真性糖尿病または一般に糖尿病と呼ばれる危険性は、世界で最大の死を引き起こしました。糖尿病は、膵臓が十分なインスリンを産生できないことによって引き起こされる慢性代謝性疾患です。
2016年、世界保健機関（WHO）は、世界の全死亡者の70％が糖尿病によるものであると指摘しました。糖尿病の症例の約90-95％は2型糖尿病であり、これは主に不健康なライフスタイルによって引き起こされます。
インドネシアの糖尿病
インドネシアも同様の病気の脅威に直面しています。国際糖尿病連合（IDF）Atlas 2017のレポートによると、インドネシアでの糖尿病の流行は依然として増加傾向を示しています。
インドネシアは、中国、インド、米国、ブラジル、メキシコに次ぐ世界第6位の国であり、糖尿病患者数は20〜79歳、つまり約1,030万人です。
テクノロジーの面でますます進歩する世界の発展は、ほとんどの人が、糖分の多い食品をめったに運動したり消費したりするなど、間違ったライフスタイルをする原因になっています。
2型糖尿病
糖尿病の危険性はさまざまなタイプに分けられますが、一般的には2つのタイプに分けられます。
- 1型糖尿病は、膵臓のベータ細胞の損傷によって発生する糖尿病であり、膵臓が十分なインスリンを産生できず、体内の糖度が過剰になります。
1型糖尿病は、12歳未満の若者に影響を与えることが多く、患者は絶対にインスリン注射を必要とします。
- 2型糖尿病は、身体がインスリンを使用または反応できず、血糖値が過剰になることによって引き起こされる糖尿病です。
2型糖尿病は、 インスリン非依存性糖尿病 （NIDDM）2型糖尿病は絶対にインスリンを必要としないからです。
2型糖尿病の原因は、食べ過ぎや運動不足などの生活習慣の誤りです。
以下は糖尿病の危険因子です。
- 変更できません
人種、年齢、性別、民族性、真性糖尿病の家族歴、4000グラムを超える体重の赤ちゃんの出産歴、2500グラム未満の低体重の出産歴。
- 変更可能
太りすぎ、肥満、身体活動の欠如、高血圧、脂質異常症、不健康/バランスの取れた食事。
糖尿病患者が取るべきステップ
糖尿病患者の血糖値は、ライフスタイルのバランスが取れていないと再び上昇する可能性があるため、血糖値が正常になることもありますが（GDA <200）、糖尿病は治癒できません。
これが糖尿病患者のために何をすべきかです。
- 定期的に健康状態をチェックし、医師のアドバイスに従ってください。
- 適切で定期的な治療で病気を克服します。
- バランスの取れた栄養で健康的な食事を維持します。
- 安全で定期的な身体活動に努めてください。
- 喫煙、アルコール、その他の発がん性物質は避けてください。
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