早漏は、男性が経験する最も一般的な状態の1つです。この障害は、男性の自信を低下させる可能性があります。あなたが知る必要がある早漏に対処するいくつかの方法があります。
早漏についてもっと知り、原因や症状を知り、早漏にどう対処するかを知ることで、この状態は治療しやすくなる可能性があります。
早漏とは何ですか?
早漏は、男性の性生活の質に影響を与える可能性のある性機能障害の一形態です。それは、オルガスムまたはセックスのクライマックスが望まれるよりも早く起こるときに起こります。
生殖器に合併症がある場合もありますが、早漏も男性とそのパートナーの両方の性的満足度に影響を与える可能性があります。
近年、男性の性機能障害の認識と理解が高まっており、それはそれから生じる可能性のある問題のより良い理解があることを意味します。
早漏の原因
からの引用 メイヨークリニック、 早漏の正確な原因は不明です。多くの場合、心理的要因がこの問題に関連しています。ただし、最近では、早漏は次のようなより複雑な要因によっても引き起こされる可能性があります。
心理的要因
心理的要因は早漏の最も一般的なトリガー要因です。早漏を引き起こす可能性のある男性の心理状態に影響を与える可能性のあるものには、次のものがあります。
- 初めてのセックス
- セクハラの歴史
- 悪い体のイメージ
- うつ
- セックス中のパフォーマンスが心配
- 罪悪感とセックスを終わらせるために急ぐ傾向
- 不安障害がある（不安障害)
- 緊張
- ストレス
- 自信の欠如
生物学的要因
心理的要因に加えて、生物学的要因も早漏を経験する男性のリスクを高めると言われています。たとえば、体内の性ホルモン（テストステロン）の不均衡や、炎症や前立腺の感染などの健康上の問題。
知られているように、前立腺自体は精液（精子を運ぶ液体）が生成される場所です。勃起不全はまた、早漏の引き金となることがよくあります。男性は通常、勃起を維持できるかどうか不安を感じ、急いで射精させます。
前立腺の感染症と勃起不全に加えて、早漏に関連することが多いいくつかの病気があります。
- 糖尿病
- 甲状腺の問題
- 薬物やアルコールの乱用による健康上の問題
- 硬化症は、目、脳、脊椎に発生する神経障害です。
また読む：10精子強化食品、ここに完全なリストがあります！
年齢要因
早漏はどの年齢でも起こり得ます。しかし、によると 泌尿器ケア財団、 男性が50歳になると、早漏のリスクが高まります。勃起は若い頃ほどいっぱいではありません。
勃起は通常、より短い期間続くので、クライマックスへの衝動はより速く起こります。その結果、射精が早く起こります。
パートナーとの関係要因
早漏の最後の原因は、パートナーとの関係要因です。一部の人々にとって、セックスは身体活動だけでなく、感情も含みます。パートナーとの関係に関連する問題がある場合、それは男性の早漏の引き金となる可能性があります。
それだけでなく、怒り、恥、苛立ちなどの不安定な感情も、男性がより早くセックスを終えたいと思うようにする可能性があります。活動中のセックスパフォーマンスも同様です。
一方のパートナーが「熱狂的」でない場合、これはもう一方のパートナーの覚醒に影響を与える可能性があります。
重要なことは、セックスの前、最中、そして後にあなたのパートナーとの良好なコミュニケーションを確立することです。不安定な感情はセックスを損なうだけで、早漏などの障害のリスクを高めます。
早漏を克服するための治療と方法
ほとんどの場合、心理的な原因があります。早漏の問題が関係の早い段階で発生した場合、それはしばしば時間の経過とともに解決されます。
ただし、問題がより深刻な場合は、性的関係を専門とするセラピストからのカウンセリングを医師が勧める場合があります。
米国では早漏を治療するための薬が正式に認可されていませんが、一部の抗うつ薬は一部の男性が早漏を遅らせるのに役立つことがわかっています。
医師は、早漏の明確な診断に到達するために詳細な性歴をとる前に薬を処方することはありません。薬による治療は副作用をもたらす可能性があり、患者は薬を使用する前に必ず医師に相談する必要があります。
たとえば、ダポキセチンは多くの国で早漏のいくつかの症例を治療するために使用されています。これは早漏の治療にも認可されている薬の一種です。
ただし、特定の基準を満たす必要があります。つまり、この薬を服用する前に医師に相談する必要があります。
薬は次の場合に使用できます：
- 膣のセックスは射精が起こる前に2分未満続きます
- 持続的または反復的な射精は、性的刺激がほとんどない後、最初の浸透の前、最中、または直後、そしてクライマックスへの欲求の前にも起こります
- 射精の制御が不十分です
- 過去6か月間の性交のほとんどの試みは、早漏を伴いました
ダポキセチンの副作用は、吐き気、下痢、めまい、頭痛を引き起こす可能性があることに注意してください。
早漏を治療するための外用薬
いくつかの局所薬物療法は、コンドームの有無にかかわらず、セックスの前に陰茎に適用することができます。例としては、リドカインやプリロカインがあり、射精までの時間が長くなる可能性があります。
ただし、局所薬や麻酔薬を長期間使用すると、しびれや勃起の喪失を引き起こす可能性があります。
局所薬（クリーム）によって引き起こされる感覚の低下は、男性には味わえない可能性があり、薬のしびれは女性のパートナーにも影響を与える可能性があります。
自宅でできる早漏を克服する方法と治療法
男性に利益をもたらすことができる2つの方法は次のとおりです。
- 開始と停止の方法：
それは射精の男性の制御を高めることを目的としています。男性または彼のパートナーは、彼がオルガスムを迎えようとしていると感じた時点で性的刺激を停止し、差し迫ったオルガスムの感覚が落ち着くと再開します。
- 圧搾方法：
男性がペニスの先端を圧迫することで行います（オルガスムを保持するために圧迫します）。この方法は、パートナーが行うこともできます。これは、刺激を再開する前に30秒間行われます。
男性はこれらの2つのことを行おうとし、射精を許可する前に3〜4回繰り返します。
どちらの方法も試すことが重要であり、問題が解決しない場合は、すぐに医師に相談する必要があるかもしれません。
体力トレーニング
骨盤底の筋肉を強化することを目的としたケーゲル体操は、男性が早漏障害を克服するのに役立ちます。
研究は40人の男性を対象に実施され、筋収縮を達成することを目的とした理学療法運動と、筋収縮を制御する方法を理解するのに役立つバイオフィードバック運動を含む理学療法を受けました。
彼らはまた、一連の独立した演習に従います。その結果、12週間の治療後、参加者の80％以上が射精反射をある程度制御できるようになりました。
浸透から射精までの時間が少なくとも60秒長くなります。
早漏にどう対処するか、そして何をする必要があるかについての重要なことは、食事療法、休息パターンを維持し、定期的に運動し、そしてまたストレスをコントロールすることです。
早漏を防ぐ方法
セックスが快適な体験を提供できるように、早漏を防ぐ方法を知ることは重要です。早漏を防ぐためのヒントをいくつかご紹介します。
コンドームを使用する
セックスするたびにコンドームを使うことができます。コンドームは、陰茎の膣への浸透が起こったときに刺激を減らすのに役立ちます。そうすれば、早漏のリスクを最小限に抑えることができます。
場合によっては、 今日の医療ニュース、 コンドームは男性のオルガスムを延長するのに十分効果的です。一部のメーカーは、セックス中の陰茎の過敏症を軽減するのに役立つ、より厚いコンドームを製造しています。
また読む：コンドームはセックスへの情熱を下げることができますか？ここにセックスをエキサイティングに保つためのヒントがあります！
セックスは単なる浸透ではありません
ほとんどの人にとって、セックスはしばしば陰茎の膣への浸透に関連する活動として定義されます。実際、セックスは浸透だけに限定されない活動です。男性は、挿入しなくてもクライマックスやオルガスムに達することができます。
浸透によって早漏が発生する場合は、パートナーに延長などの他の活動を依頼してみてください 前戯。 ほとんどの人は 前戯 セックスのサポート活動のみ。
実際、によると メンズジャーナル、前戯 それはセックス自体の主要な部分である可能性があります。平、 前戯 複数の体の部分を含む傾向があります。陰茎と膣だけが関与する浸透とは異なります。
セックス前のオナニー
セックスの1〜2時間前に自慰行為をすると、挿入中の射精を遅らせることができると考えられています。からの引用 ヘルスライン、 マスターベーション中のオルガスムは、その後のセックス中にクライマックスに達するために体の反応を遅くする可能性があります。
食べるときは栄養に注意してください
早漏の予防は、栄養摂取に注意を払うことで行うことができます。たとえば、亜鉛とマグネシウムは、男性の性的障害を克服するのに役立つと考えられています。
亜鉛
に発表された研究によると 分子科学の国際ジャーナル、 亜鉛の摂取は、出産に重要な役割を果たすことに加えて、男性のテストステロンレベルを上昇させる可能性があります。
これらのホルモンの増加は、一般的にプラスの影響を及ぼし、勃起の維持、安定した覚醒または性欲の維持、インポテンスおよび早漏の予防など、いくつかの性的障害を改善する可能性があります。
から引用 国立衛生研究所（NIH）、 肉（牛肉と鶏肉）と牡蠣は亜鉛含有量の高い食品です。これらの栄養素は、ナッツ、カニやアカザエビなどの水産物、全粒穀物、ミルクとその派生物、シリアルにも含まれています。
また読む：男性の性欲低下の7つの原因に注意してください：自信の危機へのストレス！
マグネシウム
亜鉛に加えて、マグネシウムは早漏を防ぐのにも役立ちます。これらの栄養素は、健康な精子の生産と生殖の健康の維持に必要です。
米国国立医学図書館の出版物によると、低マグネシウムレベルは早漏を含む男性の多くの性的障害の要因です。
男性の生殖器系の特定の部分の筋肉の収縮は、オルガスムの発生を増加させ、加速させる可能性があります。から引用 ヘルスライン、 マグネシウムを含む食品は次のとおりです。
- カキ
- 大豆
- ヨーグルト
- ほうれん草
- 小麦胚芽（穀類）
- アーモンドナッツ
- 牛肉
- 豆
- 小豆
- ダークチョコレート
- ニンニク
- 豆
したがって、早漏とそれを克服する方法について知っておく必要のある情報の要約。状態が続く場合は、すぐに医師に相談してください、はい！
グッドドクターの24時間年中無休サービスを通じてあなたの健康問題とあなたの家族に相談してください。私たちの医師のパートナーは、ソリューションを提供する準備ができています。さあ、GoodDoctorアプリケーションをダウンロードしてください ここ!
