痛風を経験することは非常に耐え難いものであり、私たちの可動性を妨げる可能性があります。痛風が襲ったとき、医師の薬でそれを克服することに加えて、あなたが使うことができるいくつかの天然の痛風薬があります。
この自然療法は、植物、果物、そしてあなたが使用する一般的な調理成分から来ています。詳細については、痛風の治療に使用できる自然療法は何ですか?最後までこの記事を見てみましょう、OK!
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尿酸とは
尿酸は、プリン体の分解過程に失敗し、廃棄物が山積みになると発生します。結局、それは腎臓に蓄積するマイクロサイズの尿酸結晶と関節の炎症を形成し、痛みを引き起こします。
足の親指によく見られますが、足首、膝、手、手首にも影響を与える可能性があります。影響を受けた関節は腫れ、赤くなり、触ると柔らかくなり、暖かくなります。通常、この痛風は最大10日間続きます。
あなたが痛風を持っているか持っているとき、あなたが避けるべきいくつかの食べ物があります、例えば:
- シェル
- 赤身肉
- イナーズ
- 甘い飲み物
- アルコール
- 酵母を多く含む食品
これらの食品には高レベルのプリンが含まれています。
自然な痛風治療
痛風は医師の薬で治すことができますが、化学物質の副作用からより安全ないくつかの天然の痛風薬を試してみても問題はありません。この自然療法は、次のように、自宅で簡単に行うこともできます。
1.さくらんぼ
2016年の調査によると、サクランボは酸っぱい、甘い、赤、黒、抽出物の形、ジュース、生など、多くの人にとって効果的な痛風の家庭薬です。
別の2012年の研究でも、サクランボは痛風発作を防ぐのに役立つ可能性があることがわかりました
この研究では、効果的な結果を得るために、3サービングのチェリーを2日間摂取することも推奨しています。
2.生姜
生姜はさまざまな種類の炎症の治療に非常に効果的です。ある研究では、局所ショウガが痛風に伴う痛みを軽減することがわかりました。
痛風の治療に生姜を使用するには、生姜の水を圧縮することによってそれを行うことができます。まず生姜をすりおろし、お湯と混ぜます。その後、生姜の水にタオルを浸し、水が冷えるまで待ちます。
熱くなりすぎない場合は、患部を約15〜30分間圧迫します。 1日1回行います。または、お湯と小さじ2杯の生姜を混ぜて生姜茶を作る方法もあり、1日3杯楽しめます。
3.エッセンシャルオイル
一部のエッセンシャルオイルには抗炎症作用があり、炎症による痛みを和らげることができます。レモングラス、ユーカリ、フランキンセンス、ジンジャーなど、痛風の治療に使用できるエッセンシャルオイルがいくつかあります。
しかし、このエッセンシャルオイルを痛みに直接使用しないでください。水と混ぜる必要があります。
4.アップルサイダービネガー、レモンジュース、ターメリックを入れた温水
この1つのハーブは痛風の痛みを軽減すると長年信じられてきました。通常、人々はそれをジュースにします。トリックは、レモンジュースを温水に混ぜ、小さじ2杯のターメリックと小さじ1杯のアップルサイダービネガーを加えます。
お好みに合わせて調整できます。 1日2〜3回飲んでください。
5.イラクサティー
イラクサ茶(Urtica dioica)は、炎症や痛みを軽減する痛風のハーブ療法です。
このお茶を試すには、自然な痛風治療薬として、小さじ1〜2杯の乾燥イラクサを水で沸騰させ、1日3杯飲むだけです。
6.タンポポの花
お茶、抽出物、サプリメントの両方の形のタンポポは、肝臓と腎臓の健康を改善するのに有益です。
2013年の研究では、タンポポが腎障害のリスクのある人の尿酸値を低下させたことが示されました。しかし、さらに研究を行う必要があります。
7.ミネラルウォーター
体に水分が不足すると、体内の尿酸値が自動的にさらに高くなります。そのためには、尿酸を正常に保つために体を水分補給することが重要です。
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8.ハイビスカス
ハイビスカスは、痛風を治療するための伝統的な薬として長い間使用されてきた植物です。
ある研究によると、ハイビスカスは尿酸値を下げることができます。
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9.ベリー
ベリー、特に肌の色が濃いベリーには、強力な抗酸化化合物であるアントシアニンが豊富に含まれています。
アントシアニンは、損傷した腎臓細胞を含む細胞内のフリーラジカルによって引き起こされた損傷を修復することができます。同時に、アントシアニンは関節の痛みや腫れを和らげることができる強力な抗炎症剤としても機能します。
上記の自然療法のいくつかに加えて、痛風のリスクを治療および軽減するために、あなたのライフスタイルをより健康になるように変えてみてください。症状の悪化を避けるための定期的な運動と十分な休息。
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