歯石が小さな問題と見なされることはめったにありませんが、チェックしないままにしておくと、この状態は危険な場合があります。それで、歯石を取り除く方法は？さあ、次の説明を参照してください。
歯石としても知られる歯石は、歯に硬化する歯垢です。これは通常、唾液からのミネラルと混合されたプラークの蓄積であり、その後硬化します。
これは、歯に付着した食物から残ったバクテリアが歯垢を形成して硬化し、歯石になることから始まります。歯の外側をコーティングすることに加えて、歯石は歯茎の線の上下にも形成され、歯茎に刺激を与える可能性があります。
歯石は歯と歯茎にどのように影響しますか？
歯石と歯垢。写真提供：oralb.co.uk 歯石は、虫歯や損傷を引き起こす可能性があるため、歯を磨いたり磨いたりするのを困難にする可能性があります。
歯茎の線より上に蓄積した歯石は、歯茎と歯の健康に悪影響を与える可能性があります。それは、その中のバクテリアが歯茎を刺激して損傷する可能性があるためです。時間が経つにつれて、これは進行性の歯周病につながる可能性があります。
歯周病の最も軽度の形態はと呼ばれます 歯肉炎。通常、定期的に歯を磨いたり、デンタルフロスを使用したり、消毒剤のうがい薬を使用したり、歯科医から定期的に清掃を受けたりすることで予防できます。
歯茎に含まれるバクテリアが他の病気を引き起こす可能性があるとの研究もあるため、知っておく必要があるのは、健康な歯と歯茎を維持することが重要であるということです。
歯石の健康を助けるためのヒント
健康な歯と歯茎を維持するためにあなたがしなければならないことは、歯石があなたの歯に蓄積しないようにすることです。これを防ぐ方法は次のとおりです。
- 定期的に、1日2回2分間ブラシをかけます。 1日2回、少なくとも2分間歯を磨くようにしてください。それより少ないと、歯垢を除去したり、歯石を予防したりできない可能性があります。
- 虫歯に収まるほど小さい柔らかい毛のブラシを使用してください。歯の後ろや臼歯の後ろなど、手の届きにくい表面を必ずこすってください。
- 研究によると、電子式または電動式の歯ブラシは、手動のブラシよりも歯垢を除去します。
- 使用している歯ブラシが公式の健康協会の健康基準を満たしていることを確認してください。これは、厳格な品質管理と安全性テストを受けていることを意味します。
- フッ化物を含む歯石コントロール歯磨き粉を選択してください。フッ化物は、損傷した歯のエナメル質の修復に役立ちます。また、歯垢中のバクテリアと戦う物質であるトリクロサンを含む歯磨き粉製品をいくつか選択してください。
- フロス（デンタルフロス）。どんなに上手に歯を磨いても、デンタルフロスは歯の間の歯垢を取り除く唯一の方法です。デンタルフロスは、手の届きにくい場所から歯石を取り除くのに役立ちます。
- 歯垢の原因となる細菌を殺すのを助けるために、消毒剤のうがい薬を毎日使用してください。
- あなたの食物消費に注意してください。口の中のバクテリアは、砂糖やでんぷん質の多い食べ物で繁殖します。健康的な食べ物を食べ、甘い食べ物の量を制限するようにしてください。
- 喫煙しない。研究によると、喫煙したり他のタバコ製品を使用したりする人は、歯石を持っている可能性が高いことが示されています。
- 新鮮な果物や野菜を食べる。新鮮な果物や野菜は強い咀嚼を刺激し、唾液を生成し、歯垢を生成する口内の細菌の一部を根絶するのに役立ちます。
- 重曹の混合物で歯を磨きます。重曹でブラッシングすることも、歯石形成の基礎となる歯垢を取り除くための安全で効果的な方法です。重曹はエナメル質に損傷を与えることなく歯垢を取り除くことができます。
歯石を取り除く方法
歯石を取り除く最良の方法は、頑固な歯垢を治療するためのツールとトレーニングを持っている歯科医の助けを借りることです。
ハンドヘルドメタルスケーラー（フックのような先端を持つデバイス）を使用して歯石の蓄積を取り除くには、歯科医または歯科衛生士が歯石をこすり落とします。
歯石や歯周病が多すぎる場合は、歯科医が徹底的な洗浄を勧める場合があります。
場合によっては、レーザーを使用して歯茎のポケット内の細菌を殺すことができます。
結論として、歯石の蓄積は一般的ですが、治療せずに放置すると健康に非常に悪い影響を与える可能性があります。
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