突然腰痛を感じた場合でも、慌てずに深刻な健康問題を抱えていると考えてください。ブラの着用を間違えると腰痛が発生する可能性があるためです。
によると 会話、間違ったブラや不適切な使用は、不快感やさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。それらの1つは腰痛です。ブラを着用する際の間違いとその影響をよりよく理解するために、以下の説明を見てみましょう。
健康上の問題を引き起こす可能性のあるブラジャーの着用を間違えた
女性はブラジャーが必要です。ブラジャーは胸を支え、タイトで体型を整えるのに役立つと考えているからです。しかし、女性はしばしば間違ったブラを使用し、健康上の問題を引き起こします。
ブラジャーを着用する5つのよくある間違いは次のとおりです。
1.サイズが正しくない
購入するブラは小さすぎて、使用するときつすぎる感じがする場合があります。この状態は不快感を引き起こすだけでなく、ブラがきつすぎると乳房の痛みを引き起こす可能性があります。
さらに、小さすぎるブラは乳房への血流を妨げる可能性があります。したがって、乳房の嚢胞の出現など、乳房の問題のリスクが高まります。
2.間違ったカップを選ぶ
カップが小さすぎるブラを選ぶと、リンパ節の病気を引き起こす可能性があります。ブラカップが正しいかどうかを確認するために、ブラを使用するときは胸に注意を払うようにしてください。
胸の一部がカップから突き出ているように見える場合は、より大きなカップが必要であることを示しています。または、ブラジャーをつけてから手を上げてみてください。胸の一部がブラの下に収納されていない場合は、現在使用しているカップが小さすぎることも示しています。
3.ブラストラップが正しく取り付けられていない
ブラストラップなど他のパーツもチェックしてみてください。ブラのストラップをきつく締めすぎないでください。ブラストラップから肩に沿った神経に圧力がかかると、しびれやうずきを引き起こす可能性があります。
さらに、肩がきつすぎるブラストラップは、皮膚に水ぶくれを引き起こす可能性があります。実際、医師のDeborah Vensy、MDによると クリーブランドクリニック とはいえ、ブラの不適切な使用は腰痛を引き起こす可能性があります。
4.特定の種類のブラを強制する
特定の種類のブラだけを使いたい女性もいます。たとえば、自信を持ってワイヤー付きのブラを使用すると、ワイヤー付きのブラが乳房をよりよくサポートできるようになります。実際、サポートワイヤー付きのブラは実際にあなたの健康に問題を引き起こす可能性があります。
からの報告 dailymail.co.uk、女性の健康の専門家である医師のPriyanjalee Pereraは、ワイヤー付きのブラジャーは筋肉の問題を引き起こす可能性があると述べました。
「乳房の下のワイヤーが肋骨を圧迫し、これが筋肉のけいれんや痛みを引き起こす可能性があります」と彼女は言います。
ワイヤー付きのブラを着用した後に痛みを感じる場合は、別の種類のブラを選択する必要があります。他のブラはまだ快適に胸を支えることができ、筋肉の問題を引き起こすワイヤーブラを強制するよりも安全です。
5.ブラの素材をチェックしない
適切なサイズを見つける際の間違いに加えて、女性はそれを選択して購入するときにブラの素材をチェックしないこともよくあります。これは、皮膚に健康上の問題を引き起こす可能性があります。
ラテックスにアレルギーのある人もいますが、多くの種類のブラはストラップにラテックスを使用しています。これはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
アレルギーだけでなく、敏感肌の女性もブラの素材を選ぶ際に注意が必要です。綿や羊毛などの天然繊維で作られたブラを使用することをお勧めします。
ブラの間違いを避けるためのヒント
- 胸と背中の周りの領域を調べます。一日中活動していても、表と裏は平行でずれてはいけません。
- カップサイズを確認してください。上部、側面、下部に乳房の膨らみがないことを確認してください。あなたがかがむとき、胸もカップに残っているべきです。
- ワイヤー部分を確認してください。ワイヤーブラを着用している場合は、ワイヤーが胸の自然なしわに沿っていることを確認してください。胸に過度の圧力をかけない快適なワイヤーブラを使用してください。
- ブラのストラップを確認してください。きつすぎないように、簡単に調整できるストラップ付きのブラを選択してください。また、特定の素材に対するアレルギーの可能性を回避するために、快適な素材のブラストラップを選択してください。
したがって、頻繁に発生するブラジャーを着用するエラー。上記に加えて、フィットしないブラを着用すると、リンパ節の閉塞、乳房の形の変化、姿勢の問題のリスクも高まります。
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