人生において、誰かが気分が悪く、うつ病にストレスを引き起こす可能性のある出来事や状態を経験したに違いありません。これらの2つの否定的な心理的症状は、一見同じように見えます。しかし、どうやらストレスはうつ病とは異なります。
取り扱いも同様です。うつ病にはさらなる治療が必要ですが、問題が解決するとストレスは通常なくなります。
ストレスとうつ病の違い
ストレスは、発生する生命の圧力に圧倒されているという感覚によって発生する症状です。通常、ストレスが発生すると、体は攻撃を読み取り、自己防衛メカニズムとしてさまざまなホルモンを生成し始めます。
うつ病は精神疾患であり、気分、スタミナ、食事、睡眠のパターンに、患者の集中度に悪影響を与える可能性があります。
それは下線を引くべきです、うつ病は問題による悲しみや特定の圧力によるストレスではありません。むしろ、トリガーとして特定のイベントを必要とせずに継続的に感じられるのは悲しみの感覚です。
うつ病は誰にでも襲う可能性があり、最初に問題になる必要はありません。心理的要因、ホルモン状態、およびその他の病気がうつ病を引き起こす可能性があります。
うつ病でさえ、親から子供に遺伝的に受け継がれる可能性があります。つまり、家族がうつ病を経験している場合は、あなたもうつ病にかかっている可能性があります。
休暇中や必要なものがすべて揃っていても、人の中に長く留まる傾向があるうつ病とは対照的です。ストレスは目前の問題の完了とともに消えます、それは休暇で治療することもできます。
うつ病とストレスの両方は、特に適切な治療で治療することができます。取り組む前にのみ、その特性を理解する必要があります。あなたはただストレスを感じているのですか、それとも落ち込んでいますか?
ストレスとうつ病の特徴の違い
ストレスは、問題が発生したときに発生する応答の一部です。うつ病は精神疾患ですが。それらは似ているように見えますが、両方とも異なる特性を持っています。
次の特徴は、ストレスの症状に現れる可能性があります。
- 睡眠または睡眠パターンに問題がある。
- 記憶障害と集中力。
- 摂食パターンの変化または摂食パターンの乱れ。
- よりイライラし、イライラするようになります。
- 緊張して落ち着きがなくなるのは簡単です。
- 引き受けられているさまざまな義務に圧倒されていると感じています。
- 義務をきちんと果たせない恐れがあります。
ストレスの症状とは異なり、うつ病の症状はより複雑で、長期間にわたって徐々に現れます。うつ病の間に現れる可能性のあるいくつかの症状は次のとおりです。
- 社会や家族からの撤退。
- 悲しくて意気消沈している。
- 意思決定の難しさ。
- 食事と睡眠のパターンに変化があります。
- 集中するのは難しいです。
- 罪悪感と失敗。
- 簡単に怒り、イライラします。
- 日常生活の難しさ。
- あなたが普段楽しんでいるものへの興味の喪失。
- 自殺念慮の出現
さまざまなストレスやうつ病は、真剣に扱わないと非常に危険ですが。これらの症状や特徴を経験した場合は、すぐに心理学者や精神科医などの医療専門家に相談してください。
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