初日から翌月の月経に入るまでの期間です。
月経周期の期間または長さは、個人ごとに異なる場合があります。平均的な正常な女性の月経周期は28日です。ただし、21日から40日のサイクルがある場合でも、それは正常と見なされます。
月経は、女性が10歳以上になると発生し始める可能性があります。しかし、NHSの報告によると、性的健康の専門家であるToni Belfieldによれば、平均的な女性の月経は12歳前後です。
一方、女性も50代になると更年期障害を経験し始めます。 12歳から52歳の間に、女性は少なくとも480回の月経周期があります。
月経周期の間に何が起こるか
女性の生殖器官の解剖学。写真提供：//www.verywellhealth.com/ 月経周期を理解する前に、女性の体の生殖器官が何であるかを知る必要もあります。
これが人の妊娠に役割を果たす女性の生殖器官です：
- 卵巣は、卵が保管、開発、放出される場所です。すべての女性は、左右に2つの卵巣を持って生まれます。
- 子宮は、受精卵があり、赤ちゃんに成長する場所です。
- 卵管は、卵巣を子宮に接続する2本の細い管です。このチャネルを介して卵細胞が移動します。
- 子宮頸部は、膣から子宮への入り口です。
- 膣.
月経周期の段階
どの臓器が関与しているのかを理解した後、月経周期で発生するいくつかの段階を理解しましょう。
- まず、月経周期が体内のホルモンによって制御されていることを知る必要があります。ホルモンのエストロゲンが増加すると、卵巣が発達して卵子を放出します。卵子を放出するこのプロセスは排卵として知られています。この段階で、子宮壁の内層が厚くなり始めます。
- 月経周期の後半では、ホルモンのプロゲステロンが子宮が発生中の胚の着床の準備をするのを助けます。
- 排卵後、卵子は卵巣から卵管に移動します。その後、精子細胞が来て受精するのを待つまで最大24時間続きます。
- 卵子が正常に受精すると、卵子は子宮に移動して胚に成長します。これは、妊娠していることを意味します。
- 受精が起こらなければ、卵子は子宮に移動し、損傷を受けて、体から取り出される準備が整います。この段階で、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し、子宮の内層が脱落し、月経を引き起こします。
- 卵子が出てから月経が始まるまでの時間は、通常10日から16日です。
月経の初日は月経周期の初日です。月経は通常2〜7日で起こります。
この期間に、女性は大さじ3から5杯の血液を失う可能性があります。さらに多くの可能性があります。
排卵中に何が起こりますか？
先に述べたように、排卵は卵子が卵巣から放出されるプロセスです。さて、すべての女性は卵子を産む能力を持って生まれています。
人が月経を始めると、彼の体は月経周期の間に1個の卵子を産み始め、それを放出し始めます。排卵後、卵子は最大24時間生きることができます。
卵子が精子によって正常に受精した場合、妊娠が発生する可能性があります。したがって、精子は卵管内で最大7日間生き残ることができます。
排卵中に複数の卵子が放出されることがあります。複数の卵子が正常に受精した場合、双子などの多胎妊娠が発生します。
排卵が起こらなければ、女性は妊娠できません。ピルなどのいくつかのホルモン避妊法は、排卵を止めることができます。
女性の出産のピークはいつですか？
女性の出産期間のピークは、卵子が卵巣から放出され始める1日目から2日目、つまり排卵期の間に発生します。しかし、女性の排卵がいつ起こるかを正確に判断することはかなり困難です。
一部の女性では、排卵は次の月経周期に入る前の10〜16日目に発生します。ただし、月経周期が正常な女性に適しています。
周期が短い女性と長い女性では異なります。排卵前の1週間以内にセックスをすれば妊娠することができます。精子は女性の体内で最大7日間生き残ることができるからです。
女性の出産期間の計算
出産する期間を計算します。写真提供：//www.whattoexpect.com/ からの報告 今日の医療ニュースAmerican College of Obstetricians and Gynecologistsによると、排卵は女性が次の月経周期に入る約14日前に発生します。
ほとんどの女性は、月経周期の11日から21日の間に排卵します。ただし、排卵は必ずしも毎月同じ日に発生するとは限りません。
現時点では、妊娠する可能性は非常に高いです。ジャーナルからの研究に基づく 人間の生殖 5,830人の妊婦のデータを見たところ、前月の月経周期（LMP）から7日後の時点で、誰かが妊娠する可能性が非常に高かった。
この研究では、女性の出産期間に関する以下のデータが観察されました。
- サイクルの4日目に2パーセント
- サイクルの12日目に58％
- サイクルの21日目に5パーセント
ママが女性の出産する時期を知るのを助けるために、以下の表に役立つかもしれないいくつかの指針があります：
写真提供：//www.medicalnewstoday.com/ 出産カレンダー
肥沃な期間を計算するためにカレンダー法を使用する前に。月経周期の長さを少なくとも6期間記録する必要があります。
物理的なカレンダーを使用することに加えて、インターネット上で広く利用可能な出産する追跡アプリケーションを使用してこれを行うこともできます スマートフォンマーケットプレイス。 このように多かれ少なかれそれを計算する方法：
- 月経周期の長さは、ある期間の月経の初日から次の期間の初日までの日数です。これは23日から35日までさまざまで、平均28日です。
- 月経周期が不規則な場合、排卵日の計算はより困難になる可能性がありますが、専門家は、排卵日を見逃さないように、最短の月経日を調べることをお勧めします。
女性の出産可能期間と年齢
女性の排卵と出産期間は、あるサイクルから次のサイクルへと変化する可能性があります。さらに、出産するレベルも人が年をとるにつれて変化する可能性があります。
女性の出生率の低下は、一般的に35歳で起こり始めます。卵子の生産と品質が低下し、排卵もより不規則になります。
年齢に加えて、子宮内膜症や多嚢胞性卵巣症候群などの病状も、受精プロセスをより困難にする要因となる可能性があります。
女性の出産する時期の排卵の兆候
さて、これまでのところ、女性の出産期間のピークは排卵過程にあることを私たちはすでに知っています。それは卵巣が卵子を生産し、放出し始める時です。
排卵の兆候を知ることは、あなたとあなたのパートナーが妊娠を計画するのに役立ちます。排卵の開始のいくつかの兆候は次のとおりです。
- 下腹部の軽度のけいれん
- 卵白と同様に、より湿った、より透明で、より滑らかな分泌物
- 基礎体温が上昇します
- より高い性欲があります。
ママが妊娠可能期間を認識するのを助けるために、あなたはまた次のヒントを手伝うことができます：
1.基礎体温（BBT）モニタリング
基礎体温の変化は、体が排卵し始めていることの1つの兆候です。基礎体温は朝の体温です。
排卵周期を開始すると、通常、BBTはわずかに上昇し、排卵中も上昇し続けます。毎朝定期的にBBTを記録します。
ただし、正確な結果を得るには、次のヒントを実行できます。
- 特別な温度計を使用してください。通常の体温計はBBTのモニタリングの精度が低い場合があるため、基礎体温をモニタリングするための体温計の購入を検討してください。
- 定期点検。毎朝同時に基礎体温をチェックしてください。あなたがベッドから出る前にそれをすることを忘れないでください。トイレやキッチンに行くと基礎体温が変わることがあるからです。
2.白さの兆候に注意を払う
BBTとは別に、 子宮頸管粘液 または子宮頸部の白っぽい粘液も排卵の兆候である可能性があります。膣分泌物と月経は同じホルモンによって制御されます。
排卵過程の前と最中の期間、あなたは膣分泌物の変化を経験するでしょう。卵巣が卵子を放出する準備をするにつれて、膣分泌物が増加します。
排卵期間の前に、膣分泌物はべたつくように感じ、色が曇ったり白っぽくなったりします。さて、排卵が起こる直前に、膣分泌物はより滑りやすく、卵白のように見えます。この段階は3〜4日続くことがあります。
基礎体温と膣分泌物の監視に問題がある場合は、出産することを監視できる特別なツールを使用することもできます。この装置は、尿中の特定のホルモンレベルを測定して、妊娠期間のピークを特定します。
女性の出産期間を最大化する
女性の出産期間がピークになる時期を知った後、妊娠の可能性を高めるためにできることがいくつかあります。
排卵の2〜3日前と排卵過程の間にセックスをするようなものです。この期間に妊娠の可能性が20-30パーセントの間で増加するからです。
妊娠と妊娠の可能性を高めることができるいくつかのことがあります：
- 定期的な性交。月経周期の間に2、3日ごとにセックスをすることで、妊娠する可能性を高めることができます。
- 喫煙を避ける。タバコ製品の使用は出産する可能性を減らし、胎児の健康と発達に影響を与える可能性があることをご存知ですか。したがって、常に喫煙を避けてください。
- アルコール摂取を制限する。タバコに加えて、ママと夫の両方がアルコール消費を制限することも勧められています。アルコールは男性と女性の両方の出産する可能性を減らすことができるからです。さらに、アルコールも胎児に害を及ぼす可能性があります。
- 通常の体重を維持する。太りすぎまたは低体重の人は、不規則な排卵周期を経験する傾向があります。
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いつ医者に行くのですか？
女性の出産期間を監視する人々は通常、妊娠することを目標としています。さて、この妊娠プログラムの間、助産師または産科医に相談することは良い考えです。
医師の診察を受けて、あなたとあなたのパートナーは障害が何であるかを見つけ、健康な妊娠の可能性を高めるための最良のアドバイスを提供することができます。葉酸の使用や他のサプリメントの摂取など。
誰が医者を訪ねるべきですか？
- 無防備なセックスを頻繁に行うほとんどのカップルは、12か月以内に妊娠します。ただし、35歳未満で、1年試しても妊娠していない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- また、月経周期が不規則な場合は、早めに医師に相談してください。これは、排卵や妊娠のプロセスを妨げる可能性のある病状を見つけるために行われます。
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