作成者：Riri
風邪を引いて鼻づまりを感じると、悲惨な気分になり、呼吸困難になります。眠りたいときでも、呼吸がしにくいので落ち着きがありません。
鼻づまりの症状は通常、粘膜または鼻にある膜の炎症が原因で発生し、体液を生成します。この状態は粘液分泌物を伴います。
あなたがこれを経験しているならば、心配しないでください、ここに鼻づまりに対処するいくつかの方法があります。
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鼻づまりを克服するための主な代替手段 薬で
薬で鼻を克服します。写真：//www.shutterstock.com 鼻づまりに対処するためのさまざまな興味深い方法について説明する前に、もちろん、この鼻づまりを克服するための主な代替手段についてはすでによく知っています。
つまり、薬物の使用で。使用される薬には2つのタイプがあります。
経口薬または飲み物
それは経口抗ヒスタミン薬または充血除去薬治療を使用しています。このタイプの薬は、鼻づまりを治療するために特別な点鼻薬と併用するとより良いでしょう。
スプレー薬
通常、風邪やアレルギーによって引き起こされる鼻の不快感を和らげるために使用できるオキシメタゾリンが含まれています。
このような薬は、鼻づまりの薬を服用するよりも速く効くため、副鼻腔炎の患者に使用されます。それが機能する方法は、鼻腔の腫れや閉塞を減らすために、鼻腔の血管を狭くすることです。
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鼻づまりを取り除く方法 当然
鼻づまりがある場合は、鼻腔や副鼻腔の水分に注意してください。鼻づまりを和らげる簡単な手順は次のとおりです。
1. 水分をたくさん飲む
水分をたくさん消費します。写真：//www.shutterstock.com 水分をたっぷりと摂取することで、脱水症状を防ぐだけでなく、喉を湿らせて粘液を薄くし、鼻づまりを防ぐことができます。
2.鼻づまりに対処する方法 よく鼻をかむ
これを行うことは非常に重要ですが、正しく実行してください。耳に細菌を戻す可能性があるため、音量を上げすぎないでください。鼻づまりを取り除くために鼻をかむ最良の方法は、片方の鼻孔で指で空気の流れを覆い、もう一方の鼻孔で鼻をかむことです。
3. 暖かい蒸気を吸い込む
暖かい蒸気を吸い込んで鼻づまりを解消します。写真：//www.healthline.com 鍋でお湯を沸かしてみてください。火が通ったら取り出して、温かい蒸気をゆっくりと吸い込んでください。ただし、鼻づまりの対処法を練習するには、鼻をやけどさせないように注意する必要があります。
これとは別に、あなたはまた、熱いシャワーを浴びることができます。鼻づまりを和らげるだけでなく、体をリラックスさせる効果もあります。
4. 塩水で鼻を洗う
この方法は多くの人が行うことはめったにありませんが、実際には医学的に効果的です。その機能は、鼻を和らげるだけでなく、鼻にあるウイルスやバクテリアを排除します。
小さじ3杯の塩と小さじ1杯の溶液をかき混ぜるだけで作る方法 重曹 その後、密閉容器に保管してください。溶液を作るには、小さじ1杯の混合物を取り、230mlの温水に加えます。
この溶液を注射器に入れるか、 ネティポット。次に、頭を傾けて、流しに寄りかかります。この溶液を1つの鼻孔に注ぎます。溶液が他の鼻孔から排出されるのを待ちます。このプロセスの間、あなたはあなたの口を通して呼吸することができます。
5.鼻づまりに対処する方法 ホットドリンクを飲む
鼻づまりに対処するための温かい飲み物。写真//www.worldvision.org それで、あなたにとって効果的な鼻づまり治療の選択肢は何ですか？それとも、あなた自身の別の方法があり、それを克服することができましたか？6. 予備の枕で寝る
