健康

ママは知っておくべき!このタイプの武道は子供にとって安全です

あなたの子供がさまざまなスキルで成長するのを見ることは、すべての親が望んでいることの1つです。しかし、その欲求が裏目に出た場合はどうなりますか?

最近、台湾で子供の武道に関するバイラル事件が発生しました。報告 方位磁針、黄という名前の7歳の少年は、柔道の練習中に27回叩かれたとされ、昏睡状態に陥りました。

それは子供の健康を永久に妨げる可能性があるので、これは確かに非常に残念です。そのような事件を避けるために、どのタイプの武道が子供にとって安全であるかを特定しましょう。

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子供に安全な護身術の種類

子供のための単一の最高の武道はありません、それはすべて本当にリトルワンの能力と準備に依存します。しかし、一般的に、以下のタイプの武道は通常子供がするのに適しています。

1.空手

空手は通常、武器なしで行われます。空手は日本の伝統的なスポーツです。ここでは、手と足が非武装の護身術の形で使用されるように訓練されています。

2.テコンドー

これはダイナミックなキックで知られる韓国の武道です。テコンドーは、多くの場合、両親が彼らの探求で遭遇する最初の武道です。

テコンドーは子供のための武道への素晴らしい入門書を提供します。また、規律、尊敬を強調し、自己防衛の強力なキックのために足を使用することに焦点を当てています。

3.柔道

日本発祥の柔道は、ダンを投げるだけではありません 降ろす、ただし、ロック技術も含まれます。これは、子供たちに自分の体をコントロールして敵をコントロールするように教えるための素晴らしい武道です。

4.カンフー

このタイプのスポーツは、ほとんどの場合「ハードワーク」に変換され、武道の最も古い形式の1つです。カンフーは基本的に、その強力なボディブロックで知られる武術の一形態です。

子供たちはいつ護身術を学び始めますか?

これは、親からよく寄せられる質問です。基本的に、答えは、子供たちは興味を持って準備ができたときに始めることができるということです。

これらの2つの条件が満たされている場合、あなたの子供は4歳でトレーニングを開始できます。

その年齢未満では、子供たちは一般的にグループ環境で学ぶ準備ができておらず、訓練に必要な自分の体を制御することができません。

子供のための護身術スポーツを安全に行うためのヒント

報告 健康な子供たち、武道は比較的安全ですが、対戦相手同士の物理的な接触により怪我をする可能性があります。以下は、子供のための武道を行うための安全なヒントに関する米国小児科学会(AAP)からの情報です。

1.適切なインストラクターを選択します

経験豊富なインストラクターが、お子様の年齢と成熟度に適したレベルで指導します。また、子供たちをより複雑なトレーニングに「グレードアップ」させたい場合にも注意が必要です。

適切な教師を選ぶことはまた、護身術を学ぶことを楽しくします。

さまざまなインストラクターを訪ねて、幼い子供たちとの経験や教育哲学について質問してください。

2.正しい練習テクニックを適用します

正しい運動技術の適用は、怪我のリスクを制限する上で非常に重要です。子供たちは、手と足を正しい位置に置いて、適切な力を使ってパンチとキックをすることを学ぶ必要があります。

手や足を間違った位置に置いて蹴ったりパンチしたりすると、指や足の指に怪我をする可能性があります。強すぎる打撃や蹴りは、痛みや打撲傷を引き起こす可能性があります。

3.機器の安全性に注意してください

安全装置は常に適切に設置され、適切に保守されている必要があります。規制で許可されている場合は、保護用ヘッドギアを着用する必要があります スパーリング または、走り高跳びや跳び蹴りなど、転倒の危険性のある活動の場合。

ボディパッドは、引っかき傷や打撲傷から保護し、キックやパンチによる痛みを抑えるのにも役立ちます。それだけでなく、マットや床のような単純なものも見過ごされるべきではありません。

マット間の隙間は足首の捻挫を引き起こす可能性があり、濡れた床や摩耗した床は滑りや転倒を引き起こす可能性があります。

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