ストレスは誰の体の健康にも劇的な影響を与える可能性があります。ストレスはさまざまな病気の症状の出現を引き起こすだけでなく、さまざまな健康問題を悪化させる可能性もあります。
ストレスに関連することが多い健康上の問題の1つはめまいです。しかし、ストレスがこの頭痛によって特徴づけられる健康問題を引き起こす可能性があるというのは本当ですか?
めまいとは何ですか?
によると ヘルスラインめまいという用語は、あなたまたはあなたの周りの世界が回転しているという感覚をあなたに与える一種のめまいを指します。
これは、脳と内耳を含む前庭系が損なわれているためです。
実際、めまい自体は医学的障害ではありません。これは、ウイルス感染から内耳での炭酸カルシウム結晶の形成に至るまで、他の症状の症状を引き起こします。
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ストレスがめまいを引き起こす方法
あなたがストレス下にあるとき、ホルモンのアドレナリンの生産はこれらのタイプの状況に応じて増加します。
アドレナリン自体が自律神経系を活性化するように機能し、必要に応じて身体が逃げたり、脅迫的な状況と戦ったりする準備をします。
この状態は、心拍数、呼吸を速め、目を広げ、私たちをより注意深くすることができます。長すぎると、めまいなどの副作用を引き起こす可能性があります。
したがって、ストレス、不安、うつ病などの感情のタイプがめまいを引き起こす可能性があると結論付けることができます。
めまいの一般的な症状
めまいとめまいという用語は、しばしば同じ意味で使用されます。しかし、それは一般的な不均衡感を指すめまいとは異なります。めまいは、回転していないときに回転しているように感じる、ある種のめまいです。
めまいに伴うことが多い一般的な症状は次のとおりです。
- 体が揺れるのを感じる
- めまいが
- かすかな
- 頭痛
- 吐き気
- ギャグ
- 聴覚障害
- 協調運動不全
- 移動時に見づらい
- 異常な眼球運動
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ストレスによるめまいを防ぐ方法
可能であれば、リラックスする時間を増やすか、家族に宿題を手伝ってもらうなどして、ストレスの原因を取り除くようにしてください。
できる家庭療法
在宅療法は、めまいと診断され、医師の監督下にある場合にのみ行う必要があります。
- 栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動する
- めまいが再発する場合は、座るか横になります
- 瞑想
- あなたを落ち着かせる音楽を聴く
めまいが改善しない場合は、医師の診察を受けて治療を受けてください。
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